M

Mam pytanie do M. Olejniczaka na pewnym portalu przeczytałem, ze jego ostatnim posilkiem sa wegle, a nastepnegop dnia bilka + tluszcze jakie proporcje zachhowac wegli do tluszczy w ostanim poislku i co sadzicie o takim sposobie odzywiania?

Grenoble Foot 38 - Girondins de Bordeaux 1:3 RC Lens - Montpellier Hérault SC 1:1 FC Lorient - Olympique Lyonnais 0:0 Olympique de Marseille - Le Mans UC 72 2:0 OGC Nice - AJ Auxerre 0:1 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC 1:1 FC Sochaux-Montbéliard - LOSC Lille Métropole 0:1 Toulouse FC - AS Nancy Lorraine 2:0 Boulogne [...]

prop + wins/oxa wstepna rozpiska 1-8 prop 50mg e2d 6-9 wins 30mg ed a jak masz kase na oxe to przyda sie na jakis mini cykl na spontanie latem - kiedy ciezko zadbac o 100% treningu i miski :) EDIT: jak czujesz tego m-drola i kiedy zaczeles go czuc? Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-01-20 18:13:08

19.01.10 AS Saint-Etienne - Stade Rennais FC 2-1 20.01.10 Grenoble Foot 38 - Girondins de Bordeaux 1-3 RC Lens - Montpellier Hérault SC 1-1 FC Lorient - Olympique Lyonnais 1-2 Olympique de Marseille - Le Mans UC 72 3-1 OGC Nice - AJ Auxerre 2-2 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC 2-1 FC Sochaux-Montbéliard - LOSC Lille [...]

Freiburg - Stuttgart 2-1 Werder - Bayern 1-2 Bochum - Schalke 1-2 Mainz - Hannover 2-1 Nurnberg - Eintracht 2-1 Hertha - Borussia M. 2-1 Borussia D. - HSV 3-1 Wolfsburg - Koln 3-2 Hoffenheim - Bayer 1-2

czesać będzie ale wątrobe dla kolegi co miał zapalenie - pewnie orale/PH i inne wynalazki nie dla Ciebie tym bardziej m-drol Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-20 18:27:49

Wampirate spokojnie,s.m.p.a napisal ,ze rodzynki ok ale po treningu,musiales to przeoczyc Moim zdaniem rodzynki od razu po trenigu ,bo ponoc cukry proste latwiej trafiaja do krwiobiegu i uzupelniaja ubytki w miesniach. W nastepnym posilku zazwyczaj radzili mi ww zlozone o wyzszym ig i bialeczko. Wampirate a jak tam Twoje treningi? Cos do przodu [...]

Do 60thplace: co do m-drola to póki co w sumie 0 sidów, żadnego wykręcania bebech, minimalne ciśnienie przez pierwsze 2/3 dni, w 2 dzień serducho mnie zakuło ze 2 razy ale od tamtej pory spokój;) na poczatku cyklu troche zamulony, sennośc i brak apetytu;D pchałem na siłe szame;d na treningu wczoraj taka pompa, że nie mogłem ostatniego ćwiczenia na [...]

wiem wiem, że tłuszcze po treningu to złe rozwiązanie. Przez 6 m-cy troszkę się dowiedziałem. Myślę, że jak dam biały przed to też nic nie powinno złego się dziać.

Roddick A. - Lopez F. 3:0 Korolev E. - Gonzalez F. 1:3 Cilić M. - Wawrinka S. 1:3 Mayer F. - Del Potro J.M. 0:3 Murray A. - Serra F. 3:0 Monfils G. - Isner J. 3:1 Karlovic I. - Ljubicic I. 1:3 Kohlschreiber P. - Nadal R. 0:3 Zapomniałem dodać,że obstawiam wygraną Federera w turnieju Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-01-20 19:00:18

[...] centrum miasta z dogodnym dojazdem środkami komunikacji miejskiej (tramwaje nr 4, 12,13,14,24, 38, 8). Na terenie Klubu i wokół istnieje duża ilość miejsc do parkowania. Mamy również możliwość organizacji dużych plenerowych imprez sportowo-rekreacyjnych na terenie strzelnicy sportowej na Pasterniku. Cały obiekt posiada profesjonalną ochronę [...]

Roddick A. - Lopez F. 3:1 Korolev E. - Gonzalez F. 1:3 Cilić M. - Wawrinka S. 3:2 Mayer F. - Del Potro J.M. 2:3 Murray A. - Serra F. 3:0 Monfils G. - Isner J. 3:0 Karlovic I. - Ljubicic I. 3:2 Kohlschreiber P. - Nadal R. 0:3

Dzieki s.m.p.a. juz sie martwilem, ze poszlo na marne..

Freiburg - Stuttgart 1-2 Werder - Bayern 1-1 Bochum - Schalke 0-2 Mainz - Hannover 1-0 Nurnberg - Eintracht 0-1 Hertha - Borussia M. 2-1 Borussia D. - HSV 2-1 Wolfsburg - Koln 2-0 Hoffenheim - Bayer 0-2

s.m.p.a Czy te warzywa dużą rolę odgrywają? Bo na prawdę mam problem z ich rozłożeniem do reszty posiłków...(jem 225 g przed i po treningu)

Freiburg - Stuttgart 1-1 Werder - Bayern 2-2 Bochum - Schalke 1-1 Mainz - Hannover 1-0 Nurnberg - Eintracht 0-1 Hertha - Borussia M. 1-1 Borussia D. - HSV 2-2 Wolfsburg - Koln 2-0 Hoffenheim - Bayer 2-2

to ja juz nie wiem: zdaniem S.M.P.A : jak sie przyzwyczai ogranizm do niskiej ilości kalori to i tak bedzie sie spadać z wagi a twoim zdaniem, jeśli bedzie sie jadło małą ilość kalori a co z tym idzie ww uniemożliwione bedzie spalanie tłuszczu. Czyli nie bedzie sie schodzić z wagi ?

PANOWIE NIE OSTRA REDUKCJA NA PCT TO JEST OCZYWISTE! PO 8TYGODNIACH NIE WCZEŚNIEJ! W TYCH 8 TYGODNIACH MIEŚCI SIĘ PCT CLOMID, NOVADEX XT, POTRZYMANIE HORSE POWER, BCAA, L-G... I INNE + IDEALNA DIETA CO NA CYKLU A NAEWT LEPSZA - TO PRZECIERZ WIADOME! POZA TYM MYŚLAŁEM O EPI PO 6TYG PO CYKLU CZYLI PO PCT I 6TYG PO HORSPOWER JAKO PODTRZYMANIE - WTEDY [...]

Co nie pasi? jak jedno ćwiczenie przecież to nie FBW tylko SPLIT jedna partia raz w tyg. NO tam miało byc martwy ciąg oczywiscie :D Płeć : M Wiek : 19 Waga : 78 Wzrost : 181 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 1,5 z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka w [...]

czyli normalnie tak? bo teraz nie wiem bo dostalem m drola i jest niby do 2016 czy to mozliwe?