M

zmienilem troche koncepcje i wywalam mete z koncowki, zamieniam na wino, wiec tak to wyglada 1-4 M-Drol 20-30mg ed 1 Enan 250mg ed (1,5g) 2-10 Enan 250mg e3d 1-6 Boldenon 400mg week 7-12 Boldenon 600mg week 11-15 Prop 100mg e2d 15-16 Prop 50mg e2d 12-16 Wino 30mg ed 8, 15-17 HCG 500iu ed 17 clom 150mg ed 18-19 clom 100-50mg ed

chiałem sie zapytac czy po 3,5 miesiacach treningow FBW moge już ćwiczyć splitem ? Płeć : M Wiek : 18 Waga : 59 Wzrost : 172 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 3,5 mies. Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : SIłonia Dieta : Taka se Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

najlepsza bedzie wlaścwa dieta, a takze trening siłowy poparty HIIT-em! a m. brzucha jeśli upierasz sie przy tym to możesz sobie trenowac i tym sposobem.

daj tak; w planie A klatka; a niechaj wyglada to tak w pierwszy dzień; -wyciskanie w skosie do góry -pompki na poreczach -wersja oczywiście na klatkę w drugi dzień; -wyciskanie w poziomie[ przede wszystkim w tym wyciskaniu powinieneś ściągac łopatki, wypiąć klatkę, opuszczać w okolice sutków- ruch bedzie troche skrócony do wersji normalnej, cały [...]

ja także po mc nie moge zachowac stabilności- bierze sie to już z dość znacznego zmęczenia m. prostych grzb., a wiosłowanie jest swego rodzaju przygotowaniem i dodatkowym rozgrzaniem ich do ciężkiekj pracy w mc. jeżeli miałbys jednak jakies zastrzeżenia czy wątpliwości, czy w praktyce nie byłoby dobrze jak rozpisałem to można jeszcze zmienic [...]

Don Pawson jestes tu autorytetem to kieruje pytanie do Ciebie jestem po cyklu m drol + epi (efekty bardzo zadowalajace) czy na drugi cykl warto zaladowac te same ph czy moze lepiej spr. NAPRZYKLAD sus 500 albo tren 250 albo albo ...dowolne inne ph. pozdrawiam.

może być,metki stykło by 30 mg,ale różnie z tą metką bywa.W ost tyg vinka hcg 1500 j.m. co 2 dni podskórnie 24 h po ost vinku clom na noc 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg mozesz dodać nolve do clomu 20 mg dziennie też na noc o tydz więcej niż clom.

To się Paco poudzielaj, 90 st. po tygodniu to super, ja dłużej "wyciskałam", no ale miałam nogę "nieczynną" przez 2,5 m-ca, więc generalnie był flak. Mogłam chodzić bez kul po 4 dniach. Ta, przepuklina brzmi fatalnie, ale boli 100 razy bardziej no i rękę mam niesprawną :(. Niestety brakuje mi wrodzonego optymizmu, o który mnie [...]

...szczerze mówiąc więcej powiedziałoby zdjęcie z przodu-z napiętymi m. brzucha jednakże i tak w mojej ocenie carbo nie jest pewnie najszczęśliwszym pomysłem, gainer lub nawet bulk- choc oczywiście i tak szystko powinno podlegać, układac sie względem odzywiania

No ja się zorientowałam nieco, ale chodzi Ci generalnie o to, że nie posiadam wiedzy na ten temat, czy chodzi Ci o moją dyskopatię? No wiedzy zbytnio nie posiadam to fakt niezaprzeczalny, choć ostatnio (1 m-c) właściwie niczym innym się nie zajmuję jak czytaniem na ten temat, no to chyba trochę wiedzy przyswoiłam, choć nie da się ukryć, że jest [...]

SpAiro_ niestety nie mam... jakos nie kręci mnie pokazywanie swoich fotek w slipach dla innych facetów bez obrazy. NoIzZeR co do wymiarów to moge śmiało powiedziec ze wszedzie po +2cm stale bez spadków po treningu śmiało centymetr więcej... w pasie sie nic nie ruszyło ;( ale to dlatego że nie specjlanie sie staralem o to. Spowodowane to było zmułą [...]

[...] żeby do domu pojechać a pozatym miałam identyczną strategie bitew jak shoo, z tym że mój młodszy od jakiegoś roku zrobił sie silniejszy ode mnie ej, czy Wam sie też tak gg krzaczy czy to ja mam jakaś superfantastyczną wersję tej fenomenalnej aplikacji? ide spaciu, dobrej nocy wszystkim Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-10 00:15:47

nie bardzo tylko rozumiem tą "godz. 14" na plakacie, skoro w zaproszeniu jest jak byk, że rejestracja 10-11, start zawodów 12 orientuje sie ktoś ocb? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-10 08:49:50

chronglowe - nie znam trenu250 ani sus500, ale o susie krążą tutaj dobre opinie. ewentualnie mocniejsza bombka typu m drol+epi+oxanabolon

taaigihk - Ty chuojiao trenujesz tyle lat u naprawdę dobrego nauczyciela że naprawdę bedzie na co popatrzeć :) Szkoda że M. K. nie będzie bo chętnie bym go poznał - ale i Ciebie chętnie poznam :) jaki i innych także.

raczej nie możliwe, a po za tym w zma jest cynk, który m.in poprawia stan skóry

[...] u nich spożywanie dużej ilości tłuszczu oraz białka, co rozwala wątrobę, nerki, wykoleja szlaki metaboliczne etc. Pisałeś kilkakrotnie, że Twoim celem jest start w zawodach MMA - nie myślałeś nigdy, żeby zmienić dietę na nieco zdrowszą (wywalić z niej tłuszcze), spadnie te kilka kg masy, ale - powiedzmy sobie szczerze - "pakerzy" nie [...]

Do Lady M : Za kilka lat dostaniesz odemnie zaproszenie na stadion Lumpini na jedną z moich walk zawodowych.... Po roku treningu większość jest na tyle dobrze przygotowana,aby wystartować.Tak jest u mnie w klubie. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-12-10 16:02:48

PlusLiga wzorem najlepszych lig siatkarskich świata będzie miała swój Mecz Gwiazd. Rozegrany zostanie 17. stycznia w Warszawie. - Są to bardzo fajne i ciekawe imprezy - mówi mistrz olimpijski i świata Tomasz Wójtowicz, który niejednokrotnie brał udział w takich spotkaniach. - Swego czasu występowałem w meczu, w którym z jednej strony byli sami [...]

[...] będzie: "W dniu dzisiejszym,we wczesnych godzinach nocnych w doszło do incydentu w Pałacu Prezydenckim.Został on wywołany przez dwóch podpitych osobników- Michała Ż.ps."Żeleś" i Marcina ?ps."Renegat".Jak powiedział zdenerwowany rzecznik prasowy prezydenta,ogrodzenie przy pałacu zostało przez obu panów [...]