Koszulki

8/4/2017 Kondycja 60' AMRAP 10 Clean and Jerk 80kg 15m prowler rope pull +50kg 15m prowler push +50kg 400m bieg wynik: 8 rund Komentarz: Trening tylko i wyłącznie dla mojej głowy. Nic więcej, praca na rzeczach, które lubię. Najwięcej zajmowały mi podrzuty, przy 10 stopniach na zewnątrz biegałem bez koszulki, lepiej niż w mokrej koszulce. Pozdro

Poniedziałek: kroki: 13,5k ( koszenie trawy i prace w ogrodzie ) Wtorek: kroki: 10k ( spędziłam 3,5h w Decathlonie na szukaniu pierdół %-) ) Środa: kroki: 9k trening: A 1a. Goblet z zatrzymaniem 10/8/6/6/4/3 10x16kg/ 8x18kg/ 6x20kg/ 6x22kg/ 4x24kg/ 3x26kg 10x16kg/ 8x18kg/ 6x20kg/ 6x22kg/ 4x24kg/ 3x24kg 10x16kg/ 8x18kg/ 6x20kg/ 6x22kg/ 4x22kg/ [...]

Pamiętam te osiedlowe surowe siłownie... Obowiązkowo witało się ze wszystkimi, wszyscy się znali i kojarzyli. Stare podarte koszulki, dresy... KLIMAT ! Dzisiaj wpadasz do fitness klubu i nie ma sensu się witać bo zajęłoby to z 30 minut a dookoła rewia mody |-)

Dlatego mnie to śmieszy, serio. Wyglądem bez koszulki niczym się nie różnie od zwykłej szczupłej osoby. No może tym, że mam rozbudowane barki, klatkę piersiową, uda, ale cały czas mam fałdę na dole brzucha. Ja rozumiem szczupły, ale ku@wa nie niedożywiony albo anorektyk. No bez jaj. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-10-22 08:17:52

No , i koszulki z tym samym logo:D A to tutaj podziękowania dla Kamila , dostałem w prezencie od niego :p

Kuszące. Wtedy mógłbym się starać by zostać prawdziwym zawodnikiem. Każdy kto ma problem z wisząca skóra na brzuchu polecam zrobić taki zabieg bo na prawdę jest to warte tych pieniędzy , zależy kto jaka ma psyche na tym punkcie , u mnie bardzo źle to wpływało na samopoczucie i samoocenę , a teraz ? Inny człowiek , nie wstydzę się zdjąć koszulki :)

No , i koszulki z tym samym logo:D

Bałem się, że myślisz o tej trupiej czaszce z bagnetem. Swoją drogą - koszulki promujące daną imprezę, to bardzo fajny motyw. Nie są specjalnie drogie, a są miłą pamiątką. To tak odnośnie promocji WW piszę. Koszulki, długopisy czy inne takie - w zależności od dostępnego budżetu, sponsorów czy wpisowego jeśli jest..

Ta czacha jest już na koszulce to motyw Polish Special Forces (Cicho Ciemni) A na imprezy WW często robimy okolicznościowe koszulki :-) Lepiej powiedz co sądzisz o naszej ustawce z Kolosem - powalczymy czy polegniemy ?%-)

panteon koszulki tylko dla uczestników wyzwania :-D Chyba że iti zrobi na tym interes :-?

Marian wychodzisz na pierwsze miejsce moich pochlepców no dzięki wielkie :-) Nie wstawiam za wiele filmików ani nie pisze o tym co robie bo troche jestem zestrachany Otwartym Pucharem Polski no w moim wypadku to wiadomo pompkami . Tylko ja na razie mam rozmiar koszulki XL reszta to M lub S . Długi dystans ( maraton pompkowy ) to weryfikuje . [...]

29/03/16 DT BTW 130/55/250 Dzień 32/137 Plecy+klata 1. Podciąganie (z asystentem) opuszczanie z wyskoku x5 5s x 7 5s x 7 2. Wiosło sztangielką 8/8/8/6 20kg / 22kg / 24kg / 26kg 20kg / 22kg / 24kg / 26kg 18kg / 20kg / 22kg / 24kg 16 / 18 / 20 / 22 + 12kgx16 3. Ściąganie Vki wyciągu górnego do klatki 4x12 20kg x 12/12/12/12 inny wyciąg [...]

Dziękuję bardzo za miłe słowa! A mój największy hicior na siłce to koleś który albo jest żołnierzem, albo pasjonuje się militariami i w trening wplata czołganie i skradanie się :D Ale czad! :-D Ale ładne nóżki :-) u mnie najlepsi są chuderlawi piłkarzyki, którzy mają podobne fryzury- obowiązkowo na żel, oczywiście kaleczą większość ćwiczeń i po [...]

Ja jestem jednym z tych rzadkich okazów co lubią prasować :D Ale przez lata nie prasowałam, zwłaszcza przy suszarce się da. Ale jak kupiłam nowe żelazko to prasowanie to dla mnie sama przyjemność :D I te ciuchy wyprasowane mam wrażenie, że jednak wyglądają lepiej. Ale nigdy mi u kogoś niewyprasowane nie przeszkadzały :P Niewyprasowane zazwyczaj [...]

Moje siłowniane koszulki na szczęście nie wymagają prasowania! Natomiast swetry dają radę na wieszakach, a te które są w szufladach prasowane być nie muszą. Uff. Największy problem z koszulami i sukienkami do pracy.

Wracając w poniedziałek z MP WRPF w Pruszkowie , zahaczyłem według planu o moją dawną siłownię TKKF ,,AZORY,, Kraków. Był plan założyć koszulkę i spróbować coś w niej wycisnąć...;-D Nieco zmęczony trasą i barkiem odpowiedniej ilości snu / spałem 4 godziny / musiałem trochę pościemniać .... Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 [...]

Dobrze wtedy założyć 2 gumy na ławkę, masz lepszą przyczepność. Mały błąd z mojej strony , ponieważ nie zabrałem ze sobą bawełnianej koszulki która wystarczyłaby w tej sytuacji. Próbowałem ratować się pokrywając ławeczkę magnezją , jednak nie chciała się trzymać na tak śliskiej nawierzchni.... Na szczęście na zawody zawsze wożę dwa pasy,dwie [...]

Jeszcze nie miałem żadnego, tak więc trudno mi dokładnie określić sam rozmiar ale mam 182cm- ok 110kg -pas blisko 100cm. A co do koszulki to przy tych wymiarach i klatce 125cm jaki rozmiar byś doradzał...choć przypuszczam że zamówię też nie jeden.

To dobrze byłoby żebyś kupił sobie na początek , jakąś używkę ... bo będzie już lekko rozciągnięta. Wtedy dopiero podejmiesz decyzję jaki rozmiar koszulki kupić na start. Robisz mostek podczas wyciskania ? Jesli tak to kupuj koszulkę z oznaczeniem A/S , bez mostka oznaczenie S/S . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-12-14 18:37:58

Wycieczka do Krakowa , w miarę udana... Kupiłem od kolegi starą koszulkę TITAN FURY 52 ....mówił że kupił ją 11 lat temu i zaliczył kilka startów ;-D SOBOTA Już po rozgrzewce widziałem że nie udało mi się dobrze zregenerować po czwartkowym wyciskaniu....a wyglądało to tak Klatka wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 5 [...]