KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mam pytanie Jaką odżywkę na siłę kupić. brałem już 2 cykle z kreatyna z Treca, mass xxl, teraz kończę cykl na anabolic bcaa system z treca. wiek-15 staż- 12 mieś. z przerwami wzrost- 173 waga- 58 cel treningowy-siła dostęp do sprzętu- ławka 2 sztangi 2 hantlehttp://www.allegro.pl/item458605974_wzmocniona_lawka_kulturystyczna_spokey_herkules_1.html [...]

No właśnie, była otwarta i tego się boje. Byłem pewien ze była zamknięta, a tu dziś otwieram puche, a już ta naklejka zdarta. Była po otwarciu taka hmm, delikatnie zbrylona, ale dosłownie dotknąłem miarką i się wszystko samo rozkruszyło i nie ma zadnych grudek. Smak i zapach taki jak ma normalnie kreatyna, nie ma zadnych odbiegnięć od norm. No [...]

A odpowiesz mi na pytanie wyżej, czemu akurat ta kreatyna itd.?

Wiem, tak kiedyś było nawet z pierwszą wersją Białka od SFD, co trec robił, tzn firma ta sama co dla treca, a cena była ponad połowe niższa. Ale pytałem czemu ta kreatyna, która ma w sobie taurynę, co daje ta tauryna. Bo zawsze brałem takie kreatyny co miały 100% kreatyny, tej tauryny dodatkowej nie było

po co Ci kreatyna, jesteś młody, Twoje ciało jeszcze się rozwija, jeszcze rośnie, wystarczy mu dać trochę bodźca i efekty będę szybko.... zajmij się dietą i dobrym treningiem ogólnorozwojowym

Masz rację Mumin - tribulusy fajna sprawa dawka 2x - 3 x większa niż skromne zalecenia producenta i libido zawsze mam do góry i to bardzo. Co do snu, chociażby polepszenie jego jakości snu - polepszy znacząco regenerację i samopoczucie to już jest dużo. Suplementy na wzrost mięśni - hmm to raczej Białko, Aminokwasy tutaj stawiałbym jako pierwsze, [...]

Mumin...na poprzedniej stronie powiedziałeś,że tylko kreatyna powoduje wzrost mięśni,więc po co cenisz sobie witaminy,odżywki białkowe,aminokwasy,węglowodany...(wszystkie te odżywki mają wpływ na przyrost masy).a w/g Ciebie to strata pieniędzy. A Ja i wielu moich znajomych chwalimy sobie działanie suplementów diety Zmieniony przez - MrPapaj w dniu [...]

MrPapaj cos chyba zle mnie zrozumiales. Odzywki czyli Aminokwasy wegle bialka cenie i sam od zawsze stosuje jako uzupelnienie diety a wiadomo ze dieta jest podstawa w tym sporcie i wiadomo ze dziala Witaminy mineraly i inne prozdrowotne np omege-3 tez cenie ale nie jako srodki na przyrost masy miesni ale jako uzupelnienie brakow mysle ze sporo [...]

Jak pisałem, przed wakacjami było jeszcze gorzej, do tego brak jakichkolwiek mięśni. Zapotrzebowanie 2750kcal. Mówicie, że mam przejść już od razu na redukcje? A co z tą kreatyną? Jest to dobry pomysł na tę chwilę? Jak nie mezo to co? Zmieniony przez - Shadi_93 w dniu 2013-12-17 17:29:33

piszecie do chlopaka jakby mial brac udzial w zawodach, co jeden to madrzejszy i powtarza po poprzedniku, juz widze jak wy wszyscy macie super extra dopieta diete i napewno co dzien sie jej tak restrykcyjnie trzymacie. Co do meritum sprawy.. odzywki sobie narazie daruj, bo widze, ze jeszcze mlody jestes wiec masz na to czas, kreatyna najlepiej [...]

Jak bedzie w miare dobrze leciało to sie dokupi O tyle dobrze ze sklep mam nie daleko A tak poza tym to dzięki, sog poleciał A z tą kreatyna to prawda ze przed snem nie można? Jeśli tak to dlaczego? To już tylko z czystej ciekawości chce wiedzieć

Dokladnie bierz rano i po treningu - nie ma co kombinować. Nie chce się faszerować - hmm, kreatyna nie wpłynie negatywnie na Twoje zdrowie

Dzis przeczytalem na forum "cyc z kury, ryz i kreatyna zrobia z Ciebie s****ysyna"

Witam dzieki za ocenki ma 20 lat cwicze juz ponad 3 lata wagaga okolo 88 kg wzrost 185 lapka cos okolo 44 suplementacja czasami tylko odzywki kreatyna lub gainer a takto podstawa jest trening 4 razy w tygpdniu nad nogami jeszcze pracuje na klate ponad 140 kg pozdro.

Jakieś odżywki ?? Bo ja zaczołem brać białko z Ostrowi + Kreatyna i też mi sie zaczyna robić na klacie cos takiego jak ty masz (syf). Ale zaje***cie przybierasz na wadze. Qrde też tak chce. :P

Dzisiaj byl hardkor na stówe%-) 1.siady tylne rampa 6 60/70/80/90/100/110/130x1(z lekka pomoca, ale niepotrzebna%-)) 2a.syzyki 3x8 2b.żuraw 3x8 3.wspięcia na palce rampa 12 130/140/150 4.drązek nachwyt nogi na ławce 4x6 5.wiosło rampa 8 57.5/65/72.5/80/87.5 6.wznosy grzbietu 3x8 7a.uginanie ze sztanga rampa 8 22.5/25/27.5 7b.uginanie hantlem z [...]

Dzisiaj zayebisty tening, kreatyna się rozkręciła chyba na dobre%-) 1.wl rampa 6 57.5/60/65/72.5/80x3 2.wl flara skos hantle rampa 8 18.5/20.5/23/25.5 3.brama high to low jednorącz rampa 12 10/12/13.5 4.wyciskanie szt. stojąc rampa 6 35/40/45/50x3 5.podciąganie liny wyc. dolnego rampa 10 20/30/40 6a.unoszenie na boki 3x8x10.5 6b.unoszenie na boki [...]

No więc tak. Nie ma zasadniczo problemu, żeby łączyć białko z kreatyną, ale nie wolno łączyć kreatyny z mlekiem Na noc najlepszym białkiem będzie kazeina bo się wchłania stosunkowo powoli. Twaróg jest dobrym źródłem. Jeżeli chodzi o ostrowię to jest to również białko serwatkowe (mam nadzieję, że nie mylisz go z serwatką ) Jest to białko [...]

Kreatyna jest suplementem diety, a trening jest bodzcem do wzrostu. To sa dwie rozne rzeczy. Dlaczego ten trening nie jest dla smiertelnika? Bo i srodki uzywane przez Arniego nie sa dla zwyklego smiertelnika. Plan na ciebie dziala? Ok tylko powiedz mi jaki jest twoj wiek i staz na silowni.

A to bedzie w ampułkach takich szklanych. Narazie nie wszystko kumam niektóre wygladaja na suple dla zaawansowanych pakerów :) Najwazniejsze by cena była ekonomiczna czyli by taniej wychodziło niz brac kapsułki czy tabletki . Magnez przydał by sie do picia z kreatyna zamiast magna power :)ale to taka duza dawka niewiem do czego potrzebna ? [...]