Koszulki

JA ci proponuje piwnice wysprzątać zebrać do kupy pieniążki które dostałeś na komunie zakupić podstawowy sprzęt, pokombinować z obciążęniem, zacząć ćwiczyć i może na tym kase zrobisz jeszcze, biorąc symboliczne opłaty od kumpli z przedszkola :) pozdrawiam wiecej podobnych wypowiedzi: http://www.sfd.pl/Jak_dopakowa%C4%87-t429351-s4.html o co [...]

jak troche redukcji zrobie i skoncze cyklon to bedzie bez koszulki:)

Don,kibel macie bardziej zafajdany niż u nas.Progres ładny. Marcin,kawał mięcha. Darek,jest dobrze,ale dałbyś coś w obowiązkowych. Crom,dobre ujęcie,ale kopyto piękne. A tego co po treningu krypton wypija,to ja się naoglądam bez koszulki na steperze I tak ma wyglądać ten temat! Teraz trzeba formę odpowiednią zrobić,bo przy chłopakach wstyd po [...]

serpicox BAN Niech pisza co mysla Denis James minus 30 kg czystej masy miesniowej. Wtedy moze tak Nikt nie dorasta mu z tego forum do piet. Nawet ja Koszulki na niemieckiej stronie wiec raczej problem moze byc z przesylka.

Pantograf jak już wrzucasz zdjęcie i nie chcesz dać bez koszulki to zlituj się i przyjmij normalną pozę a nie jak trol niosący szkatułkę ze złotem...

biceps konkret,daj bez koszulki!!

jeszcze bez koszulki bo zaraz bedzie ze tylko rece daje

dobrze jest ale wstaw bez koszulki

lazar na takie obcisłe koszulki mogą sobie pozwolić naprawdę nieliczni ty napewno do nich nie należysz i uwierz że już lepiej byś wyglądał w tej czarnej xxxl niż białej xs.Ludzie bądzcie czasem samokrytyczni dla siebie

bylo by widac jak by bylo w dobrym swietle bez koszulki bo tak to widac to co zawsze jest dobre czyli barki

grzechu monstera z siebie nie moze zrobic to chociaz koszulke narzucil z napisem daj plecy bez koszulki

chciałem edytować ale się nie da wiec dodam.... Ćwicze na siłowni ale nigdy nic nie brałem ani odżywek i to mnie wkurza bo większość jak widzi moje koszulki to mnie podejrzewa właśnie o to :) . Na plecach natomiast jest suchutko. No i ostatnio miałem pod tą pachą 3 wielkie krosty /czyraki jedna po drugiej nie na raz . Być może to jakiś problem z [...]

cyclone daj bez koszulki i w innych pozach, dobrze jest

Kilobb SOG,fajnie,ze w koncu odwazyles sie pokazac sylwetke bez koszulki,przydaloby sie jeszcze zdjecie sylwetki luzem i w troche wiekszym rozmiarze mimo,ze sam jestem zwolennikiem troszke bardziej rozbudowanych planow to po stokroc bardziej podoba mi sie twoje podejscie niz ladujacych w siebie tony supli splitowcow.Wogole uwazam ze twoj plan jest [...]

Ten plan jest doskonałym sposobem na przetrenowanie dla bardziej zaawansowanych pakerów. Już na pierwszym treningu chcesz zarżnąć ludzi 80%CM w 6ciu seriach po 6 powtórzeń. Bez koszulki pocisnę 200, a 80% tego maksa czyli 160kg wycisnąłbym może poprawnie w 2 maks 3 seriach przy zaproponowanej ilości powtórzeń, poza tym taka ilość powtórzeń przy [...]

[...] z winkiem na koniec przez 2 tygodnie ale wolalem piersza. 200ed. Tak wiec czego sie mozesz spodziewac: Ogolnie to bylo przej...e, ale zyje. Brak snu, pocenie jak qrwa mac. Koszulki musialem brac na zmiane do pracy juz na 2 dzien bo taka jest potliwosc, a prace mam siedzaca. O ostrych treningach zapomnij, cisnienie ci czaszke rozj...e, a moze to [...]

Gratuluję tak pięknego wyniku!oczywiście jest to wynik bez koszulki???

Byłem w zeszlym tygodniu 3 razy i moge juz co nieco powiedziec o silowni: dokładnie jak x-men napisal sala glowna jest czysta, jest duzo maszyn, wprawdzie te hantle "troche" porozwalane -jakby kazdy siebie pilnowal i odkladal na miejsce bylo by lux. Jakby jeszcze dalo rade te hantle na swierzo podpisac to juz wogole byloby dobrze ;) Co [...]

RafaŁ_B ... Dla Ciebie najtańsze GI = 220pln :% no co Ty myśle wydac na nie najwiecej 60 pln... jestem laikiem i nie potrzeba mi od razu "korala" cz "manto" jeszcze takie małe Pyatnie... Chce to Gi do BJJ, czy jak kupie np do karate zwykłe kimono za ok 100pln jest jakas różnica?? moim zdanniem napewno bedzie wytrzymalsze [...]

MOJE KOMENTARZE WIELKIMI LITERAMI... BO TAK LATWIEJ Tydzień 3 Dzień C 7 serii x 2 powtórzenia CZYLI TERAZ TYDZIEN PRZERWY Przysiad 67.5 ,72.5 ,77.5 ,82.5 ,87.5 ,92.5 ,97.5 x2 (97.5x1) TU POPELNILAS STRASZNY BLAD - POWTORZYLASTE SAME CIEZARY NA KONIEC. JESLI MIALAS POPRZEDNIO 97,5 TO TERAZ POWINNAS BYLA OMINAC TEN CIEZAREK I ZROBIC 95 I 100, Z [...]