KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

trenuje pływanie i chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy najlepiej brać? Moi koledzy z treningów biorą: kreatynę , BCAA, carbo i witaminki. I teraz pytanie czy kreatyna pomaga w treningu pływackim bo co do pozostałym to wiadomo że tak Z góry dzięki za odp. pzdr

wcześniej, 2 lata temu, zjadłem tylko, z*****ową dietą, 150g mono Vitalmaxu i praktycznie nic mi to nie dało. heh to ladnie sie zapowiadaja wyniki koncowe kreatyna brana tak dawno temu i tylko raz , w malej ilosci , pierwszy cykl na stackach (i to dobrych) nie zdziwe sie jesli wymiary i sila pojda do przodu i przy tym definicja sie dosc znacznie [...]

odczuwalna działalność? bierzez raz na 4 miesiące - czujesz "efekt" mocno bo komórki nie były wysycone kreatyną a teraz są. stała - nie odczówasz superhiper "efektów" bo komórki są wysycone cały czas podczas brania co gwarantuje stały przyrost

wiek: 16 waga: 80kg staż treningowy: 19 miesięcy najbliższy cel treningowy: zdobycie jak największej masy na zimę przy zachowaniu umiaru co do BF planowana dieta zgodna z celem: jedzenie jak największej ilości kalorii, białka i węglowodanów planowany trening zgodny z celem: poniedziałek: wolny wtorek: wolny środa: triceps czwartek: biceps piątek: [...]

vip321: pierwszy post skasowałem, bo adresów e-mail nie można umieszczać na forum. Co do drugiego - od tego masz dział "Odżywki i suplementy". Tam zakładaj tematy ze swoimi wątpliwościami. Tu życzyłbym sobie postów związanych z testem. Poza tym wypadałoby używać opcji edytowania postów, a nie pisać jeden po drugim. Koniec dyskusji poza [...]

Elo!Mam pytnie,kreatyna cell pump,piszą ze trzeba robic przerwy w braniu okolo 8 h!Dlaczego?

Jestem niemile zaskoczony kreatyną Kaizena. Autentycznie to nie tak powinno być! To ja w środę katuję nogi w celu wyhodowania kilkudniowych zakwasów, prawie się przewracam przy wykrokach na skutek wycieńczenia mięśni, w kolanie coś mi strzela przy wyciskaniu załadowanej do granic możliwości suwnicy… a tu w czwartek i piątek jedynie w [...]

cyklon, rozumiem, masz zdanie odmienne niż moje, jednakże powołując się na opinie osób które brały mono, kre-alkaly i jabłczan, weź pod uwagę moją: mono nie odstaje w żaden sposób od innych form kreatyny a jest od niech tańsze, gdy wszedł na rynek jabłczan nagle monowodzian zaostał skreślony, jakby miał ot tak przestać działać, skoro w 90% ulega [...]

jeśli bedziesz brał po 2 porcje dziennie kretki napewno nie zabraknie, orotan jest bardzo efektywna formą kreatyny. Bodyoctan to naprawdę swietny produkt(choc drogi co niewpływa dobrze na popularność) ja brałem go samego bez kreatyny i byłem bardzo zadowolony, ale najlepiej jest go brać codziennie nie tylko przed treningami, w nietrenigowe [...]

niwix - i jak tam forma?? jestem ciekaw jak kreatyna zadziałała pod kątem wytrzymałosci tzn czy nie puchłes na treningach(najbardziej mi o barki chodzi) . I czy zrzuciles/przybrałes cos na wadze? pozdr

Jeśli nie jestes zadowolony z Xp bo tak Ci sie wydaje to dokup inny stack np Power Horse badz podobny nie zmuszaj sie do Xp bo Ty sam masz się czuć na cyklu jak ktoś kto moze zrobić wszystko na treningu a tak jak sie źle czujez .. Po 3 tyg powinieneś odczuć różnice.. Mozę popelniasz błedy typu: -Zły trening, nie masz "pompy na treningu" [...]

Wczoraj wieczorem nie dałem rady już wrzucić środowej relacji, więc nadrabiam to dziś rano. ŚRODA Nogi : 1. Seria łączona: Prostowanie 10x8szt 8x8szt 8x9szt(all) + Przysiad ze sztangą (z przodu) 10x75 (standardowo) 8x90kg 6x100kg 2. Wyciskanie na suwnicy skośnej 10x all+100kg 10x all+100kg 10x all+100kg 3. Wykroki (z hantlami w dłoniach) [...]

A dieta jest? Kreatyna obojetnie jak Ci lepiej... Mozesz sie zapytac o rodzaj.

SUSIK: bialko czyli 1kg np z vitalmaxa,albo cos w tym rodzaju zeby brac na noc kreatyna mono to mialabyc kreatyna monohydrant powiedzmy ze olimpu mega capsy,no i cell pump to wiesZ MARDER: sadzisz iz 2 puszki cell pumpa wystarcza na 3 cykl?a co do białka to chcialem brac tylko na noc. bo w diecie raczej go nie brakuje. KAFAR nie rozumiem dlaczego [...]

Witam za 2-3 tyg zaczynam trening hst cwicze od 2 lat.Do diety czasmi sie przykladam czasami nie roznie bywa.Zjadlem juz jakies 3 puchy kreatyny(mono) i kilka kg gaiera,w czasie treningu hst mam zamiar przylozyc sie do diety supli i wlasnie tu zaczynaja sie moje pytania: $:200-250zl -chce wzsiasc jeszcze raz cykl kreatyny(mono)kreatyna treca z [...]

raczej nie wyjdzie bo watpie czy oni to badaja,poza tym kreatyna jest dozwolona w polsce wiec problemu nie ma. przeszedles psychologa??ja na tym odpadlem:(

Witam. wzrost;185cm waga;85kg staz 1,5roku pierwszy cykl:kreatyna mono olimp mega caps 300kap drugi cykl:kreatyna mono olimp mega caps 300kap + 2kg deextrozy+mega mass czekoladowy 4800kg. a teraz mam pytanie w zwiazku z trzecim cyklem,a wiec chce kupic bialko+kreatyne mono+cell pump.Jest to dobry wybor,czy moze macie inne pomysly?Prosze o pomoc

Co sądzicie o połaczęniu gainera z kreatyna i jakimś spalaczem tłuszczu (np.spalacze TRECA "Thermo Fat Burner" lub "Fat Transporter")?Chodzi mi o to czy możliwe jest robienie masy z bardzo minimalnym przyrostem tkanki tluszczowej dzieki termogenikom.z gory thx za odpowiedzi

bo kreatyna nie rozpuszcza sie w tluszczach, a MEGA MASS jest do rozupszczenia w mleku wiec z kreatyna razem sie nie nadaje

Mam kreatyne Inkosport w kapsulkach (140) na opakowaniu proponuja dawkowanie 3 kapsulki dziennie a jak wy myslicie? Nie wiem czy to nie za malo.