M

http://www.youtube.com/watch?v=PfPY1GFFMZ4 aubemeyang 3,7 s na 30 m salto sadzi z nabiegu wyskok pewnie solidny.

najlepsi na świecie na 30 m mają 3,6s moim zdaniem jest to jednak dobry wynik .

Nigdy nie bawiłem się w "przed/po" %-) U Wazza różnicę widać od razu, u Clowna, Antona również. Btw, mam zdj bodajże na 3 stronie, ale to "już" po m-cu lub 2, treningów.

tam, gdzie wkradlo sie nieporozumienie w interpretacji aminogramu, czyli w przypadku bialek sfd i ostrovitu, zostalo to sprostowane na stronie internetowej pb. W innych przypadkach - nie m powodu do sprostowan czy przeprosin. Raczej konsumeni powinni domagac sie przprosin od tych firm - za nieprawidlowosci w ich odzywkach bialkowych. Pan [...]

A.M.G , ilość: 45g (więc 1 cała porcja + 1/3 drugiej dawki) + 2 kaps - pompa 6/10 - pobudzenie 4/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 5/10 Pompa - standardowa, ale trening typowo siłowy wiec daje ponad 5 Pobudzenie - brak szału Smak - znowu jakis kwas, jak iron pump, zapach proszku - tragedia %-) zapach po rozmieszaniu [...]

Na początku każdemu idzie tak siła ? bo ja w poniedziałek zrobiłem w 3 s (ostatniej już) 40kg x12 dzisiaj robie trening robię tą 3s (niby ostatnią) jakoś tak lżej niż kiedyś to myślę zrobię i 4 :D i dowaliłem 45kg x12 wyciskanie sztangi płasko. Ty, Pekulski przestań pajacować. Weź FBW z podwieszonych, gdzie są przysiady ( lub A i B z mc ) i rób [...]

Witam. Zwracam się do Was z dość nietypowym pytaniem. Konkretnie chodzi mi o prawidłowość wykonywania rehabilitacji, chciałbym wiedzieć czy rzeczy, które aktualnie wykonuję na rehabilitacji są okej, czy może lepiej zainteresować się lepszym fizjoterapeutą. Aktualnie jestem 15 dzień po rekonstrukcji ACL, jutro wybieram się na ściąganie szwów. Na [...]

massdroll no m-drol z DN tez byl w takich kapsułkach...

HiTec - A.M.G. porcja 35g + 2kapsy wyita 20min przed trenolem - pompa 4/10 taka jak zawsze bez niczego - pobudzenie 3/10 zero pyrdolnięcia - smak 5/10 nie ma tragedii - rozpuszczalność 3/10 tu jest tragedia, 2razu płukałem szejker + piach chrzęścił pod zębami - ogólne odczucia 3/10 mocna trója}:-(, najsłabsze toto ze wszystkich tu testowanych, to [...]

Witam mam pytanie ile razy mam wykonywąc ćwiczenia na nadgarstki w planie mawashiego bo bo w jego temacie dla początkujacych nie ma podane ile wykonywac to ćwiczenie :9a) Uginanie nadgarstków z obciążeniem (m. przedramion)

przecież to jest ten sam ekspert, którym Hi-Tec chciał wybielić zawartość kazeiny w swoich produktach, gość pisze, e to całkiem normalne, a jakoś niektórym firmom m. in. sfd udało się zrobić produkty ekonomiczne bez kazeiny, jedyna różnica (o ile wogóle jest bo nikt badań olimpu nie widział jedynie potwierdzenia ze strony dwóch ekspertów, których [...]

mam pytanie czy zamiast Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) w początkującej łatwiejszej wersji treningu mawashiego moge robić inverted rovs nachwytem i teraz kolejne pytanie czy można robić to ćwiczenie podchwytem ?

w kwestii foty ---> Lady M lubi to :-D

San Fierce domination 50 g czyli nie całe 3 porcje przed treningiem nóg pobudzenie 0/10 ja nic nie poczułem pompa 7/10 przy tej porcji całkiem przyzwoite smak 6/10 strasznie słodki rozpuszczalność 6/10 zostaje piasek i troche grudek ogólne odczucia 6/10 Podsumowanie 1.Muscle Meds No Bull 2.Iron Horse Iron Pump 3.San Fierce 4.Hi tec A.M.G

Jak mam czas na wypiske to forum nie działa #-P A zaległości coraz więcej @@-) Burne shape biore 3 kapsułki ;-) Lady M dzięki };-) Bcaa mam ananasowe :-D 17.09 wtorek dzień 21 (43) (zostało 1t,5d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: interwały w terenie 10min. + 10x30/30 + 30min. Po południu: cardio: 60 min. marsz na bieżni, 5km/h, [...]

moje ulubione plecy na tym forum :-D Marty lubią to! /-)_

moje ulubione plecy na tym forum :-D Marty lubią to! /-)_ Ania też to lubi /-)

moje ulubione plecy na tym forum :-D Marty lubią to! /-)_ Ania też to lubi /-) /-)_

@kizmvp fellow @bodybuildingcom team athlete ... Who do you think won? I'm pretty fast #bestself @TRAINmagazine #track #beautyinyourstrength #becomeextraordinary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1b94b2537634f71b0cca8861184e4e2.jpg

[...] wyników badań białek Olimpu - to nie zostały one opublikowane; koniec, kropka! A ten podpisik obok nicka? %-) "Zarządcą i Organizatorem sieci PBC jest firma NUTRIFARM® - polska firma dystrybucyjna, która prowadzi dystrybucję wyselekcjonowanych marek produktów w segmentach Sport & Health Nutrition i Sport Wear:m. in. OLIMP SPORT [...]