M

u mnie pętla to tyle co przerzucic ją przez karabinczyk i wisi juz zawiąna na zapas :D:D Zabijaka jak lubisz długa jazdę to mam jeszcze siekiere,piły, itp m/ożemy się pobawić w "piłe"

Papapa Ale polóweczke pewnie prasowałaś :D:D:D Trzymaj się A koszula nie z DG tylko z H&M Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 15:43:02

kufer:/ a u mnie na jamie taki yebany len jest ze to hooj... matka chciala dywan wytrzepac (3x2 m )wiec nie taki maly tez. tamet nsqurwiel nie wytrzepie bo dopeiro odkurzal.. czyli hooj, niech se matka trzepie, bo on sie zmeczyl trzymaniem rury no to ja musialem wytrzepać, bo przecierz nie pozwole matce tzrepac takiego dyawnu... i wez sie tu [...]

zgadza sie 73kg waze,ale wiecej niz 2g/kg m.c nie chce przekraczac bo bez sens z 200 g piersi zrobilem 250 , kalorycznosc ma 2080 teraz. Jedynie widzialbym podbic wegle,ale czym

Z tego co mi wyszło jak liczyłem przy wadze 95 i ,, schodziłem ,, na redukcje to wyniki były takie 50% węgle, 30% białko i 10 % tłuszcze. W 342g białko 205g i tłuszcz 60,8 na dzień. Zmieniony przez - lejbass w dniu 2014-04-22 12:00:57 92-95kg prawie żadna różnica. Koryguj kcal w miarę obserwacji organizmu. Tłuszcze bym zwiększył do ok 1g/kg [...]

Z tego co mi wyszło jak liczyłem przy wadze 95 i ,, schodziłem ,, na redukcje to wyniki były takie 50% węgle, 30% białko i 10 % tłuszcze. W 342g białko 205g i tłuszcz 60,8 na dzień. Zmieniony przez - lejbass w dniu 2014-04-22 12:00:57 92-95kg prawie żadna różnica. Koryguj kcal w miarę obserwacji organizmu. Tłuszcze bym zwiększył do ok 1g/kg [...]

tłoczenie na gorąco, zwiększa stratę witamin ido niszczenia m.in. kwasów omega 3, zmiany konformacji kwasów tłuszczowych z cis na szkodliwe konformacje trans ( wszystko zależy od samego tłoczenia )

w nadmiarze nawet brokuły są szkodliwe Wszystko może być szkodliwe w nadmiarze :) 2. w dietetyce tak 3. Bardzo polecane, idealne źródło wapnia m.in Mozzarella

5. Jacek11195 będę na 100%. Tank Top M Pozdrawiam :)

23. k.gatniejewski będę:D, koszulka M Zmieniony przez - k.gatniejewski w dniu 2018-01-02 08:47:33

LUKI - ta dieta nie była moim pomysłem... ale ciesze sie ze posłuchałem rad lepszych od siebie. Co do redukowania sie to wiesz...jedni to robia ostro i szybko ... inni sie ******la kilka miechów... albo są na "redukcji" 11 m-cy w roku Ja póki co zostane przy swojej diecie która wcale nie jest taka fajna... co do klatki to czemu trening [...]

nie za bardzo zrozumiałam ten post Huanity w Twoim dzienniku Marta, ale ja na ketozie, to moge nie łapać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-02 09:19:29

wakacje to zawsze sezon ogórkowy Martunia, jak bedziesz mieć chwile, zajrzysz mi do dziennika? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-09 11:43:43

[...] W ciągu godziny od stosunku przedostają się one do krwiobiegu. Niewykluczone, że docierają również do mózgu, ale badania naukowe nie potwierdziły jednoznacznie tej hipotezy. Mimo to podczas badań przeprowadzonych na amerykańskich uniwersytetach odkryto, że kobiety uprawiające seks bez prezerwatywy mają o wiele lepszy nastrój od tych, które na co [...]

Ongiś standard na SFD był: brązowy ryż+cyc - TREN - whey+owoc/carbo - biały ryż+cyc (do godziny). Znawcy, correct it if I'm wrong <---Magdy nie ma, to se tak napiszę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 20:25:49

Cześć Rafał Było m.in. o tym, jak to Patryk i Hubert mnie spenetrowali* *Na NK

Nota bedne FGB powali kazdego trzeba tylko ciezar dobrac, a to dobry sprawdzian na wzrost wytrzymalosci I'm in

Dobre konfitury nie są złe Z owsianymi jeszcze nie próbowałem, następnym razem zrobie takie (zwykle dawałem m.żytnią typ 4000).

Takiego, który(m) moż(na)e udusić (się)? Jeśli o takim mowa, to ja jestem Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-27 20:34:49

miało być: Polak czy z jUKeja może szuka sobie panny, co go będzie utrzymywać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-09-09 08:43:09