M

Największa jaka była w H&M - w innych typu Zara Reserved nie ma szans nic znaleźć. PS: Za co kciuki? Nie gadaj, że w Kielcach dziś szalejesz? ;-)

teraz czekamy tylko na wideo. nagranie walki M.Stanisławskiego najprawdopodobniej niedługo pojawi się w sieci. WAR MICHAł!!! że tak nietypowym dla siebie akcentem zakończę tego posta Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-10 09:34:38

widze ze niektórzy myślą ze są na forum dermatologicznym , jak na 6 m-cy to nawet , ale szczerze to przyjdz za rok

Trenuj trenuj i jeszcze raz trenuj !!! a napewno dasz rade jesli dobrze zrozumialem to musisz jednym stylem 25m przeplynac i drugim 25m skoro zabka juz potrafisz to 25m zrobic kraulem to mozna na 3 wdechach ;) a 56 s to bardzo duzo ;) ja osiagnolem uczac sie delfina od podstaw 40 sekund na 50 m w jakies 10 wizyt na basenie po 45 min takze ty [...]

ja tez za rok chce probowac sie dostac na AWF i wlasnie nie wiem jak z tym plywaniem jest .po 25 m jednym stylem i zmiana na 2 ??!!

[...] jest opisane przy poziomie 13. Co do prostowników, nie chce mi się przekopywać całego I tomu, ale.. gdzieś było napisane o problemach z plecami i było coś o dodatkowych ćw na tą partię. Nie jestem pewien czy nie chodziło o ćw M. Proponuję poszukać. Oczywiście tak jak wyżej wspomniałem to są DODATKOWE ćwiczenia - nie trzeba ich wykonywać. Pozdro.

II Po co zmieniać na migdały? Mają drastycznie mniej białka, a więcej węgli. ale jest to białko niepełnowartościowe, czyli nie zawiera wszystkich egzogennych aminokwasów IV Sory ale tu nie jarze co mam zmienić. węglowodany złożone o niskim ig to np. ryż brązowy, kasza jęczmienna. No a tłuszcze i warzywa to wiadomo. V Warzywa jak widze [...]

http://m.sfd.pl/Deca_+_Test_+_Wino_+_Hcg_+_Clomid-t1075670.html#post2 %-)

2 dni temu próbowałem - 10 interwałów 15s max/15sek light - no i OK. przed chwilą robiłem interwały 30sekundowe - czyli 10x 30/30. mój max to nieco ponad 50km/h (51-53), a ta średnia prędkość to około 40km/h. tętno - 200 z malutkim hakiem.. przy HRma=196 :) czyli prawie mi serce pękło!? spokojnie jeszcze 5 seryjek bym mógł zrobić, ale chcę żeby [...]

Major poznaj anatomie człowieka i funkcjonalnośc niektórych mięśni bo pojecia nie masz . jeżeli m.najszerszy grzbietu nie pracuje w takimsamym stopniu podczas walki jak np klatki to powodzenia czy życze -nie tłumaczmi co to jest siółowanie na rece chłopczyku bo dłużej w tym siedze niż ty .

no właśnie to nie to samo. Kup czystą glukoze,m to nie az taki duży wydatek

Niezle... Nastepny post kawoszy... ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

A za co masz niby dostać od niego te pieniądze? bo tak stanowi m.in. kodeks karny Chyba logiczne jest, że wdając się z kimś w bójkę to nie była bójka. Ponownie odsyłam do kodeksu celem doczytania jak prawo "rozumuje" bójkę. No nie wiem, może powinien dostać kasę za uszczerbek na zdrowiu powyżej iluś tam dni? 7 dni ;-) choć jeśli powybijał mu [...]

No i wpadeś ****masterze :) A autor błędnie zdaje sobie sprawę bo już od wielu miesięcy jest poruszana ta sprawa i wprowadzane są poprawki(m.in sogi tylko od abonentów). Jednak uważam podobnie i dziwi mnie dlaczego odbanowano Tribala ,ktory bezczelnie i bezmyślnie nabił sobie sogi nawet w "dopingu" ! Zmieniony przez - brutus w dniu [...]

to jakies dziwne te standardy- gdzie nogi i barki sa na jednym treningu i nie trenując m. brzucha... i wlasciwie mozna by ten trening -klatki- uznac zapoprawny; jednkaże jesli notujesz spadki siły/masy to może to oznaczac jakieś niedostosowania, najpredzej w diecie, póxniej w reszcie treningu.

[...] na silowni... EDIT: chce sobie wziac taki trening, z boku napisałem moje modyfikacje,powiedz mi tylko czy dobrze. WYCISKANIE SZTANGI PŁASKO 5X5 WYCISKANIE SZTANGI NA GÓRNYM SKOSIE 3x5 ROZPIĘTKI NA GÓRNYM SKOSIE W SERII ŁĄCZONEJ Z ŚCIĄGANIEM LINEK NA BRAMIE 3X 6 ( po 6 powtórzeń w ćwiczeniu, 30 sekundowe przerwy między ćwiczeniami) / nie mam [...]

Barki to można uszkodzić i przy treningu bicepsu za bardzo kolszyac sztanga itd. pamiętajcie CIEZAR MA PRACOWAC DLA NAS A NIE MY SIE MAMY MECZYC DLA ZBYT DUZEGO CIEZARU!! wiekszosc kontuzji to powod złej techniki.A brnac dalej zla technika (oszukiwania,bujania tulowiem itd tp) to najczesciej wynik zbyt duzego ciezaru.Jestesmy kulturystami a nie [...]

[...] cel do Twojego celu. Chcę zrzucić tłuszczyk, wypracować ładny brzuch i resztę mięśni. Ćwiczę, większą uwagę przykładam do sposobu odżywiania się i próbuję też spalaczy. Możesz napisać coś więcej o Twoich doświadczeniach i wrażeniach z HMB ?? Myślę, że można spalać tłuszcz wypracowując ładne mięśnie. Nie wiem jak duże chcesz mieć te mięśnie. [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 176 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 1.5 Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowy Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : wcześniej kreatyna aktualnie na sucho Ostatnio przerabiany plan: kilka mc temu [...]

Provi to pochodna dht ktora pomoze Ci przy nandrolonach a hcg to w duzym skrocie mix lh i fsh ktore podczas cyklu ze wzgledu na blok sa wyzerowane ale konieczne aby m in jadra oraz inne narzady funkcjonowaly poprawnie.