M

ja bym bił co 2 dni po 1000 j.m.

Czesze konkretnie, fajnie się skupiłem na treningu i pompa naprawdę należyta W sumie to mniej więcej jak na 3ech miarkach shock therapy się czółem, tylko, że ciśnienie tak nie skakało Do tego animal stak i m-stak i kazdy trening musi być udany

1 kolejka: 14/15 09. 2010 FC Twente Enschede - Inter Mailand 0:2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 1:1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2:0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 2:1 Bursaspor - CF Valencia 0:1 Manchester United - Glasgow Rangers 3:1 FC Barcelona - Panathinaikos 2:0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 0:2 CFR Cluj - FC Basel 1:1 FC [...]

I'm not fizol I prefer very technique jiu-jitsu Kark puścił w 80-90%. Będę dziś na bank na macie, ale raczej nie będę sparował jeszcze, bo nie chce przeżywać tego co tydz temu Lady, do garów, obiad ważyć! Neith, kupiłaś już białeczko? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-13 15:22:50

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-13 16:00:56

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=os%B3onki&forum_id=14&strona=1 http://www.sfd.pl/forum.asp?search=profilaktyka&forum_id=14&strona=1 http://www.sfd.pl/forum.asp?search=m-drol&forum_id=14&strona=1 masz rację, nie ma kompletnie nic a chcesz konkretnych porad na temat swojego cyklu to wklej ankietę

s.m.p.a chodzi co o ser zółty do 2 sniadania ???

Wuchta mam pytanie co do diety - teraz do nowego planu podwyższam trochę węgle i tak by to było: 3300 KCAL DT: B- 3g/kg - 210g w tym 150g pełnowartościowego. T- 1,9g/kg - 133g WW- 4,5g/kg - 315g DnT: B- 3g/kg - 210g w tym 150g pełnowartościowego. T- 2,35g/kg - 164g WW- 3,5g/kg - 245g Czy proponujesz jakieś zmiany, czy tak może zostać (w [...]

[...] przynajmniej w drążku... Poszło ładnie, brzuch czuć, w ostatnich powtórzeniach człowiek ma ochotę olać to i zeskoczyć na ziemię. Trening udany. Teraz micha: 1. 6 jaj M, 25 g oleju palmowo-rzepakowego. 2. 70g orzechów, 100g łopatki, 100g piersi 3. 50g makaronu pełnoziarnistego, mięcho jak wyżej, 50g oleju jak do śniadania. 4. 30g wpc, 20g [...]

przeczytaj art w podpisie s.m.p.a, jest tam kilka słów jak zrobic wartosciowe kanapki

16.09.2010 19.00 FC Salzburg-Manchester City FC 1:2 19.00 Juventus-KKS Lech Poznań 2:0 19.00 Aris Thessaloniki FC-Club Atlético de Madrid 0:2 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Rosenborg BK 1:0 19.00 LOSC Lille Métropole-Sporting Clube de Portugal 1:0 19.00 PFC Levski Sofia-KAA Gent 1:1 19.00 NK Dinamo Zagreb-Villarreal CF 1:2 19.00 Club Brugge [...]

Siema a ja ścianę garażową obrobilem i mam teraz świety spokój bo juz w domu żyć nie dawali.. hee ja może bliżej zimy propa przykuje... bo m-drola prbowalem juz.,. także na tym samym nie bede leciał... hee

Miałem nie wchodzic bo generalnie znowu dyskusja toczy sie: benefity vs zaradnosc polska vs reszta swiata socjalizm vs totalitaryzm itp itd ale co tam zaszaleje: Scorpio - twoje dorabianie ideologii do twojego trybu zycia rzuca mnie na kolana. Ze niby wy to dostosowani a ci an socjalu to nie? No wlasnie z mojego punktu widzenia jest odwrotnie, [...]

ok I'm so thankful!

16.09.2010 19.00 FC Salzburg-Manchester City FC 1:3 19.00 Juventus-KKS Lech Poznań 2:0 19.00 Aris Thessaloniki FC-Club Atlético de Madrid 1:3 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Rosenborg BK 2:0 19.00 LOSC Lille Métropole-Sporting Clube de Portugal 1:1 19.00 PFC Levski Sofia-KAA Gent 0:0 19.00 NK Dinamo Zagreb-Villarreal CF 0:1 19.00 Club Brugge [...]

[email protected] wyślij swoją ofertę. Najbardziej interesują mnie kurteczki. Rozmiar S lub M. Ale reszty ciuchów też wyślij foty Zmieniony przez - 4move w dniu 2010-09-13 21:34:05

co do kupna vs wynajem, to tez jestem za kupnem wiem wiem splace 2 razy tyle, kredyt 100 tysia spalace z 200 ale ch.uj bedzie moje, a jesli nie moje to jak M powiedzial dzieci(o ile sie ich dorobie ) zrobilem sobie podloge, bo mi sie takie a takie drewno podobalo, zrobie sobie zaraz lazienke bo mam ochote jaquzzi itd... pzdr

FC Twente Enschede - Inter Mailand 1:2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 1:2 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2:1 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 1:1 Bursaspor - CF Valencia 2:1 Manchester United - Glasgow Rangers 3:0 FC Barcelona - Panathinaikos 4:1 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1:2 CFR Cluj - FC Basel 1:1 FC Bayern München - AS Roma [...]

Ogladałem fotki... ile za polówki pierre cardine? i od razu jakbyś mógł podaj wymiary rozmiaru M.

16.09.2010 19.00 FC Salzburg-Manchester City FC 1:2 19.00 Juventus-KKS Lech Poznań 1:2 19.00 Aris Thessaloniki FC-Club Atlético de Madrid 1:1 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Rosenborg BK 2:1 19.00 LOSC Lille Métropole-Sporting Clube de Portugal 1:1 19.00 PFC Levski Sofia-KAA Gent 1:1 19.00 NK Dinamo Zagreb-Villarreal CF 1:2 19.00 Club Brugge [...]