M

Berry wszystko to jest uzywane z silowni , teraz jeszcze sie skladamu na lamanego . Na silce mam tak , 5 lawek jedna plaska , skos gora i dol , modlitewnik -to wlasnej roboty ale pierwsza klasa + jedna bez podporek wlasnej roboty i jedna od typa z domu z wyciag , sownice kupione 3 sztangi po 15,5 kg wlasnej roboty z drazkami na talerze takie [...]

Ponoć to MLO to całkowity niewypał. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Placebo? To taka podpucha, np. gdyby ktoś zamiast leków dał ci M&M's albo inne cukierki a ty byś myślał że to prawdziwe lekarstwo. I byś sobie wmawiał że czujesz się po tym dobrze no i prawdopodobnie by tak było. Co do Deprim to kiedyś sobie łykałem, a potem przez 2 godziny słuchałem szumu z Brain Wave Generator ustawionego na Relax. Rano [...]

Angielka Ellen MacArthur (Kingfisher) wygrała siódmą edycję Route du Rhum, regat jachtów jednokadłubowych z Saint Malo we Francji do Pointe a Pitre na Gwadelupie. MacArthur, która wygrała już te regaty w 1998 roku, pokonała trasę teoretycznej długości 3640 mil morskich (w praktyce 3968 mil) w czasie 13 dni, 13 godzin i 47 sekund. Jest drugą [...]

Nie odbyły się w Pattayi zaplanowane na niedzielę pierwsze wyścigi żeglarskich mistrzostw świata w olimpijskiej klasie Mistral. Zespół mierniczych zakwestionował stan 50 desek, w tym dwóch Polaków: Marzeny Okońskiej i Cezarego Piórczyka. Problem dotyczył pomiaru dna deski. Chodziło o ustalenie faktu, czy dno deski było szlifowane czy też nie - [...]

Aha sorka:) A czy ktos uczeszcza z was na ta legie???Ja mam 15 lat i troche głupio sie bede czuł posrod ntakich po 20 lat:) I czy ta,m jest podział na grupy??(pocztukajcy itd.) WKM WKW MLF

znam Kruszka w miare dobrze i mysle że można na nim polegać, zasłużył na wyróżnienie jestem na TAK MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA [...]

[...] wrażenie "zastoju" i nie ma w tym nic niezwykłego. Postępy pewnie są, tylko malutkie Rozciągaj się dalej, bądź cierpliwy, a na pewno po czasie zauważysz efekty. M.: A próbowałeś stosować się do moich rad? Tak między nami, to powiem Ci, że nie ma sensu oczekiwać super efektów po dwóch dniach A z tym dociskaniem, to nie jest najlepszy [...]

czizus kur** ja pierd****.... I'M BACK napisałem że wakizashi nie służył do walki, ale używano go w niektórych szkołach jako pomocniczego - tak przecież było... nito- sztuka władania dwoma mieczami- taka nazwa, ni ten ichi ryu czyli wakizashi +katana, lub inne kombinacje, ale zawsze dwa miecze (stosowano jeszcze dwa miecze w Yagyu Ryu) wakizashi [...]

tylko nie proboj rwac na wlasna reke bez profesjonalnego trenera *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

a czy prodokty mleczne nie zawieraja za duzo laktozy? sog dla was tez *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

nie stac mnie na suplementy wyzej napisalem wiec odpadaja jakiekolwiek pozostaje tylko dieta. *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

Ello Trener nam ostatnio mowil o takim egzaminie bo zawsze jak zdawalismy to przed naszym trenerem musielismy umiec rzuty ktore nam wypisal, historie judo,naszego klubu ,medalistow, slowka japonskie itd. teraz to ma sie odbywac przed komisja i zeby moc przystapic do takiego egzaminu potrzebne bedzie 30pkt (punktacja tez sie ma zmienic) jezeli [...]

dajcie spokój MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

diolek według mnie też nie są za chude, nie ma sie czym przejmować MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

ok dzieki a do piry mom 500 m i czasami chodza.A ty czesto tam chodzisz masz przeciez daleko do niej :))))))) JAKOŚ TO BĘDZIE

[...] płasko(nogi ugięte w kolanach)-6serii-maks 3.unoszenie nóg w leżeniu płasko-5serii-maks Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A TUTAJ KILKA MĄDRYCH SŁÓW: Oto kolejny art, który powinien poznać każdy początkujący i nie tylko kulturysta. Jest to publikacja z "Rekreacji Fizycznej" z przełomu lat 80 i 90-tych z cyklu "Dla początkujących(29)" pod redakcją Henryka Jasiaka. "REGUŁY GRY" " Pialiśmy już niejednokrotnie o zasadach treningu [...]

Jarko daj więcej tych światecznych króliczków MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

[...] wiem czy wiecie ,ale to jest nazwa anatomiczna pisze o niej m.in. pan Bochenek w swojej slawnej Anatomii Prawidlowej). Polecam cwiczyc kaptur czesto przynajmniej na poczatku.Moze napisze jak ja cwiczylem. Przez jakies 3 miesiace cwiczylem kaptur 5 razy w tygodniu czyli na kazdym treningu! Wiem ze to jest sprzeczne z zasada regeneracji,ale akurat [...]