trzeba z bliska do lustra stanac, zeby cos dostrzec. w ogole to po miesiacu od zabiegu paradowalem bez koszulki i rodzina sie nawet nie kapla, a nikomu nie mowilem o zabiegu
Założyłem grupe na facebook'u dla osób, które jadą do Węgorzewa na SP we wrześniu tego roku. Wbijać ! https://www.facebook.com/groups/1256447797739190/ Czytając wszystkie strony tego postu mogę wam koledzy powiedzieć, że możecie zabrać - suche żarcie (np. orzeszki, masło orzechowe), odżywki i witaminy, środki higieny osobistej, coś do prania (ja [...]
Koszulki zielone pod mundur, o tym słyszałem już w WKU. Ale spodnie? Możesz mnie oświecić, bo o tym nie słyszałem, gdzie będę mógł w tym chodzić, skoro strój sportowy, piżamę i mundur dostanę, a na terenie JW, tylko w mundurze chodzić będę mógł? Za odp. z góry dzięki ;) Pytanie mam co do kłódek, to jedna-dwie potrzebne? Bo nwm ile zabrać, a [...]
Koszulki zielone pod mundur, o tym słyszałem już w WKU. Ale spodnie? Możesz mnie oświecić, bo o tym nie słyszałem, gdzie będę mógł w tym chodzić, skoro strój sportowy, piżamę i mundur dostanę, a na terenie JW, tylko w mundurze chodzić będę mógł? Za odp. z góry dzięki ;) Pytanie mam co do kłódek, to jedna-dwie potrzebne? Bo nwm ile zabrać, a [...]
Koszulki zielone pod mundur, o tym słyszałem już w WKU. Ale spodnie? Możesz mnie oświecić, bo o tym nie słyszałem, gdzie będę mógł w tym chodzić, skoro strój sportowy, piżamę i mundur dostanę, a na terenie JW, tylko w mundurze chodzić będę mógł? Za odp. z góry dzięki ;) Pytanie mam co do kłódek, to jedna-dwie potrzebne? Bo nwm ile zabrać, a [...]
Siemanko, ktoś wspomniał o tych telefonach.Jak to jest wreszcie nadal grasują Amby po jednostkach/centrach? :D Zastanawiam się: brać telefon czy cegłofon? Może jednak starczy kłódka do szafki.Aż taka sprytna to chyba nie jest, że kłódki się nie boi. Kolejne pytanie, czy zarekwirują mi na wejściu takie rzeczy jak: kompleks witaminy, kolagen, [...]
o przepustkach było wcześniej poczytaj.te rzeczy która ja kupiłem,może się komuś przyda: -skarpety ciemne z froty -klapki -koszulki zielone (do kupienia w sklepie z militariami lub sklepach myśliwskich) -pasta do butów czarna i szczotka -wkładki żelowe -pasta do zębów i szczoteczka -żel do golenia i maszynka -zasypka do nóg -plastry -plastry na [...]
o przepustkach było wcześniej poczytaj.te rzeczy która ja kupiłem,może się komuś przyda: -skarpety ciemne z froty -klapki -koszulki zielone (do kupienia w sklepie z militariami lub sklepach myśliwskich) -pasta do butów czarna i szczotka -wkładki żelowe -pasta do zębów i szczoteczka -żel do golenia i maszynka -zasypka do nóg -plastry -plastry na [...]
Witam. Czy ktoś z was posiada koszulkę z nadrukiem "Życie zaczyna się po 40-stce... (przód koszulki) ...w bicepsie (na plecach)". potrzebuje zdjęcie takiej koszulki a najlepiej link do aukcji z takową koszulką. Siedze juz ponad 2h na internetach i nie moge znaleść. :( POMOCY !
Sprawa wygląda następująco: w normalnych warunkach mogę biegać (do 12km w ok godzinę), jeździć na rowerze (trasy po 100km) i nie ma problemu z nadmiernym poceniem. Wszystko mieści się w standardzie. Problem pojawia się w górach na podejściach. Przykład: podejście z Morskiego Oka na Czarny Staw o 5 rano w ok. 10 st Celsjusza na krótki rękaw i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
widzę brzuch ogolony, chyba coraz częściej bez koszulki zasuwasz panie Ładny %-) nie no nie kombinować, ale nie oszukujmy się - "czyste jedzenie" objętościowo wychodzi korzystniej kalorycznie, można w teorii zjeść więcej, bardziej się najeść + odpowiednie zapotrzebowanie na te mikro itd powyrabiać zresztą nie przesadzajmy, ja tam jem to co mi [...]
Na filmiku jakimś o GS było, że łokcie za pas się wtyka. Nawet gość nawinął na pas kawałek koszulki, żeby go nie drapało.. Co do wiosłowania - plecy ciągle w poziomie powinny być, jeśli chodzi o czysto techniczne powtórzenia. Bez rotacji.
MASA 2016/2017 Poszedłem na inną siłkę z racji treningu górnych partii. Trochę pozmieniałem plan by nie wpaść w monotonie. Plus taki, że hantle są po kolei do 60 kg, potem co 10 kg do 80 kg. Minus taki, że są pomieszane, że ja pyerdole. 48 kg hantle leżą obok 3 kg... Fajny hammer na klatę, a w sumie to dwa. Minus taki, że nie mam jak podpiąć [...]
Wczoraj wieczorem jakoś momentalnie złapała mnie mega gorączka, 39st... Przemęczyłem się trochę, ale nad ranem było ok, to poszedłem do pracy. O 9 zacząłem nogi, i jak mnie dreszcze złapały, to wyglądałem jakbym padaczki dostał... znowu ponad 39st. Od razu kumpel odwiózł mnie do domu, i do tej pory leżę i co chwilę zmieniam przepocone koszulki. [...]
Mikel, skoro są wyniki to znaczy że było ważenie:D waży prawie 5 funtów więcej niż ostatnio i jakiś brzuch duży - ale koszulki nie zdjął , pewnie na jakiejś ostrej szamie był%-)
Ok, moze masz i rację. Nie wyglada to dobrze i mimo, ze waga jest większa to bez koszulki wyglada tragicznie. Myślisz, że na redukcji bardzo może spaść 'szerokość' w sensie ramiona/barki i zostaną generalnie same kości, czy mięsień troche pojdzie w gore i bedzie go widac?
Niezły Dzik :)Ciężko by było powalczyć.Pisząc o "Team Ustawce 50/100"to takie mamy logo na koszulki tylko dla Tych co wezmą udział w tej konkurencji:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-11 16:20:49
Wzór loga na koszulki "Team Ustawka 50/100". Kurcze musi to zrobić iti nie wiem coś mi nie przyjmuje:0 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-09-11 16:37:16