M

dużo śniegu? Pingwin, no chyba Ty jak patrze za okno, to ledwo ziemia przykryta tu w Krakowie ale podobno u mnie w domu już ładna warstwa leży znowu sie w Święta będe wściekać z psem w zaspach Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-12-18 12:42:23

no jakies 10 min temu wlasnie karetka sadzila praktycznie na osiedlu jakies 200,300 m odemnie cos sie stalo.. Ostatnio stara babcia przechodzila nie w tym miejscu co trzeba i jak jej typ przywalil to zgon na miejscu

Schalke - Mainz 2-1 Bayern - Hertha 3-0 Borussia D. - Freiburg 2-1 Bayer - Borussia M. 2-0 Hannover - Bochum 1-0 Eintracht - Wolfsburg 1-1 Stuttgart - Hoffenheim 1-1 HSV - Werder 1-1 Koln - Nurnberg 1-0

Niezbędny

no izapomniałem dodać, że dla Mainz gola strzeli Bance Bayern - Hertha 3-0 Borussia D. - Freiburg 3-1 Bayer - Borussia M. 2-0 Hannover - Bochum 0-0 Eintracht - Wolfsburg 1-2 Stuttgart - Hoffenheim 2-1 HSV - Werder 1-1 Koln - Nurnberg 1-0

[...] zytni razowy piers/ser biały tran banan jogurt naturalny pomidor orzechy OBIAD Kasza/Ryż/Ziemniaki piersc z kurczaka/ryba oliwa z oliwek warzywa OK 1 GODZ PRZED TRENIGIEM Kasza/Ryż/Ziemniaki piersc z kurczaka/ryba ODRAZU PO TRENIGU CARBO OK 30min PO TRENIGU Kasza/Ryż/Ziemniaki piersc z kurczaka/ryba OK 1 GODZ PRZED SNEM warzywa tran ser [...]

WYNIKI PO 17. KOLEJCE SPOTKAŃ /15-16.12.09/ Typer kolejki: Black Pete PS: Mogę jedynie przeprosić te osoby, które nie zdążyły zatypować... Na przyszłość postaram się z wyprzedzeniem kilku dniowym informować o takich zawiłościach. Diakonos_0 dwa dni za późno typowałeś ________________________________________________________________ Zapraszam do [...]

[...] do! BCAA XPLODE is hardcore way of life! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINY B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, zawierających [...]

S.m.p.a trening mam ukierunkowany bardziej na siłe niz mase. Mase chce robic pozniej przy HST. Czy takie rozwiazanie po treningu bedzie ok: Carbo + Bcaa po 15 min, Odzywka bialkowa 15 min. po bcaa ??

Kurva,zapomniałem wytypować skoki.Miałem zrobić to po kwalifikacjach,ale zapomniało m i się ;/

...pierwsze to byłoby "chore" gdyby jeden mięsien się powiekszał a sąsiadujący zostawal zupełnie nienaruszony- w pewnym stopniu m. posladkowe sie powiekszają i staja równiez i silniejsze druga rzecz to straszny blad porownywanie najznakomitszych ćwiczen podstawowych rozwijających -na swoj sposób- wlaściwie cały organizm z ćwiczeniami [...]

Schalke - Mainz 2:0 Bayern - Hertha 2:0 Borussia D. - Freiburg 2:1 Bayer - Borussia M. 2:0 Hannover - Bochum 1:0 Eintracht - Wolfsburg 1:2 Stuttgart - Hoffenheim 0:1 HSV - Werder 1:1 Koln - Nurnberg 1:0

19.12.09 Girondins de Bordeaux - FC Lorient (19:00) 1:0 Boulogne Côte d'Opale - FC Sochaux-Montbéliard (19:00) 1:0 Grenoble Foot 38 - OGC Nice (19:00) 0:0 Montpellier Hérault SC - AS Nancy Lorraine (19:00) 2:1 Stade Rennais FC - Paris Saint-Germain (19:00) 1:1 Valenciennes FC - RC Lens (19:00) 1:0 AS Saint-Etienne - Olympique de [...]

19.12.09 Girondins de Bordeaux - FC Lorient 2:0 Boulogne Côte d'Opale - FC Sochaux-Montbéliard 1:1 Grenoble Foot 38 - OGC Nice 2:1 Montpellier Hérault SC - AS Nancy Lorraine 2:1 Stade Rennais FC - Paris Saint-Germain 1:1 Valenciennes FC - RC Lens 1:1 AS Saint-Etienne - Olympique de Marseille 1:2 20.12.09 AJ Auxerre - Toulouse FC 2:0 [...]

no m.in. na koksy też ale nie tylko jeść i zapłaćic rachunki też za coś trzeba złodziej to ze mnie chojowy więc musze robić Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-18 18:19:20

19.12.09 Girondins de Bordeaux - FC Lorient (19:00) 2-0 Boulogne Côte d'Opale - FC Sochaux-Montbéliard (19:00) 1-1 Grenoble Foot 38 - OGC Nice (19:00) 1-0 Montpellier Hérault SC - AS Nancy Lorraine (19:00) 2-0 Stade Rennais FC - Paris Saint-Germain (19:00) 0-0 Valenciennes FC - RC Lens (19:00) 1-0 AS Saint-Etienne - Olympique de [...]

[...] a "niedostatki" za to od razu widzimy. Taka natura ludzka. -micha, można by pójść mega profesjonalnie i wyeliminować nawet sery, ALE: czy jest sens? Ja bym na TWOIM miejscu zrobił tak: 1.układasz sobie prowizorycznę dietę (5-6posiłków), bez konkretnych potraw 2.manipulujesz tylko tym co chcesz zjeść 3.zaczynasz od większej [...]

Schalke - Mainz 2:1 Bayern - Hertha 2:0 Borussia D. - Freiburg 1:0 Bayer - Borussia M. 2:0 Hannover - Bochum 1:1 Eintracht - Wolfsburg 2:2 Stuttgart - Hoffenheim 2:2 HSV - Werder 2:2 Koln - Nurnberg 2:1

Schalke - Mainz 2-1 Bayern - Hertha 2-1 Borussia D. - Freiburg 2-1 Bayer - Borussia M. 3-1 Hannover - Bochum 2-1 Eintracht - Wolfsburg 2-1 Stuttgart - Hoffenheim 2-1 HSV - Werder 1-2 Koln - Nurnberg 2-1