M

Siemanko. M-stack i stack2 45 min. przed treningiem, polecam Ci NO Shotgun do tego bo próbowałem na sobie i bardzo dobrze na mnie podziałał, ale wiadomo ,że każdy ma inny organizm i co innego skutkuje. Nanovapor koleżka wrzucił i bardzo jest zadowolony, stacki kreatynowe z podtlenkiem azotu bierze się tylko przed treningiem ok 30 min, po i rano [...]

Nie wiem jak Ci pomóc bo nie widzę tej wady. Ciężko coś powiedzieć, ale zazwyczaj nierówny poziom barków jest spowodowany bocznym skrzywieniem kręgosłupa (skolioza), a wystające łopatki wiotkimi mięśniami czworobocznymi i zębatymi przednimi (z przykurczem m. naramiennych, przednie aktony). Co można doradzić? Jeśli ćwiczysz na siłowni to zmień plan [...]

[...] drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców) 8-10 powtórzeń - trudne, lub te ćwiczeni da sie jakoś zastąpić innym bo nie mam drążka w domu czy jest bardzo potrzebne. Myślałem zamiast tego ćwiczenie myślałem nad wyciskanie sztangi 30kg za pleców siedząc To co chcesz wykonać, to będzie ćwiczenie na barki a nie na plecy. Zamiennikiem może [...]

Wzmacnia m. dłoni. Możesz robić ile Ci się podoba. Poza tym nie ma czegoś takiego jak palenie mięśni.

[...] wczorajszym pojedynku Francja - Włochy doznał bolesnego urazu lewego stawu skokowego. Tą ostateczną diagnozę postawił doktor FC Bayenu i reprezentacji Niemiec Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt. Kontuzja jest na tyle poważna, iż Francuz będzie musiał "iść pod nóż". Operacja zostanie przeprowadzona już we czwartek, a miejscem zabiegu [...]

Nie jestem az taki zielony w tych tematach... Przed treningiem na silowni przez 8 m/cy robilem 3 rodzaje pompek, brzuszki, pod koniec A6W a teraz abs2 poziom1 ... Duzo nie osagnalem - fakt. Lecz do tematu, czy przez ta przerwe ok. 1 m/ca bez zadnych cwiczen zauwaze spory spadek?

next Koszulki były kupione w Wielkiej Brytanii. Nowe ze sklepu. Jena to oryginalna koszulka treningowa Manchesteru United rozmiar M. Duga to angielska koszulka umbro rozmiar M. Sprzedaje ponieważ są za małe. Stan idealny. Licytacja od 1zł

...widziałam te deserki Wiesz, nie mam mięśni ud a przy spadku obowodu(spalony fat+przyrost m.mięśniowej, w estetycznych ilościach)eheem... Poza tym pytam o alfa, bo 5-10 min HIIT-a + 30-40 aero, więc myślę że kolana mniej dostają.

Dzięki Lager M.in. Twój sog również się do tego przyczynił Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-19 16:43:02

Widze, że opinie podzielone :P niketórzy z was mówia, ze stack kreatynowy jest napewno lepsze- przyznaje racje, ale własnie koncze cykl na stormie i chce cos zapodac pomiedzy cyklami kreatynowymi :D brac tego m-staka+staka??

W takim razie witam kolege z bylego klubu. Romek jak juz sie wypowiadasz w obcym jezyku, to prosze bez bledow: Herzlich Wilkommen Sorry- musialem. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-06-19 16:57:27

gdzieś na forum spotykałem się ze wzmiankami o badaniach m.in. nad wpływem na redukcje tkani tłuszczowej połączenia kreatyny i hmb. Niestety były to tylko wzmianki. Wyniki były pozytywne, jednakże nie wiem jakie były dawki i ile trwała owe suplementacja. No i jak duży był to wpływ, jak duże były efekty. Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu [...]

Że sobie pozwolę odświeżyć mój temat. Jako, że jest mnóstwo zdań na temat łączenia SSRI z SAA, cały czas to zagadnienie wałkuję, zanim zrobię shota . Znalazłem pewien tekst w necie. Poniżej jego fragment: "(...) W drugiej serii doświadczeń, grupie samców, która otrzymywała anaboliki, badacze podawali Prozac - lek antydepresyjny, oparty na [...]

cos na M

Osobiscie chodze do Maximusa i jestem zadowolony- polecam. Co za ekspresja Specem od reklamy to Ty nie będziesz To ja powiem tak: Maximus jest tegorocznym organizatorem Mistrzostw Polski MT, mamy sekcje w 3 poziomach zaawansowania, instruktorów z uprawnieniami od PZMT, nasi zawodnicy to medaliści Mistrzostw i Pucharu Polski... jeszcze jakieś [...]

Spoko ludzie, nie są do tyłu tylko do przodu, spoko ludzie xD fajna babka http://pl.youtube.com/watch?v=l_Mc63WEOik Look at me, I'm sexy, I'm a sexy boy DING DONG, DING DONG

1. Przysiady klasyczne bez obciążenia. Nogi nieco szerzej niż barki, palce lekko na zewnątrz. Siadamy bardzo nisko, jednak tułów staramy się trzymać możliwie prosto. Przy wstawaniu pęd nadajemy napięciem mięśni ud i pośladków a nie bujnięciem tułowia. 4 serie - 15 - 20 powtórzeń. Odpoczynki 45 sek. między seriami. 2. Wyprosty nóg z klęku [...]

Grimper, no właśnie zajrzałem ostatnio do Ciebie do profilu i przeczytałem m.in. jaki masz zawód. Co do architektury się nie wypowiadam, bo po prostu nie wiem jak jest, ale dlaczego twierdzisz, że BHP budowlane to g****? Jestem ciekaw Twojej opinii, bo ja słyszałem nie jednokrotnie z ust pewnych ludzi, że akurat ten kierunek jest w cenie. [...]

bo nie chce mi się jak sie połoze to będe gapił sie pw sofit i niec nie robił a takto to ćoś mapisze na sfd na gg ludzi po wku****m

ja mysle ze stydenski troszke m ina doradce podlatuje :) lecz na razie jest full house