Krakow

Sarcomere - Sarkomer; Z line - Lina Z; Thin filaments - Filamenty Cienkie; Thick filaments - Filamenty grube; I band - prążki I; A band - prążki A; H zone - Strefa/obszar H W obszarze wolnym od filamentów cienkich (obszar H) znajduje się jeszcze linia M (na następnym zdjęciu widoczna). Miofibryle zbudowane są z sarkomerów. Każdy sarkomer to [...]

Niestety w Krakowie odwieczny problem,stanowi bariera finansowa za wynajęcie odpowiedniego lokalu.Bo przecież Kraków,nie zrobi zawodów w sali gimnastycznej jakiejś szkoły. Chociaż ja nie miałbym nic przeciwko temu. A szkół z pięknymi salami,mamy dostatek Jeśli chodzi o PP w Zwierzyńcu,to uważam że opinie powinny być wygłaszane po zawodach. [...]

Cześć mam na imię Krystian niedawno przeszedłem operacje klatki piersiowej powoli wracam do pełnej sprawności :D Zwracam sie do was z prośba o pomoc w wybraniu dobrej sztuki walki :D Dokładniej chodzi mi o sztukę walki gdzie są efektowne ciosy i kombinacje oraz chciałbym żeby ta sztuka walki a dokładniej szkoła sztuk walki jeździła na jakieś [...]

Tabela po 2 kolejce: 1. diakonos_O 22 pkt. (10) 2. erminho 19 pkt. (10) 3. r1920r 18 pkt. (10) 4. towerone 16 pkt. (9) 5. wikt 15 pkt. (10) 6. -kaczy- 13 pkt. (8) kiki88 13 pkt. (10) 8. number1one 12 pkt. (4) bodymaker 12 pkt. (5) bartek-brt 12 pkt. (6) KafarXXL 12 pkt. (8) Black Pete 12 pkt. (10) 13. ONLY 11 pkt. (6) mateuszsz1 11 pkt. [...]

Lech Poznań-Górnik Zabrze 1-0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 0-1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 2-1 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 1-1 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2-0 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 0-1 Lechia Gdańsk-Cracovia 1-0 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 0-1

Lech Poznań-Górnik Zabrze 2-0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 1-1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 2-0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 2-1 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2-0 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 1-0 Lechia Gdańsk-Cracovia 0-1 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1-2

Lech Poznań-Górnik Zabrze 1-0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 0-0 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 2-0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 1-2 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2-1 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 0-1 Lechia Gdańsk-Cracovia 1-2 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1-1

Lech Poznań-Górnik Zabrze 2:0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 1:0 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 2:0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 1:1 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 3:0 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 2:1 Lechia Gdańsk-Cracovia 0:2 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1:3

Lech Poznań-Górnik Zabrze 1-0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 0-1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 2-0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 2-0 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2-0 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 0-0 Lechia Gdańsk-Cracovia 0-1 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1-1

Lech Poznań-Górnik Zabrze 2:0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 1:1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 2:1 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 1:0 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2:0 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 1:2 Lechia Gdańsk-Cracovia 0:2 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1:1

Lech Poznań-Górnik Zabrze 2:0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 0:1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 1:1 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 2:1 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 3:2 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 2:0 Lechia Gdańsk-Cracovia 0:1 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 0:4

Lech Poznań-Górnik Zabrze 3-0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 0-1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 2-0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 0-0 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2-0 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 0-1 Lechia Gdańsk-Cracovia 0-2 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1-3

Lech Poznań-Górnik Zabrze 3-0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 1-1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 3-0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 2-0 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2-1 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 2-1 Lechia Gdańsk-Cracovia 1-1 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1-0

Lech Poznań-Górnik Zabrze 2:0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 1:0 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 2:0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 2:1 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 3:0 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 1:1 Lechia Gdańsk-Cracovia 0:2 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1:2

Lech Poznań-Górnik Zabrze 2:0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 1:1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 3:0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 1:1 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2:0 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 1:0 Lechia Gdańsk-Cracovia 0:1 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1:2

Kraków Nowa Huta Aha czyli kreatyna pomaga też na rzeźbe?

Lech Poznań-Górnik Zabrze 1-0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 0-0 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 3-0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 1-2 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2-0 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 1-1 Lechia Gdańsk-Cracovia 0-0 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 0-0

Lech Poznań-Górnik Zabrze 0-1 Piast Gliwice-Arka Gdynia 0-1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 1-0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 2-1 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 2-2 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 2-1 Lechia Gdańsk-Cracovia 1-1 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 0-2

Lech Poznań-Górnik Zabrze 2-0 Piast Gliwice-Arka Gdynia 0-1 Legia Warszawa-Jagiellonia Białystok 1-0 Ruch Chorzów-Polonia Bytom 1-0 Wisła Kraków-GKS Bełchatów 3-1 Śląsk Wrocław-Odra Wodzisław 0-0 Lechia Gdańsk-Cracovia 0-1 ŁKS Łódź-Polonia Warszawa 1-1

Bez systematycznych cwiczen i zerowego pojecia o diecie nie zobaczysz efektow, przez co nie masz motywacji. 1. Dieta - "staram sie jesc wiecej bialka niz wegli" to zdanie mowi samo za siebie ! Naprawde poczytaj toche o odzywianiu 2. Trening - cwiczyles nieregularnie podejrzewam ze nie miales dobrego planu treningowego 3. Suple - Nie [...]