Krakow

Frankiewicz i Chabowski mistrzami Polski w biegu na 10 000 m Wioletta Frankiewicz (AZS-AWF Kraków) i Marcin Chabowski (Wejher Wejherowo) zdobyli w Kozienicach tytuły mistrzów Polski w biegu na 10 000 km. Frankiewicz uzyskała czas 32.53,67, wyprzedzając o ponad minutę Agnieszkę Ciołek (AZS-AWF Wrocław) i Elizę Gawryluk (AZS-UWM Olsztyn). Chabowski [...]

W Krakowie są: 4 kluby zapasów (Gladiator, Magillo Bieżanów, SP 80 i Francessco Olszanica). Tylko Gladiator ma stronę: http://www.zdz.krakow.pl/zapasy/ Jakieś 11 klubów Judo (jesteś w LO więc jeszcze masz szansę się zapisać): http://www.kozjudo.org/ 1 klub BJJ/MMA: http://www.grappling.pl/ 1 klub Sambo: http://www.sambokrakow.pl/

No chyba, że same białka to juz większy problem..ale nie od razu Kraków.. Mera dobrze, że treść "w zaufaniu" napisałaś małymi literkami. Przynajmniej nikt nie zobaczy...uppss...

Senthora - nie znam takiego Wracając do tematu, jeśli nie chcesz przytyć zbytnio, to ogranicz węgle do minimum a skup się na dostarczeniu odpowiedniej ilości białka (minimum 1,5g, dobrze byłoby nawet 2g, bo coś musi pokryć chociaż troszkę potrzeby energetyczne). Swoją drogą jesteś cholernie wysoki jak na swoją wagę i może byc ciężko utrzymać się w [...]

Weekendowe remanenty – kraj, minimum Krawczaka, 61.90 Piwnickiej Podczas mityngu otwarcia sezonu (I klasy) w Sopocie Urszula Jasińska-Piwnicka (SKLA Sopot) rzuciła oszczepem na odległość 61.90. Wynik ten jest lepszy od minimum PZLA na Igrzyska w Pekinie (60.50), ale kwalifikację olimpijska można uzyskiwać tylko na zawodach klasy [...]

TABELA TYPERA ORANGE ESKTRAKLASA PO 29 KOLEJKACH : 1.bodymaker - 164 (4) 2.KafarXXL - 155 (-) 3.Vieira - 151 (3) ------------------------------- 4.towerone - 141 (4) 5.f***master - 139 (2) wikt - 139 (3) 7.Black Pete - 137 (2) 8.-kaczy- - 136 (4) 9.erminho - 130 (3) 10.Miechu.juve - 125 (9) 11.cygan132 - 108 (-) 12.seba1307 - 105 (-) 13.Grubmen - [...]

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2-0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1-0 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1-1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3-1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 1-2 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3-0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1-2 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 0-2

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2-0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1-1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1-1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2-1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0-1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3-0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0-1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1-0

Legia Warszawa - Polonia Bytom 0-1 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1-0 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 0-1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2-0 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 1-1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 5-0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1-1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1-2 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-08 14:46:31

Beenhakker skreślił sześciu piłkarzy! W czwartkowe popołudnie selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Polski Leo Beenhakker ogłosił kadrę 26 piłkarzy, która pojedzie na zgrupowanie do Donaueschingen przed Euro 2008. Z szerokiej kadry, którą Beenhakker przedstawił 16 kwietnia, wypadli: Wojciech Kowalewski (Kolporter Korona Kielce), Arkadiusz Radomski [...]

Wojciech Łobodziński (Wisła Kraków) tylko od kiedy ten pan gra na pozycji napastnika?

Legia Warszawa - Polonia Bytom Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1-0 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 2-0 Lech Poznań - ŁKS Łódź 1-1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 1-2 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3-0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1-1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1-2

[...] w okresie przygotowania kondycyjnego. Biegam i ćwiczę, przygotowując się do kolejnego sezonu lekkoatletycznego. Razem z kolegami z Akademickiego Zespołu Sportowego AWF w Krakowie prowadzimy trening wyczynowy. Jest to nasze zgrupowanie klubowe, ponieważ w tym okresie nie mam zgrupowań kadrowych. Można powiedzieć, że przede wszystkim trenuję, [...]

jak zwykle najblizej idzie najdluzej Krakow jak dojdzie dam znac co i jak

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:0 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 2:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 1:0 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0:2 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3:1 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0:2 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 0:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 3-0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 2-1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1-1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2-0 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0-1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3-0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0-1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 0-2

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 2:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 1:1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 2:1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 2:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0:1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:2 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:1 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1:2 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 1:2 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2:1 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0:0 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:2

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2-0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1-1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1-1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3-0 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0-1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2-0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0-1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 2-1