Koszulki

Nie jestem specjalistą, ale z tego jak przeglądałem dzienniki na forum, to zauważyłem że czasem nawet zdarza się skok wagi w górę o te kilkaset gram, szczególnie jeśli ważysz się codziennie. Dziś to z ciekawości zważyłem swoją koszulkę na wadze kuchennej- 178g waga pokazała. Z tego wnioskuję, że wystarczy zważyć się z/bez koszulki, żeby zobaczyć [...]

a do filmiku ściągnąłem koszulkę bo chciałem zobaczyć jak ten brzuch wygląda podczas pracy, ale zalany jeszcze jestem dość mocno ostatnio jest dość duszno na siłce i aeroby kręcę bez koszulki (a dookoła przeważnie kilka dziewczyn kręci swoje aeroby)

Wiesz, słodycze można zrobić dietetyczne - w dziale Kuchnia masz miliard przepisów na fit babeczki, ciastka, serniki itd W weekend kiedy masz więcej czasu robiłbym siłownię opartą na treningu ACT W domu postaw sobie rowerek stacjonarny i zapieprzaj jakieś cardio Dziecko to średnia wymówka, mogę tu wkleić dziennik gościa który też miał dziecko a [...]

Dobra, taka sprawa. Wraca czlowiek normalnie kuluralnie z pracy do domu a tu sie okazuje ze mam dzis swietego mikolaja %-) Takie paki wielkie u mnie :-D /SFD/Images/2015/10/16/97e4a97f35b84cc18b003cfe8ced1a70.jpg Dostalem gigantyczne wsparcie od AllNutrition/SFD: /SFD/Images/2015/10/16/474300195a3745cfa4c98f16fe692eaf.jpg Gora supli, do tego dwie [...]

oby kiedyś się taki udało wywalczyc;-) zapewne kazdy z nas bedzie do tego dązył;-) szkoda że chociaż na MP nie ma chociazby jakieś fajnej pamiątkowej koszulki;-) bo to jednak pamiątka na całe życie i mega wspomnienia, a stanie na scenie to wrażenia nie do opisania;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-10 18:43:04

Talia kosmos, przygotowania do debiutów zrobisz 3 dni przed%-) A no widzisz, mogłem podejść i pogadać co, ale nie chciałem dupy zawracać:-P Ale z Georgu "byliśmy z Wami" bo Bull dał nam koszulki Berserka w niedziele;-D W każdym razie robisz duże wrażenie, niemniejsze niż te niektóre konie ze sceny! Pozdro!

to info z jednej ze stron internetowych,które wertowałem w poszukiwaniu wieści o tej imprezie :) Ronnie Coleman przylatuje do Polski już w czwartek,jednakże oficjalny występ z jego udziałem odbędzie się w piątek 16.11 o godzinie 19:00 w Silverscreen w Łodzi sala numer 2/ Podczas imprezy odbędą sie liczne konkursy siłowe dla publiczności [...]

typek w targowisku napisal: rozmiar koszulki : M (mlodziezowy)

niezłą robisz sobie reklamę, jeszcze wydasz koszulki i będzie ładnie %-)

Oczywiście każdy ma swoje preferencje sprzętowe i technikę WL, ale powiedz czy w Twoim przypadku bardziej TITAN np. super katana low cut czy a/s a może INZER, co bardziej się Tobie sprawdziło. Pytam bo mam w planach treningi w EQ. Już od dawna używam tylko TITAN , ale dotychczas miałem do czynienia tylko SUPER KATANA .....teraz kupiłem 2 sztuki [...]

Gratulacje za 2018r. Czekam na Twój nowy system treningów,ciekawe co wymyśliłeś... Pogrzebałem trochę w moich starych zeszytach treningowych i postanowiłem wprowadzić w życie kilka ćwiczeń oraz zmienić ilość powtórzeń...... Przez ostatnie 10-12 lat unikałem wchodzenia na większą ilość powtórzeń w ćwiczeniach dodatkowych np.barki,plecy ... teraz [...]

Kombinator z Ciebie hehe a jaki planujesz wynik zrobić w koszuli? Kombinuję ponieważ to nowy model TITAN KATANA którego jeszcze nigdy nie miałem na sobie...wymusza całkiem inny ruch sztangi , niż ten jakiego kiedyś się uczyłem w starszych modelach. Ten start w EQ to taki trochę zwariowany pomysł , ponieważ pod wyciskanie w sprzęcie powinienem [...]

O rany to zesz mnie zaszokował :-) W tym systemie treningowym , chcę powrócić do moich baaaaardzo dawnych sposobów i ćwiczeń. Dawniej dużą wagę przykładałem do tricepsów oraz przodu barków / głównie wyciskanie sztangi z przodu w siadzie / . Jednak kiedy rozwaliłem rotator , całkowicie zrezygnowałem z wyciskania na barki i pozostawiłem tylko [...]

A to chyba że starych czasów bo ciężar zacny i chyba w koszulki

A to chyba że starych czasów bo ciężar zacny i chyba w koszulki Dokładnie tak, z czasów mojej najlepszej formy w startach w koszulkach. Na sztandze 290kg a potem było jeszcze nieudane 300kg.

Dzisiaj ukazała się dla mnie bardzo dobra informacja odnośnie MP GPC w Zalesiu , na które się szykuję jako pierwsze zawody w tym roku startowym. /SFD/2024/1/28/8a72f0fc0e4b4ca3afc8eacbc82f2370.jpg Są to dla mnie na tyle dobre wieści , ponieważ teraz już nie będę kontrolować swojej wagi i spokojnie mogę wystartować w kat.125kg .....gdzie w takim [...]

zrób w takim samym miejscu obecnie, zestawi się, dopisze, że to w 30dni i bedziesz mógł reklamować gainerka btw też mam z 2005 bez koszulki, z jeszcze bardziej zdzierską pozą

Koszulki rozmiarowo wziąłeś dla mnie Dzięki, że o mnie pomyślałeś kiedy mogę podjechać po nie Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-01 18:32:27

Witam, razem z chłopakiem (RedAlert ;-)) śledzimy Twoje poczynania i trzymamy kciuki za dalsze sukcesy :-) Bardzo ładnie wyglądasz w kompleciku treningowym z Hi Tec-a :-) Koszulki rewelacyjne! Pochwalę się swoim "dresikiem" ;-D Pozdrawiam :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/806da0f995714dd3a93f623fdb642f34.jpg Dziękuję bardzo za miłe słowa i wsparcie, [...]

Piątek 16.07.2010 1. Przysiady: - 50kg/5, - 90kg/5, - 105kg/4, - 120kg/3, - 135kg/1, - 150kg/5!!!! 2. WL: - 50kg/6, - 65kg/5, - 80kg/3, - 90kg/2, - 100kg/5, - 105kg/5. 3. Wyciskanie żołnierskie: - 30kg/5, - 40kg/5, - 50kg/5, - 60kg/5. 4. MC: Stojąc na podstawce 4,5cm, bez butów: - 50kg/5, - 90kg/5, - 110kg/4, - 130kg/3, - 150kg/1. Z ziemi(miało [...]