Który produkt z L-glutaminą będzie wkrótce hitem na rynku? Glutamine Xplode firmy OLIMP Mam nadzieję że osobiście wkrótce przetestuje ten HIT Zmieniony przez - vir000n w dniu 2010-03-15 00:47:15
Na pierwszy cykl nie ma co się podniecać zakupami- trening będzie o niskiej i średniej intensywnosci, więc wspomaganie go powinno zamykać się we własciwej diecie oraz ewentualnie Carb, Gainer, Bulk, Proteiny jako uzupełnienie, a z suplementów to L-Glutamina, BCAA, opcjonalnie HMB. Dawki spokojne. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co [...]
wypelnij profil /link 'profil kloobowy' na twoja wypowiedzia/ powiedz, czy masz diete oraz co jest twoim celem "Kupiłem białko z treca węglowodany z olimpa i l-glutamina też z olimpa, doradzcie jak kiedy i ile tego brać" bialko w ilosci~30-35g jako uzoopelnienie diety - na noc, po treningu itp. l-glootamina - 2g na czczo, 2 g na noc badz [...]
Ja stosuje tak: w dni treningowe rano: 5 g L-Glutaminy po 30 minutach odzrwyka bialkowa przed treningiem 8 kapsulek Bcaa system ( treca z tauryna ) zaraz po treningu 10 g Glutaminy , 20 minut po Mass XXL ( wegle i bialko) w dni nietreningowe tylko L-Glutamina 5 g po przebudzeniu i 5 g w okolicach godzin treningu megon tu jestem [...]
Grabiee: tluszczem niech sie zajmie np bieganie. Dieta niskokaloryczna spowalnia metabolizm co nadaje twemu cialu wieksze tendencje do tycia. BIEGAJ 10 MINUT CO 2-3 DNI I WYSTARCZY. Sniadanie: "2x jaja + 2 buleczki <-- wiem ze buleczki powinny odpasc" nie, wlasnie glownie buleczki/weglowodany powinne dojsc. poza tym jak jestes [...]
Dieta to jasna sprawa:) Mam pytanko do w4mp.ile gram kupileś tej l-glutamin.I jak ją bierzesz z gainerem w dni w których ćwiczysz a jak w dni w które nie?Może wiesz czy się rózni l-glutamina od glutaminy? Masa, masa i jeszcze raz MASA
TO bierz takie dawki jak ci napisałem moze bedziesz miec troche lepsze Libido ale musisz brac i tak minimum 2 miechy ale zawsze warto spróbować - jak już masz ogólnie l-glutamina to taki dodatek bardziej postaw na odpowiednie odzywianie i poczytaj naprawde warto dowiesz sie dużo
Witam! Nie chce zakladac nowego teamtu bo moze juz taki byl :]. Chcialbym zebyscie mi pomogli w rozpisaniu dawkowania Kreatyny + L-glutaminy + glukozy (kreatyna 250g, L-glutamina 200g, glukoza 1 kg). Jestem poczatkujacym (mam za soba ACT) i chcialbym miec optymalne dawkowanie tych suplementow. Prosilbym o szczegolowe rozpisanie ile czego spozywac [...]
l-glutamina extreme z Trec - puder czy pigułki działaja dobrze, jestem amatorem strong man o wadze 138 kg i stazem 15 lat - wiem co mowie o tej l-glutaminie jest z NAG a to istotne dla glutaminy a konskie dawki o ktorych mowi kolega to nie w suplach, bo zbyt duzo sie po prostu nie przyswoi i nadmiar znajdziesz w WC nastepnego poranka
Dzisiejszy poranny Workout: 21x pompka na poręczach 21x Pompka z nogami na ławce 21x zwykła pompka na podłodze 300m wioślarz 15x pompka na poręczach 15x Pompka z nogami na ławce 15x zwykła pompka na podłodze 300m wioślarz 9x pompka na poręczach 9x Pompka z nogami na ławce 9x zwykła pompka na podłodze 300m wioślarz Następnie: Barki: 3 serie przód [...]