M

[...] https://i.imgur.com/hxjE5Ye.jpg Ogólnie nie zamierzam żyłować się i robić formy, jak w tym temacie (już) sprzed 3 lat https://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__str._45_podsumowanie-t1165501.html ale dzisiaj go sobie przejrzałem pobieżnie i muszę przyznać, że niewiele musiałem poprawić,aby zrobić fajną formę. Teraz nie będzie to [...]

Sylwetka naprawdę mega się prezentuje, będę musiał się zgłosić po ten patent na łapy :-D Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-03-14 17:10:16

Halo halo, 1040 + „gratisy” }:-( Skromne 1kg winogrona xD

[...] np. gorszy sen. Potem byłem na masie i zaczynałem od 4200 kcal, a nawet połowy tej aktywności nie miałem co przy 3400 kcal i ciągle budziłem się w nocy, bo byłem głodny. Mase zakończyłem na 5000 kcal, które dawały mi sytość i dobre samopoczucie. Oczywiście nie jestem ekspertem, ale wtedy wykonałem sobie kilka badań m.in. na poziom cukru i [...]

[...] trenażera :-D ,trasa krótka lecz treściwa cały czas spory podjazd Oviedo-Alto del Naranco--4,5km WSPINACZKA 316,1 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 7,1% DŁUGOŚĆ WSPINACZKI 4,5 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 10,44% Trasa niby krótka a potrzebowałem 13.03.2021 47:09 4,5 km. 103 % 1.4 ,jak na mnie to jestem zadowolony z czasu przejazdu ,elita kręci 2-wa razy [...]

[...] %) 1. Takie coś pyszne znaleźliśmy przez przypadek, szarpana wołowina bbq ze słoika, tworzona w Łodzi - poezja, całość wjechała praktycznie na raz @-) https://i.imgur.com/MBT9xAu.jpg 2. Wczoraj test nowej pizzeri w okolicy - na szczęście nie była to mega smaczna pizza, tym samym jedno miejsce mniej do jedzenia fast foodów 8-) [...]

Odczuwanie zimna/ciepła zależy od bardzo wielu czynników i w dużej mierze jest cechą indywidualną. Wpływ na to mają m.in. warunki klimatyczne miejsca, w którym się mieszka, ogólna kondycja psychofizyczna danego delikwenta %-), płeć, waga, wiek, ilość mięśni. Znaczenie ma też kwestia przyzwyczajenia- długotrwała ekspozycja danej osoby na konkretną [...]

Hehe to powiem wam, Zabstyl i Marian, że połowa mojej rodziny pracowała na kopalni (na różnych szczeblach), mój najlepszy przyjacielu aktualnie pracuje na kopalni a nawet mam znajomego, który jest członkiem zarządu jednej z wiodących spółek związanych z wydobyciem węgla. Wszystko to, co piszę, opieram na ich opiniach, wnioskach itp. No ale [...]

Mi jak typ robił kolono to tak jakoś mój rocznik, techno w tle nap*****la gość na żelu guma do życia jak napizgany i mówi o nowym sprzęcie do kolono ze jak Ferrari nie jak gdzie indziej ruskie lady, ładując mi rurę w dupe XD j**ac narkozę XD A na lapie mial tatuaz "LGBT Pany" ? :) Zazdroszczę Ci dmq92. :-);-) Jak twoje klimaty to moge namiar dać. [...]

Ma, otyłość cię spowalnia, tracisz na wydolności, na pracy na nogach, szybkości. Gdyby nie byli otyli byliby lepsi. Taki sam był przez pewien czas mit z Andy'm Ruizem i Adamem Kownackim. Skoro wygrywali będąc otyli to po co zmieniać coś co działa. Potem Kownacki dostał wpyerdol od Heleniusa, a Ruiz od Joshuy, który walczył w drugiej walce [...]

ale karateka wiedział w jaki sposób na ziemi sie ustawić jak leżał xD No właśnie i teraz porównajmy młodego Freda Ettisha z takim Machidą (obydwaj tradycyjni Karatecy ) na chvja te pasy Btw ale chociaż chłop wziął się za trening przekrojowy i wygrał w 2009 walkę po 15 latach https://m.sherdog.com/fighter/Fred-Ettish-36

https://i.imgur.com/v7o4HFV.jpg UFC Khabib Nurmagomedov osobiście pogratulował Janowi Błachowczowi zwycięstwa na UFC 259: „Wiesz dlaczego wygrałeś?” Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz otrzymał kilka ciepłych słów od mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova po swoim zwycięstwie przez decyzję nad Israelem Adesanyą na gali UFC 259. Jan [...]

Tak się składa, że część z wymienionych przeze mnie osób również uważa, że są kopalnie dla których nie ma ratunku. Aczkolwiek zwracają uwagę m.in. na kwestie poruszone w moim poprzednim w poście. Ludziom do kieszeni nie zaglądam, ale jestem przekonany, że +/-10k na miesiąc to nie jest jakaś astronomiczna cena do życia na godnym poziomie dla dużej [...]

Hehe to powiem wam, Zabstyl i Marian, że połowa mojej rodziny pracowała na kopalni (na różnych szczeblach), mój najlepszy przyjacielu aktualnie pracuje na kopalni a nawet mam znajomego, który jest członkiem zarządu jednej z wiodących spółek związanych z wydobyciem węgla. Wszystko to, co piszę, opieram na ich opiniach, wnioskach itp. No ale [...]

a ja cale zycie myslalem, ze to nie srodki, a dieta warunkuje udany proces redukcji. jak Ci powiem, ze wycialem sie do 7% bf stosujac m.in. metke to uwierzysz, czy uznasz, ze niemozliwe, bo przeciez meta zalewa %-) , hm?

Jak dla mnie standardowo super nagranie, szkoda tylko, że tak rzadko z Twoim udziałem %-) Poczekaj aż się rozkręci. Tylko czekać jak będzie prowadził Mariusz Żaba show,luz z Mariuszem dookoła świata. :-) chyba nie będzie ze mnie gwiazdy YT :D ale jak ktoś zaprasza zawsze chętnie nagram ;) Kurde dobra pracę łopatki widać u Ciebie w większości [...]

Tez od jakiego czasu wcinam płatki z białkiem w ten sposób, tylko do białka(prochu) daje z 25g kleiku aby tą polewę jeszcze bardziej zagęścić :D Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-03-12 13:10:56

CZWARTEK ,dyżur dzienny i tylko trenażer o 20-stej :-)) Ponte Caffaro Nozza di Vestone--19,6km WSPINACZKA 126,7 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 2,15% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 5,9 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 6,21% Dla mnie trasa na godzinne kręcenie i wystarczy :-D

przecież to normalne że ortopeda przyjmuje na piętrze i trzeba o kulach samodzielnie się tam dostać jest oczywiście winda ze 200 m dalej (idziesz wjeżdżasz wracasz no będzie ze 400 razem) lekarz tip-top obsługa/rejestracja tip-top warunki OK ... tu złego słowa nie powiem elegancko wszystko ale znać jeszcze stare czasy w niektórych aspektach ... [...]

Basen - to coś czym ostatnio żyję %-). Ja też :D A mam o tyle fajnie, że mam go 100 m od domu. Jeszcze fajniej, że mam elastyczne godziny pracy czyli w środku dnia, o ile nie mam calla robię przerwę na rozprostowanie kości w wodzie. Jeszcze, jeszcze fajniej ;) że wyczaiłam iż o 12 kończy zajęcia jedna grupa szkolna, a kolejna wchodzi o 13 - czyli [...]