M

[...] najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!!! TO JEST WLASNIE SENS KOKSOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZY******M DUZO BO MNIE TO [...]

mówisz że konkretnie klepie ten m-stak? %-)

[...] : lepiej wystartować niedotrenowanym, niż przetrenowanym:) (szanować zaczęłam się dopiero po kontuzji) .Trzymam kciukasy za fajne fajne wyniki i zdrową formę. PS. O half IM też myślę. Mało pływam, ale 60-70 basenów krytą żabką w 50 minut zrobię bez przygotowania, zostaje mi tylko rower, bo śmigam rekreacyjnie na starej kozie:) Podglądam!!! [...]

[...] Spuchła bardzo, nawet miałam jechać na prześwietlenie, ale obkładałam altacetem i trochę pomogło. No ale póki co na treningi góry nie ma szans {:-({:-({:-( 3.08.2014 GÓRY Miałam ambitniejsze plany, ale musiałam wybrać taką trasę, żeby nie musieć używać rąk @-) Tempo dość dobre, ale na górze pogoda się popsuła i trochę wcześniej zawróciłam, [...]

to nie starczy 5000j.m ? kurva nie mam wiecej ...

oki to nie ma co kombinować dał bym w 15-16-17 tyg hcg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. hcg czyli razem 15.000 j.m. 3-4 dni po ostatnim propie zaczynasz clomid 4 tyg po 50 mg pierwsze 3 dni mozesz wrzucić 100 mg

M-Stak miał ph w składzie, ale później krążyła chyba nowa oczyszczona wersja. Na sklepie sfd jest dostępny

Co do Foxa Mean Grenna to żle go użyłeś , albo miałeś wadliwy egzemplarz , gaz jest cholernie skuteczny i wart swojej ceny , szczegóły opisze wkrótce , rada na szybko pisałem o tym że gazów chmurowych używamy z 1-1,5 m , a nie 3

[...] kolejnego DNT nie wytrzymam. Na początku to nawet sporo siły miałam, potem gorzej i ślimaczył mi się strasznie ten trening. . Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy R: 10x10,5 kg, 10x15,5 kg, 10x18kg, 10x20,5 kg, 5x23 kg - tu jeszcze moc [...]

13 i 14 tydzień hcg 2500 j.m. poniedziałek i czwartek czyli razem 10.000 j.m. 24 h po ostatnim winie clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3 dni daj 100 mg na noc najlepiej

BSN Cell Mass 2.0 525g - 129 BSN No-Xplode 2.0 1080g - 115zł wersja EU BSN No-Xplode 2.0 1130g - 130zł wersja USA BSN Hyper Fx 324g - 89 Muscle Pharm Re-Con 1200g - 119 FA Detonator 800g - 100 Universal Shock Therapy Duża Pucha - 110 new formula Universal Storm Duża Pucha - 115 FA Napalm Shot- 4.5 FA Napalm Vitargo 1kg - 105 TREC SAW 200g - 58zł [...]

daj propa 3 tyg dłuzej od deki,ostatnie dwa tygodnie propa i tydzień po propie podajesz hcg 5000 j.m. rozbite na 2 ineikcje w tygodniu po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek czyli razem 15.000 j.m. dwa dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3 dni po 100 mg do tego nolva równo z clomem 20 mg,nolve dasz o tydzień więcej [...]

daj propa 3 tyg dłuzej od deki,ostatnie dwa tygodnie propa i tydzień po propie podajesz hcg 5000 j.m. rozbite na 2 ineikcje w tygodniu po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek czyli razem 15.000 j.m. dwa dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3 dni po 100 mg do tego nolva równo z clomem 20 mg,nolve dasz o tydzień więcej [...]

propa minimum 3-4 tygodnie za deke daj do pct bedzie potrzebne 15.000 j.m. hcg min 30 tabsów cloma ze 40 tabsów nolvy i dał bym też do tego provi jak skoncze dece to mam jeszcze 3-4 tyg na propie pociagnac? w jakich ilosciac i na ile to hcg podzielic? a clomid z nolva? a co to jest provi? Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-08-05 21:17:58

swoją drogą chooy nie promocja na te jajka w biedrze, ja w intermarche biorę 20 szt. M za nie całe 4 zł... zanim zaczniecie się spinać, że M-ki to dodam, że białka mają tyle samo, a nawet nieco więcej niż L biedronkowe (~35 g/jajko), bo żółtko i tak do kosza leci praktycznie, pomijając kilka sztuk ASNF - byłem dziś w intermarche i nie ma takich [...]

na masie białka max 2 g na kg masy ciała. Jak wyrzucisz połowę nabiału to zmniejszy się automatycznie białko oraz negatywne skutki spożywanej tak dużej ilości nabiału ( estrogeny m.in )

Tak ale podobno najlepsze spalanie uruchamia się przy treningu skończonym 30-60 min przed posiłkiem, czy to prawda? Nie chodzi do końca oto. Po prostu na redukcji IF jesz stosunkowo mało węglowodanów i lepiej zjeść największy posiłek (m.in. najwięcej węglowodanów z dziennego zapotrzebowania) właśnie po treningu. Ale dokładnie "LEPIEJ", co nie [...]

[...] się zebrało) 5a. UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE : 10/10/10x (myślałam, że gorzej będzie) 5b. SKŁONY BOCZNE NA ŁAWCE: 10/12/12 (ok) Aeroby: 15 minut na orbim 2. Micha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb02f7a55aca4a0d898b44370d0b8cc1.png 3. No i pomiary, nie powinnam dziś się mierzyć, pierwszy dzień mojej pseudo @, ale zrobiłam to i [...]

Heheeh, a tak kurva serio ? %-) nie mam czasu robic areobow po treningu, moge pozniej wziac malego na rower i pobiegac ze 40 min,m lepiej chyba tak niz w ogole nie?

Jak wchodzę tutaj, to kortyzol mi rośnie i znowu wyniki dupiaste wyjdą ;) A tak serio, to konkretnie tu u Was jest. Właśnie ogarniam blog solarosa i czytam podlinkowane art. dotyczące m.in. kortyzolu... ;) W piątek podeślę Ci na @ wyniki ;)