KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

najlepsza bedzie firma kupiec(producent ryżu) tak powaznie, uloz diete, 5xtyg trening, jak mowisz ze ciezko lapiesz mase to troche za czesto. ale nie zdobywasz kolejnych kg bo sie zle odzywiasz. nadwyzka kaloryczna i bedzie dobrze, bcaa zbedne, kreatyna poki co tez. pzdr

skaczesz z kwiatka na kwiatek, od treningu morderczego do treningu lajtowego najbardziej jak to możliwe...to że nie odczuwasz głodu nie oznacza, że nie potrzebujesz więcej, apetyt można oszukać, potrzeb organizmu nie , a to one są sprawą istotną, nie to że wypijesz "herbatkę" i jesteś syty. Suple przy takim podejściu zbędne, a to że nawet nie [...]

A dlaczego nie ma Sportinga??? :(((((( to jest moim zdaniem bardzo dobra kreatyna! Pozdrawiam! To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym wyzwaniom za pomocą wczorajszych narzędzi. - Marshall McLuhan

Bardzo dobra jest 100% ultraczysta kreatyna. Teraz w promocji 99 zł za 0,5 kg do tego dorzuca miarkę i dokładny opis stosowania kreatyny gratis a także jest Wysyłka gratis pozdr Pyton

Lucek i Bigger przyznaje bez bicia,że troche mnie poniosło sam nie wiem czemu bo raczej niespotykanie ze mnie spokojny człowiek i jeśli poczuliście się urażeni moją wypowiedzią to przepraszam was za to. Widze, że znacie się lepiej ode mnie i jak macie jakiś ciekawy pomysł na zrobienie tego lepej to zróbcie coś z tym chętnie odpowiem na ankiety [...]

Bez obrazy ale widać że niewiele wiesz o treningu siłowym. Inaczej byś nie podawał ile robisz na biceps w podstawowych bojach czy smaku swojego białka :P Zacznij od artykułu pierwszy rok treningów który znajdziesz na forum oraz ułóż sobie dietę(w odpowiednim dziale też znajdziesz dużo przydatnych informacji na temat żywienia). Z kreatyną poczekaj [...]

Hmm a co ze stwierdzeniem ze gainer + kreatyna daja dobre efekty ? I czemu rezygnowac z kratyny ?

Dzięki za odpowiedz. Jeszcze takie pytanie mi przyszlo do glowy.. Spalacz nie koliduje w zaden sposób z kreatyna i bcaa, które tez biorę przed treningiem?

Słabeusz ...no jak kreatyna u Ciebie zamienia sie w karnityne to ja jush idę:)))))))) mozna po lub w trakcie cyklu odnotowac podwyzszony poziom wydalanej kreatyniny...jednak jest to obraz powstały wlasnie w wyniku stosowania suplementu kreatyny a nie złej pracy nerek.. A z droogiej strony poco Ci te dane?????? sa to srodki dozwolone po ktoorych [...]

... kreatyna w kreatyninę, a nie karytyninę ... a poza tym tez jestem ciekawy szczególnie dot to kreatyniny przy standardowym badaniu moczu gdzie sie jak pamietam ja oznacza ... Doradca - Suplementacja

Ja wiem ze cała kreatyna nie ulega przemianie, ale zawsze podwyższony poziom kreatyniny (czy jakoś tak) występuje , i chciałbym wiedzieć jak długo on występuje? Bardzo mi na tym zależy, bo mam wrodzone problemy z nerkami i chciałbym żeby wyniki badań były wynikami wydolności mojego organizmu a nie że są one inne z powodu cylku! Siła mięśni to [...]

kreatyna jeszcze nie...

Hmm w sumie zwrocilem ogolnie uwage na suplementy, bo efekty nie sa juz na tyle zadowalajace jak na poczatku, od 2tyg w zasadzie caly czas jest to samo. Dlatego wlasnie zastanawiam sie nad kreatyna, kwestie pieniedzy akurat mozemy pominac, chodzi o to, jaki moge uzyskac efekt ;)

czytałem ten temat: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325-s2.html i sie zastanawiam czy sumplementy np takie jak kreatyna w moim wieku są wymagane? i do tego jaki trening dodać taki jak dla ekto czy jakiś ogólno rozwojowy?

Przedtreningówka (nox pump), kreatyna (mono/jabłko), białko, bcaa i witaminy, a resztę kasy na dietę.

Jako podstawa to jabłko/ mono, clout lub stack storm, detonator, hp, green magnitude jakiś umilacz np. no shotgun, 1MR, jack3d, white flood, flash over, napalm od warfare Jeśli chodzi o pobudzenie to mono nie poczujesz, ale każda kreatyna czy stack ma podobne działanie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-16 21:58:59

Jak chodzi o odblok to Novedex XT+Animal m stak,Więcej cykli nie planuje od stycznie będe robił wycinke na samych suplach.Potem jakaś kreatyna.I będzie idealnie.Jak chodzi o ph i saa.To zdecydowanie bym wybrał cykl saa np. deca+test.Mało ,że lepszy efekt to wątroba cała.

Huh, hi-tec ... no coz powiedziec. Wyniki nie sa w pelni zasluga kreatyny, normalnie po dobrym treningu i diecie tez bys doszedl 70 spokojnie. Co do dawkowania 5 przed/ 5 po jest dobrym rozwiazaniem, jak mowil moj poprzednik uwazaj na diete .. bo jest najwazniejsza (kulturystyka.pl - dieta + kreatyna). Milego cwiczenia, co do nastepnych [...]

O diecie nie bedziemy sie tutaj rozpisywac bo jest multum artykulow dobrych na kulturystyka.pl. Jezeli chcesz wyrobic mase to cwicz na mase, kreatyna wspomoze Tobie jej wyrobienia, podstawa dobry trening i dobre odzywianie, a suplement to tylko dodatek. Poczytaj troche artykulow. "Mądrość - logiczne wykorzystanie wiedzy"

cwicze na mase miesniowa a kreatyna sie wspomagalem, jak wyglada wasz dzien z dieta, co jecie?