Koszulki

Panowie ktoś kto stosował rad 140. Ile to się wkreca? W pierwszym tygodniu lepsze czucie mięśniowe zauważyłem i trochę mięśnie glikogenem nabiło (redukcja) w drugim wkręcił się na dobre Właśnie tak się zastanawiałem. Dzisiaj biorę 3 dzień a na siłowni taka pompa że nie mogłem koszulki ubrać po treningu :-D tentyp1992 z jakiej firmy Rad? Od pro [...]

Panowie ktoś kto stosował rad 140. Ile to się wkreca? W pierwszym tygodniu lepsze czucie mięśniowe zauważyłem i trochę mięśnie glikogenem nabiło (redukcja) w drugim wkręcił się na dobre Właśnie tak się zastanawiałem. Dzisiaj biorę 3 dzień a na siłowni taka pompa że nie mogłem koszulki ubrać po treningu :-D tentyp1992 z jakiej firmy Rad? Od pro [...]

Uważaj na zbyt neonowe koszulki, możesz nie zostać właściwie zidentyfikowany....

Koszulki i medale. /SFD/2019/8/15/3bdfb681714a483093fc43157a141893.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-08-15 07:24:46

w domu by mi się nie chciało tyle pedałować, a co dopiero na siłowni :-P Najlepiej w terenie, a w okresie letnim to sama przyjemność, wiaterek chłodzi, słońce opala, pot nie płynie strumieniami. Lecz większość ludzi woli kisić się na siłowniach, kiedy to za oknem jest piękna słoneczna pogoda. %-) Ja po wczorajszej jeździe mogłem z koszulki wodę [...]

Info organizatora Pamiętajcie dopisać w Waszych profilach na @Athlete Zone aktualny rozmiar Waszej koszulki oraz klub, który reprezentujecie: walczycie także jako drużyna Do zobaczenia we wrześniu.

20.08.2019 Siemanko :D Kolejne 30min cardio z rana na czczo :) A dzisiaj push 1. na płaskiej chciałem dołożyć to 2,5kg no i się zesłało xD I wlaśnie tutaj brak mi tej asekuracji bo poszło jakby do połowy i amba a pewnie wystarczyło tylko leciutko "pyknąć" sztangę w górę :P no ale nic, za tydzien jeszcze raz zrobie podejście pod 127,5kg nie jestem [...]

Ze strony organizatora Aby zapisać się na zawody należy wpłacić 50 zł zaliczki na konto Jdr Jarosław Drzewiecki 36 1090 2486 0000 0001 3523 4661 (tytułem: imię nazwisko zaliczka idl). Resztę opłaty (150 zł) trzeba uiścić już na samych zawodach, podczas ważenia. Następnie wysyłacie maila na adres [email protected] z potwierdzeniem przelewu [...]

Dobrze ze lato sie konczy bo koszulki przykrotkie tez sie robia ;-)

Jak jechalem na zawody to wiekszosc wisiała jak na wieszaku i zastanawialem sie czy to moje ciuchy /-) a teraz spodenki jeansowe robia sie przyciasnawe a koszulki jak ubieram zaczyna brzuch byc widoczny :))

U nas szykuje się fajna frekwencja. Na koszulki zgłosiło się 29 zawodników,a zapisy zawodników będa prowadzone jeszcze na miejscu :) Chyba tradycja,pula pieniężna,fajne logo i Mistrzowie Świata wsród zawodników mocno przyciągneli :) Mocny chłopak z Polski,ale nie chce startować i udowodnić tych maksów na oficjalnych mocno obsadzonych zawodach.. [...]

Dzień pierwszy zaliczony. Tradycyjnie jak to na każdym tripku poranny spacer przed śniadaniem, miało być 30 min, a finalnie wyszło 1.5h w fajnym tempie po miejscowych górkach, powrotną drogę do hotelu zrobiłem sobie przez pola uprawne oliwek, a tam osiołki dziko biegające, kozy górskie :D Nie obyło sie oczywiście bez małej grandy, arbuzy jeszcze [...]

Janek Masti dobrze wie że jest to wyzwanie pompki vs przysiady, wspomniałem Mu o tym w wątku Rutkowa z sierpniowego konkursu aktywność w terenie zaraz po jego poście i zwróceniu się do mnie że nagrodami będą koszulki i czapki. https://www.sfd.pl/Konkurs_Sierpniowy__Aktywno%C5%9B%C4%87_w_terenie_%21_-t1192680-s4.html Zmieniony przez - drazekm w [...]

Janek Masti dobrze wie że jest to wyzwanie pompki vs przysiady, wspomniałem Mu o tym w wątku Rutkowa z sierpniowego konkursu aktywność w terenie zaraz po jego poście i zwróceniu się do mnie że nagrodami będą koszulki i czapki. https://www.sfd.pl/Konkurs_Sierpniowy__Aktywno%C5%9B%C4%87_w_terenie_%21_-t1192680-s4.htmldrazekm - ja myślałem o tym [...]

Dampaz najważniejsze, że bez presji :-D Jadę sprawdzić przede wszystkim progres na przeszkodach i powalczyć z głową na "latającym" :-) Zobaczymy jakie są słabe strony i nad czym popracować :-) Szajba %-) Przede wszystkim jest spresonalizowana, od IHS nie ma szans takiej dostać ;-) Zresztą ja bym i tak wolała czapkę z daszkiem, bo koszulki są w [...]

Po treningu koszulkę można było wykręcić ;) mogłeś się kąpać bez koszulki, to by nie trzeba było :-P

Ze strony organizatora Dzień dobry! Przepraszamy za tak długi czas oczekiwania i trzymanie was w niewiedzy. Musieliśmy mieć absolutną pewność, że dopilnowaliśmy wszystkich formalności związanych z wydłużeniem zawodów. Ponieważ wszystko jest dopięte na ostatni guzik, ogłaszamy, że: DRUGA TURA ZAPISÓW NA DEBIUTY - środa, godzina 18.00! Zapisy [...]

Koszulki dla naszych reprezentantów dojdą jeszcze imiona i nazwiska a przy okazji dla Szymona, który wystartuje w kulturystyce. /SFD/2019/9/9/bf88504323714010bf14a29f14a1b57f.jpg /SFD/2019/9/9/96f555b7eeca41ea8ab509755461c440.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-09-09 15:06:01

Lista nagrodzonych za udział w konkursie sierpniowym : Konkurs w Terenie Konkurs wymysłił,zorganizował i poprowadził Rutkow Tradycyjnie-nagroda w suplach Iron Horse na kwotę 200 zł Dla uczestników,wszystkich uczestników nagrody ,upominki od firmy Iron Horse-jeszcze dokładnie z Markiem C ustalę co by dokładnia dla każdego z nagrodzonych miał. Ale [...]

Hej Wszystkim, Przyszła kolej i na mnie. Historia standardowa i podobna do wszystkich tutaj już opisanych. Wielkie cycle, nie ściąganie koszulki na plaży, ciągłe garbienie i kompleks od małego. Siłownia właściwie nic nie dawała. Straciłem ok 15 kg ale niestety tłuszcz znikał z całego ciała ale niestety nie z cyców. Więc siłownia wizualnie jeszcze [...]