jestem podobnego zdania i też mam obawy co do dalszego biegania przy takiej pogodzie jak w weekend już ostanio jak biegłem wieczorem, niby było ok 15-17st a marzły mi palce u rąk Szczęściarz :-) Przy 10st na plusie po pierwszym kilometrze muszę się rozbierać, najchętniej do rosołu jednak rozsądek zwycięża i w razie problemów wystarcza zrolowanie [...]
Mokre buty to nie problem ;-) Polecam skarpetki z wełny merynosa, w Decathlonie można kupić, nawet jak są mokre to i tak ciepło w stopy. Na głowę czapka z daszkiem żeby do oczu nie leciało. Co do ubrań przeciwdeszczowych to ja nie lubię, bo nie przepuszczają powietrza i człowiek bardziej się poci, przez co bardziej jest zimno. Wolę oddychające [...]
Piotrek nie uwierzyl z calym trojbojem bylo troszke inaczej bo se odpuscilem klate - startowalem bez koszulki tylko zeby zaliczyc (175kg) w ciagach chcialem skonczyc na 280 ale roman szymkowiak powiedzial ze mam jeszcze podejsc pod 300 (chyba chcial zobaczyc jak to robie) no i tak sie skonczyl ciag i byl jeszcze spory zapas 10kg napewno jak nie [...]
tez nie wiem po co mu 'te rady' dajecie i tak w porownaniu do 99% noszacych takie koszulki (30cm w bicu ) bedzie wygladal na sporo 'wiekszego' sam w takich nie chodze ale to jego sprawa w jakims sklepie z usa bodajże widziałem kiedys wy***ane koszulki - strasznie duzy wybor mieli a z polskich to moze animal'a sobie kup :p ?
tak sobie przeglądam katalogi chyba wszystkie treca które posiadam i szukam tej koszulki którą masz na ostatnim zdjęciu ona chyba nie jest już na sprzedaż? w necie szukałem na stronie trec com pl również jej nie ma można wiesz gdzie jeszcze można takie znalezc??? hehe cena nie gra roli powiedzmy
romantyk- nie mam pojęcia co do koszulek, jakiś czas temu były. Ja te koszulki mam za czasów Fibo 2011. damiano8 - wyślij Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-09 10:27:08
Na tej focie bez koszulki coś zdecydowanie nie gra z klatą i brzuchem (brak definicji, brak objętości klaty i brak odcięcia między klatą/abs), mam nadzieje że kwestia foty zrobionej kartoflem i braku (jeszcze) wypełnienia mięśni (ładowanie, zastrzyki lokalne, etc). Swoją drogą www.levronereport.com leży: Bandwidth Limit Exceeded The server is [...]
W rękawkach koszulki jest różnica widoczna. Widzę masti, że z góry skreślasz metodę. Miałem podobnie, zanim nie postanowiłem się przemóc i spróbować. Ale poczytaj te linki do artykułów naukowych, które wrzuciłem. Mój eksperyment to tylko moja ciekawość i nikogo do niczego nie miał i nie ma przekonywać. Ale tam poważni naukowcy testowali, testują [...]
Niedziela off od siłowego. Poleciały aeroby rano na czczo 35 min trochę większym tempem jak zwykle i też dodałem trochę interwału. Po południu zrobiłem drugą sesje na orbitreku 45 min i dla towarzyszenia bo moja siostra była ze mną zrobiłem 10 min stepera. Po 10 minutach pod steperem była kałuża potu, dosłownie 8-), a z mojej koszulki, można [...]
Ostro.. kiedy odstawiasz aeroby? Aeroby ostatnie polecą we wtorek, takie zalecenie dostałem. O kurcze, ja jeszcze tak nie miałam, żeby można było wyciskać z mojej koszulki pot :D Spodnie miałem mokre, aż do kolan, a koszulka cała mokra i sztywna co z resztą słychać, bluza też cała mokra, a i tak większość szła w ręcznik i na podłogę 8-) Raz [...]
dziwię się dlaczego jarasz sie tym, że ktoś wycisnął tyle a tyle w koszulce. Bez koszulki Stanach wyciska 160-165 i to jest wyczyn. Niedługo maja ukazać się w sklepach koszulki do wyciskania, które nie dość, że będą za nas wyciskać to jeszcze będą w zastępstwie trenowac, kiedy my będziemy popijać sobie piwko w wygodnych fotelach. Zapraszam na [...]
Specem nie jestem od treningu, ale technika na wszystkich filmikach jest poprawna. Skąd pomysl na ściaganie koszulki na siłce ? Nie bylo ludzi, cieplo fchuuuu I tylko chwile
Dokladnie nie wiem jak to jest z rozmiarami. Ale ja startuje do 125kg waze 114kg i uzywam rozmiaru 56. Jest akurat. Ze stron amerykanskich mozna zamawiac koszulki. Podajac obwod klatki piersioej obod bicepsu i bodajrze barkow. Wszytkie wymiary oczywiscie w calach bez napinania miesnia!! Sam kiedys takie koszulki zamawialem. Wejdz na altaviste [...]
Henderson wycisnął bez koszulki 320kg ważąc 180kg. Był to do niedawna rekord Świata w federacji I.P.F kategoria wagowa +125kg potwierdzony testem antydopingowym. Z tego co się orientuję to nasz zawodnik Mirowski kat.125kg bez koszulki wyciska 290 kg.
A niby czemu mialo by sie odprac...ja nieraz takie koszulki mialem firmowe i po wielu praniach moze jakosc koszulki byla gorsza ale napisy zawsze wytrzymywaly. Takze czekam na paczke:) <<<Champions are Made Not Born>>>
Za dużo czasu pochłania taka akcja, jak widzisz większość ma za duży rozmiar i teraz każdy chciałby wymienić na inny rozmiar. Biorąc pod uwagę, że są Święta, jesteśmy zmęczeni totalnie po FIBO, a był to nasz DEBIUT na FIBO i pisałem parokrotnie, że np Papaj w XL chodzi, a Tomasz Lech jest bardzo duży. Następnym razem proszę wysłuchajcie nas, [...]