SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Którą odżywkę wybrać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    No shotgun, no extreme oraz animal pack Animal PAK to nie kreatyna to witaminy i minerały. Jak trener Ci to wskazał i powiedział że to kreatyna to zmień siłownie I nie czytaj tekstów z allegro. Zastanów sie co to za różnica czy masz 19lat czy 21? To praktycznie taki sam organizm.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2008-06-26 20:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą odżywkę wybrać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może to ja coś pomieszałem jeżeli chodzi o animala!!! Uważacie,że te odżywki nie są dobre na pierwszy raz??? Ten no extreme i no shotgun z pewnością są za mocne jak na pierwszy raz moim zdaniem!!! Nie chcę zrobić super sylwetki w kilka miesięcy a potem mieć problemy ze zdrowiem związanych z mocnymi środkami!! Do tego jeszcze jestem trochę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2008-06-26 22:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompleksy metaboliczne zamiast aerobów MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, a co myślisz o dodatkowym zabezpieczeniu w postaci suplementacji BCAA, kreatyną i izolatem? Kreatyna rano na czczo i po treningu BCAA przed i po siłowym, ale przed aerobami IZOLAT z bananem po aerobach bezpośrednio Zmieniony przez - Echelon84 w dniu 2013-08-28 15:39:34

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2013-08-28 15:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - prosze o sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Śniadanie ( przed śniadaniem ok 30 min kreatyna,tabletka) 7.30 /// OK -mleko 2%tl 200g -płatki owsiane musli 150g -chleb razowy 75g ( -twaróg 100g II Śniadanie 10.25 /// OK -chleb razowy 200g -szynka z piersi indyka 50g -Jabłko ZDECYDOWANIE ZA DŁUGA PRZERWA MIĘDZY POSIŁKAMI Posiłek przed treningowy 15.20 //// OK -pierś z kurczaka 100g -ryz 150g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2005-10-15 21:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna przyjmowana na ciepło

    Post
    Iron Horse Series

    Firstly creatine should be taken hot, not boiling (Creatine was first used on race horses and they would only drink it in tea, in fact in the UK one of the first companies to produce creatine was thinking of producing it as a tea bag), anything over 80 degrees will turn the creatine into an unusable form.... ....Take it cold or without a [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2008-01-30 21:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dużo osób pisze, że spalacze to około 5% efektu, a reszta to odpowiednia dieta i ćwiczenia. jak to wygląda np. z kreatyną, stakami itp?

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 22:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy spadnie mi siła po spalaczu tłuszczu?Warto brać go z kreatyną czy bez sensu?a może poczekać aż będę miał odpowiednią masę mięśniowa i wtedy spalać?

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-22 08:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kreatyna, BCAA i bialko jak najbardziej na miejscu... Pamietaj, ze przy krecie, moze byc na redukcji taki fuks, ze waga nie bedzie zbyt wiele wskazywac na minus, ale to zaraz po odstawieniu 'splynie'... Nie boj sie jesc na noc ! Jakis spalacz jest ? powodzenia,

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 22:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok , dzięki bardzo za wszystkie podpowiedzi i odpowiedzi , w takim razie rezygnuje ze spalacza , z kreatyną troche poczekam , i kupię chyba samo bcaa ;) dziex jescze raz pozdr

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 13:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pare pytan: 1. Zostalo mi troche kreatyny (Universal) i chce ja uzyc jako antykatablika. Dawkowac przed, czy po treningu (normalne dakowanie producent zaleca z rana i po) ? 2. Podobne pytanie dotyczace BCAA. Czy jest sens dawkowac raz dziennie 5g/kg mc lub polaczyc z kreatyna ?

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-12 10:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mnie się wydaje, ze jesli chcesz uzyc krety jako antykatabolika to bcaa sa zbedne... sam w tej chwili redukuje na kreatyna + spalacz, bo to najlepszy i zarazem najtanszy antykatabolik.... a mase se możesz robic na odzywce o nazwie DIETA...

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-12 16:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, opłaca sie łączyć Venoma z kreatyną? Jakieś sugestie?

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 00:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co proponujesz postaram sie zażyć przy drugim podejściu do venoma, tzn. za jakieś 4 miechy. Kreatyna i tak leży, wiec jeżeli ją wezme teraz to czy nie podziała jakoś negatywnie/niepożądanie (?) na Venoma.... I jeszcze jedno czy kapsułka V. po śniadaniu to dobre rozwiązanie? Bo wyczytałem, że to duża różnica kiedy ją sie weźmie (przed/w [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 22:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Amino Anabol PQ powinno sie brac przedewszytskim z kreatyna i oczywiscie z glukoza do tej kreatyny , poniewaz tylko razem bardzo dobrze dzialaja i mozna naprawde duzo przytyc(wiem to po swoim przykladzie) .A co do odzywki bialkowej to radzilbym zamiast niej kupowac sobie mleko w proszku i brac wraz z ta kreatyna i aminokwasami oczywiscie w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2002-02-07 17:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie tą diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie, nie moglbys. Nie kieruj sie tymi wszsystkimi ludzmi, ktorzy tylko przychodza na silownie i od razu zaczynaja brac kreatyne. Naprawde nie ma sensu, na poczatku z kreatyna, czy tez bez bedziesz mial takie same wyniki na silowni. Przy takim stazu i wieku nie wykorzystasz w pelni potencjalu tego suplementu, wiec szkoda kasy i tyle. Proponuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2007-12-29 17:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie można mówić białko czy kreatyna, białko służy do uzupełnienia braków, kreatyna Ci ich nie uzupełni

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2014-07-18 20:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMO SPEED -Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Niech poczeka z tą kreatyną az skonczy z Thermo speed.. Tauryne moze stosowac jako antykatabol. rano i po treningu.

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-21 18:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla szczypiornisty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ale o co pytasz z tymi 8 tygodniami - o kreatyne czy o tauryne?? jeśli kreatyna - organizm wysyca sie kreatyną po przyjęcui pewnej dawki i dalsze jej przyjmowanie jedynie obciąża organizm i nie daje wiekszych efektów jeśli tauryna - radze przerwe ponieważ po dłuższym czasie stosowania zanika odczuwanie efekty pobudzającego i dlatego niewielka [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 2005-03-21 22:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywne wykorzystanie cyklu kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak przy okazji tematu posta o efektywnosci kreatyny... zaluzmy ze kupie kreatyne i będe brał codziennie rano 5g, nie chodze na silke, robie jakies pompki albo sobie hantelkami macham na drazku sie podciagam itp. Na silke chodzic nie zamiezam (brak czasu hajsu checi itp). A teras pytanie czy tak jedzona (w takich okoliczonsciach) kreatyna wogole [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2005-03-15 17:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Dodam cos od siebie Dieta : nie mam proszę o dobranie jekiejs jeśli można Zażywane suplementy : hmb bcaa i kreatyna To tak nie działa przy twoim stazu jest bezsensem żebys brał jakiekolwiek suplementy chyba ze witaminki, suplement to słowo oznacza dodatek, jeżeli nie masz wypracowanej diety nie znasz podstaw jedzenia to co do czego bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2011-07-06 11:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)