KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jesli sila/masa to kreatyna jak najbardziej OK

Haldo kreatyna to nie odzywka tylko suplement

sam cwicze w domu wiec cie rozumiem :D i odpowiedz brzmi jesli bedziesz w stanie dokladac ciezaru w domu BEDZIESZ rosl :D kreatyna tez ci w tym pomoze aha poczytaj o HST :D w dziale Alternatywna Droga :D

o.O a ciekawe czy ta kreatyna nie jest przeterminowana albo zgrudkowana Te 3 kilo to na samej diecie bys zrobił ... czy chociac trzoche poczytałeś archiwum lub artykuły ?? Widac nie Gainera sam se dobierz w zależnosci czego ci brakuje w diecie ( ciekawe czy ją masz ) elo

zwieksze kalorycznosc i zobaczymy ale i tak znam ludzi ktorzy bez specjalnej diety ładnie rosli a ja nawet z dieta mizernie.Moze to jednak prawda ze na niektorych kreatyna nie działa

jest to kreatyna którą możesz wziąć spokojnie bo jest dobra- jak wszystkie prawie zresztą.

..a napisz może czego się spodziewasz po suplementacj i czego oczekoojesz?? kreatyna-5 g dziennie ( w DT - po treningu DNT -rano ) tauryna -1-2g dziennie ( do porcji kreatyny ) koenzym q 10-1 k 2/3 x dziennie ( najlepiej po posilkach )

Kreatyna będzie napewno dobrym rozwiązaniem, ale do tego musisz mieć ułożony dobry trening.

Samym nobusterem nie da się osiągnąć dobrych efektów. Jak nobuster to tylko z kreatyną. Zasada ta nie obowiązuje w drugą stronę, bo kreatynę znamy od 15-tu lat, a NO to najnowszy wynalazek. Cell jest skuteczniejszy, bo zawiera ful wypas kreatyny i glikocyjaminy oraz wystarczający dodatek AAKG - prekursora NO. W Nitrobolonie jest śmieszna dawka [...]

Sp 80 i vitalmaxa kreatyna i nie trzeba nic wiecej wyniklao by ze styknie ci na na 30-40 dni Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-19 10:13:44

dzięki qazar :) a jaka jeszcze jest dobra kreatyna oprócz vitalmaxa? pytam z ciekawości już bo i tak vitalmaxa wezmę :)

trenujesz w jakims klubie tak ? masz trenera ktory oproocz treningoow na hali przeprowadza z Wami trening silowy ? jesli tak to potrzebna jest Ci jedynie kreatyna...ilosc 5g przed treningiem przez okres 8tyg wystarczy w zupelnosci...

ale z tego co widze to kreatyna vitalmaxa jest najtańsza :) a ta: Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300 g też z vitalmaxa - czym się różni od tej kreatyny vitalmaxa za 34,20 zł?

dobre polaczenie tyle ze ekonomiczniej i w lepszych dawkach wypadnie np kreatyna vitalmax+zma /trec/optimum+ tt hitec80%

Widze ze ten nieszczesny Nitrobolon wzbudza wiele emocji!! Dodam do Nitrobolonu Kreatyne zobaczymy jaki bedzie efekt!!! Tylko zaraz ktos napisze ze to dziala sama kreatyna a te "dodatki" Z Nitro sa nic nie warte!! Pozyjemy zobaczymy!!!!

CREAPURE+ALA+B1 powder - to moim zdaniem lepsza kreatyna :) Pozdrawiam,

ty ganik a brales ta kreatyna??

czyli: gainera brac 3x dzinnie miedzy posilkami po (po 30g) BIOGENIX Carb 1x dzinnie po treningu (50g) a kreatyna?? a poprawcie mnie jak bym cos zle napisal :]

masz diete??? gainera i carbo bierzesz pod jej kątem kreatyna T: rano na czczo i po treningu; porcje po 5g a w NT tylko rano na czczo 5g

Wg mnie dla potrzeb treningu SW + siłownia można polecić jedynie bardzo wąski wybór suplementów. To co mi przychodzi na myśl to: - przed treningiem BCAA - zaraz po treningu carbo(jak się da to małe porcje w trakcie), trochę później (30min. po) białko (wystarczy koncentrat serwatki 80%) Dlaczego tak? Ano dlatego, że łącząc SW zapomnijmy o [...]