KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

na siłe kreatyna i duuuzo dodatków

Kupiłem sobie kreatyne z ryboza "Weider Creatin Ribose" 270g i jak mam to przyjmowac? popijac woda? czy moze sokiem winogronowym ,czy moze dozucic jeszcze glukoze??

Witam. Chcialbym zapytac czy moge brac kreatyne na cyklu HST standardowo? Warunek jest ten ze zamierzam zrobic jeden cykl HST, a nastepnie bede trenowal partiami, jak dotychczas. Takze zamierzam wykonywac aeroby(20'-30') w dni nie treningowe i tu pytanie: a) czy bedzie lepiej rano na czczo, kreatyna przed aerobem(rowerek) czy po i sniadanie? b) [...]

CellPump - dobra kreatyna

Witam. Moje pytanko związane jest z nasycaniem. Na starszych opakowaniach pisało żeby przez pare dni nasycać organizm kreatyną (25-30tabletek) a później brać po 4-6 dziennie. Ostatnio kupiłem kreatyne i widze że napisano tam żeby ja brac po treningu (5-10 tabletek).Kreatyna jest firmy OLIMP. I teraz nie rozumiem: czy nasycać organizm (ładowac 30 [...]

Drogi Nikczemniku - nikt tutaj sie nie jest do Ciebie wrogo nastawiony. Poprostu masz duze braki i wszyscy próbuja Ci uzmysłowić że to co teraz robisz jest ----> Kreatyna po cyklu - jaka....inny dział

Witam mam pytanie jak długo moze kreatyna stać po otworzeniu pudełka?? Czy moze tak dlugo stac do konca terminu waznosci??Pozdro

Chcie kupic hmb (Trec 600kaps) i brac razem z kreatyna i jeszcze po cyklu. Cel: masa, sila, dobra jakosc miesnia i zeby nie bylo jakis spadkow po kreatynie Ale w dziale suplementy odradzaja wogule hmb, pisza ze nie daje dobrych efektow i lepiej kupic cos innego np glutamine. Napisz twoje zdanie o tym suplu (chociaz jestes sprzedawca mysle ze [...]

raczej nie jesli kreatyna złapie wilgoc,stanie sie bezuzyteczna

Jeśli chcesz brac razem z kreatyną - możesz śmiało zainwestować . Jako samodzielny suplement nie jest specjalnie słusznym wyborem - jednak jeśli połączysz go z kreatyną właśnie - oba będą działać jak należy. Połączone ze sobą te dwa suplementy wzajemnie synergizują (sumują i wzmacniają) swoje działanie i suma summarum - efekt może być lepszy niż [...]

Dla koszykarzy !!! .. Poniżej przedstawie Plan treningowy dla koszykarzy który poprawi waszą : szybkość ,wytrzymałość ,skoczność , siłe i dribling ... Postanowiłem ułożyc plan treningowy dla osób które już w jakiś sposób " pokochały ten sport" że tak powiem i chcą poprawić swoje umiejętności!!! Na internecie znajdziecie większość podobnych [...]

kreatyna,clen

Siema ćwicze juz ponad 2 lata i jadłem kreatyne juz 4 razy za 4 razy średnio co 6 miesiecy po ostatnim cyklu juz nie mialem widocznych efektów. Jaką kreatyne mam jesc zeby bylu i co mam wogle zrobic ostatni raz jadłem ją na początku czerwca i wtedy nie mialem prawie wogle przyrostów (jadłem monohydrat, zadnej innej) nie wiem co robic bo chce teraz [...]

Cześć, kumpel oddał mi dzisiaj kreatynę olimpa 1000. Jest tam około 100tabsów. Tylko ze to leżało troche czasu...(około pól roku,albo więcej) Brać to czy dać sobie spokój>?

kreatyna to podstawa moze dobrym bulkiem odrobine podciagnąć i do tego zma Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-10-10 19:24:28

Wiem że ten temat był już poruszany wiele razy ale potrzebuje jak najszybszą odpowiedź.W wyszukiwarce szukałem ale wynikiem była tzw.DUPAAA czyli nic.Jak należy brać rozgałęzione aminokwasy i jak najlepiej łączyć je z kreatyną.Jak tylko otrzymam konkretną odpowiedź to można ten temat usunąć... Z góry dzięki... POzdrawiam...

Jeszcze nie robiłem zakupów supli na listopad. Obecnie jestem drugi miesiąc na TT60 Olimpa (2x 2 kaps. dziennie) i jestem zadowolony. Treningi są intensywne, sporo siły, szybka regeneracja. Oprócz tego biorę taurynę 2-3 dziennie po 1g. Dietę uzupełniam odżywkami białkowymi (SP80 i WPC) oraz carbo po treningach. Stąd moje pytanie o kreatynę - czy [...]

Witam. Mam 100 tabsów mety ruskiej, 3 kg gainera i 1 kg białka 80% oraz 250 kreatyny. Czy jeśli zrobię sobie cykl po 4 tabsy dziennie (25 dni) + białko po treningu i na noc, gainer po przebudzeniu i przed treningiem, a po cyklu kreatynkę, to będzie dobre rozwiązanie?

Olimp SP80 3,75kg,top mass/swg 4000 4,5kg (ktory z tych gainerow polecacie?Diete mam wporzadku,dostarczam ok 200g bialka i grubo ponad 300g wegli,nie wiem jak z kaloriami),biogenix cell pump 665g,olimp kreatyna powder 500g.Co sadzice o takim zestawie?Chodzi mi o mase,mam juz za soba 4 cykle z kreatyna.

prwde mówiąc nie wiem ile moje posiłki zawierają kalori ale jem ok posiłki 4 dzienie.przeszedłem faze nasycenia z kreatyną i jestem w fazie podtrzymania , hmb biore zawsz 2 razy dzienie po 1 tab. a mass xxl treck 60gram przed trningiem i tyle samo po.waże 65kg wzrost 172cm .