Koszulki

a co to Piotrek startuje w trio że 3 koszulki ? :)

Na trasie było kilkudziesieciu kompletnych mikołajów i mikołajek, nie byłam taka wyjątkowa, choć biegnąc bez asysty innych czerwonych, sprawiałam, ze kibice coś tam do mnie pokrzykiwali:) PS. Tego golasa znam z maratonów (kiedy jeszcze ubijałam asfalt), zawsze bez koszulki, zawsze z muzą na uszach i zawsze wykrzykiwał coś w amoku:))

Siemka, żeby nie było że przestałem prowadzic bloga, poprostu 2 dni offa były :) a w dni offa nie ma o czym pisać Dzisiaj zrobiłem barki i dwójki i wrzucam już po 25minut lekkiego cardio , trzeba ogarnąć bo przytyłem 11kg w 6 dni, co się odbija bardzo mocno na moich lędźwiach, nie mogę chodzić zbytnio bo boli nie mogę siedzieć i sie pochylac %-). [...]

A ja myslałem że chodziło Tobie o logo:)Ale skoro o krój koszulki to jeżeli wystartujesz to masz rozmiar i krój na zamówienie:)

Koszulki eleganckie. Do twarzy Tadziowi.

Dzisiaj pokazujemy kolejne nagrody - koszulki od PODSZTANGA.PL - dziękujemy /SFD/2016/10/2/13b2e5d442cf4645ba34903bf4f952b9.jpg

Siemanko, Tak jak obiecywałem, w tym poście nakreślę mniej więcej na jakim etapie obecnie się znajduję z formą oraz planami na przyszłość co do niej, a także poza nią. Więc po tym jak się pozbierałem, postanowiłem postawić mocny nacisk na masę, i tak na dobrą sprawę pierwszy raz stwierdziłem, że chciałbym jak każdy choć raz zrobić taką chamską, [...]

Wzór loga na koszulki "Team Ustawka 50/100". Kurcze musi to zrobić iti nie wiem coś mi nie przyjmuje:0 /SFD/2016/9/11/7def5ed2215d47f0965bc1245b479d2e.jpg Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-11 16:37:16 TaDzik już działam :-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-09-11 20:35:33

Kolejne nagrody - koszulki od firmy PERTAY , producenta odzieży sportowej - DZIĘKUJEMY /SFD/2016/10/4/623e2a039d17480abbae9e2002f893f8.jpg /SFD/2016/10/4/a0bf86aecf7f4824a2ec3f9997f150ef.jpg

kiedyś goście co ćwiczyli miesiąc na siłce nosili koszulki animala, teraz noszą manto, tapout... pamiętam nawet jak na forum ktoś chciał sprzedać koszulkę animala i jakiś user był zainteresowany kupnem, na to sprzedajacy odp mu 'po Twoim zdjeciu w profilu stwierdzam, ze nie jesteś godny nosić tej koszulki' - z jednej strony, nie jest godzien [...]

kiedyś goście co ćwiczyli miesiąc na siłce nosili koszulki animala, teraz noszą manto, tapout... pamiętam nawet jak na forum ktoś chciał sprzedać koszulkę animala i jakiś user był zainteresowany kupnem, na to sprzedajacy odp mu 'po Twoim zdjeciu w profilu stwierdzam, ze nie jesteś godny nosić tej koszulki' - z jednej strony, nie jest godzien [...]

O foty arnolda bez koszulki po 2006 roku ciężko, bo raczej tylko paparazzi lub amatorskie fotki z wystepów/szkoleń/przemówień/spotkań, ale jak będe miał czas to poszukam :) Dodam, że w 1999 roku czyli w End of Days to wątpie by Arnold przez 2 lata od operacji serca ćwiczył, stąd takie spadki jak widać na fotkach :)

LeeJaedong pisałem Ci na pw, redukcją tylko się krzywdzisz, ewentualnie krzywdzisz odczucia estetyczne innych, chcesz by po zdjęciu koszulki obcy ludzie proponowali Ci posiłek? witaminki do śniadania, mzb możesz dać 2 kaps na noc, lub po treningu, albo jeden tu, jeden tu. o3 do posiłków gdzie masz tłuszcz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

moze po prostu daj nowe fotki bez koszulki i porownamy dokladnie :) dobra ja juz sie nie czepiam...

jestem ciekawy czy ma ktos jakies ostatnie fotki arnolda bez koszulki w powaznym wieku, ciekawe czy sa takie, jak macie to wklejcie

te zdięcie jest strasze niż te co były kilka stron wcześniej jak idzie bez koszulki widocznie troche schud do roli w expendables ale czy tak ma wyglądać symbol kulturystyki na tym zdięciu widać że łapki i kaptura coś zostało nawet jeśli by naciągnał skure na rękach i odessał sobie troche tłuszczu z brucha było by duzo lepeiej i nie mówiąc juz o [...]

Jeżeli chodzi o zakwaszenie to z własnego doświadczenia wiem, że pomniejszają one termogeneze + zgaga + inne nieprzyjemne rzeczy. Ale gdy zacząłem spożywać proszek zasadowy to organizm zaczął lepiej wykorzystywać białka, które spożywałem w nadmiarze, zauważyłem znacznie podwyższoną ciepłote ciała. Przed treningiem siłowym zawsze piłem kawe + [...]

Niedziela off od siłowego. Poleciały aeroby rano na czczo 35 min trochę większym tempem jak zwykle i też dodałem trochę interwału. Po południu zrobiłem drugą sesje na orbitreku 45 min i dla towarzyszenia bo moja siostra była ze mną zrobiłem 10 min stepera. Po 10 minutach pod steperem była kałuża potu, dosłownie 8-), a z mojej koszulki, można [...]

O kurcze, ja jeszcze tak nie miałam, żeby można było wyciskać z mojej koszulki pot :D

Ostro.. kiedy odstawiasz aeroby? Aeroby ostatnie polecą we wtorek, takie zalecenie dostałem. O kurcze, ja jeszcze tak nie miałam, żeby można było wyciskać z mojej koszulki pot :D Spodnie miałem mokre, aż do kolan, a koszulka cała mokra i sztywna co z resztą słychać, bluza też cała mokra, a i tak większość szła w ręcznik i na podłogę 8-) Raz [...]