KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam. Mam 18 lat, waże 70-72kg, ćwicze pół roku, mam dobrana diete itp. Planuje zrobic cykl sumplementowy. Mam: *cell Pumpa *5-6Kg Gainera ( Gain Bolic 6000 ) *Olimp - Creatine kreatyna Mega Caps (Mono) Mam Kilka pytan a oto one : 1. ILe tygodni powinien trwać cykl cell Pumpa + Mono ? 2. Ile potrzebuje kapsułek oby dwóch suplementów ? 3. Ile [...]

ja to teraz robie cykl na lipiec sierpień, będzie to za***.ijaszcze połączenie kreatyna+dieta i do tego gainer a jeszcze tej zimy załaduje pierwszy cyklon prop+dieta przez dwa miechy i już nie mogę się doczekać P.S. wiem że nie powinno się zaczynać od razu na dwóch środkach przygode z SAA ale cóż... chęć bycia wielkim jest silniejsza jednak [...]

uuu a nawet od trzec środków zaczne pierwszy cykl przecież kreatyna+dieta+gainer

ja bym dał na łodblok kreatyna+dieta<--- niezawodny środek, podobno, bo ja to tej diety jeszcze nie biłem

wywal gainera przed treningiem zjedz jak człowiek! gainer i kreatyna od razu po treningu. gainer albo do posiłku (jak masz kiepski) albo między posiłkami, nie trzeba zaraz po. gainer przed snem to też średni pomysł.

gainer odpada jak masz smalec spalacz nie kłoci sie z kreatyną o ile wiesz co robisz zdr

Bez urazy, ale chyba nie myślałeś że ktoś tu doradza koksowanie. HEHE pomyliłeś działy, kreatyna jest w 100% legalna.

[...] cyklach. Oznacza to, że przyjmuje się ją przez 4-6 tygodni, a następnie przerywa się jej podawanie na okres 3-4 tygodni, by nastepnie przystąpić do następnego cyklu. CO DAJE KREATYNA? Przyrost siły o około 10-30%. Stosując kreatynę możemy zaobserwować znaczny wzrost siły pod warunkiem, że właściwie zaplanujemy trening i damy odpocząć mięśniom. [...]

Ja mam w planach Lipiec, Sierpien, Wrzesien redukcja (jeszcze zostalo co spalac ) pazdziernik, listopad cykl z kreatyna (masa) pozniej Grudzien redukcja (rzezba), i tak w kolo 2msc Masa i miesiac redukcja. Co powiecie o tym?

jest to suplement pomagający w rozwoju masy- może mniejszej- ale za to b. dobrej jakościowo, pisze może mniejszej mając na uwadze przede wszystkim kreatynę, hmb dziala przede wszystkim jako antykatabolik czyli nie pozwala rozpadac sie białku mięsniowemu ponad niebezpieczna normę, więc jest jakby pośrednio sprawcą wzrostu masy, także i siły, [...]

przede wszystkim zapomniałem napisać o najważniejszym, cel moich ćwiczeń to zwiększenie wagi o około 10 kg, trening 3 razy w tygodniu, dość intensywny na sucho. po osiągnięciu celu mam zamiar ograniczyć siłownie i chodzić raz w tygodniu by nie było spadków, podsumowując, dla ektomorfika HMB + kreatyna i dieta bogata w białko i węglowodany jest [...]

witam mam do sprzedania naNO VAPOR MuscleTech'a brakuje 5 porcji stówka już z wliczoną wysyłką http://www.nanovapor.pl/ Skład: Skład Ilość: %RDZ Wartość energetyczna 40kcal Węglowodany 10g Cukry 4g Wapń 100mg 15% Sód 220mg naNO Vapor Proprietary Blend 22 031 mg Intravol™ Maltodekstryny Monohydrat kreatyny Tauryna Creatyna bezwodna [...]

Ja mam w planach Lipiec, Sierpien, Wrzesien redukcja (jeszcze zostalo co spalac ) pazdziernik, listopad cykl z kreatyna (masa) pozniej Grudzien redukcja (rzezba), i tak w kolo 2msc Masa i miesiac redukcja. Co powiecie o tym? aha niestety mam tendencje do lapania tluszczu

ogolnie to dowolny stack (nie zawsze o przeznaczeniu wylacznie przedtreningowym) + kreatyna (pojedyncza forma/stack)

Cześć, czytając forum nigdzie nie znalazłem tematu o suplementacji w piłce nożnej... Znalazłem kilka wypowiedzi o kreatynie, jednak zdania na ten temat są podzielone. Jedni radzą aby brać kreatynę inni aby ułożyć prawidłową dietę. Trenuję 5 razy w tygodniu, z tym że nie mamy raczej treningów na siłowni. Sam również nie chodzę dodatkowo na [...]

dokladnie, kreatyna to kreatyna. Decyduj sie cena

Czy moge zmieszac Nutrex Anabol 5 z jakas Kreatyna?

Czy moge zmieszac Nutrex Anabol 5 z jakas Kreatyna? A ogulnie z czym mozna mieszac anaboliki?

guarana,kofeina ew.jakis spalacz co w połączeniu z kreatyna moze fajnie wypaść

mogłaby pomoc bo owa substancja jaką jest kreatyna- związek który jest produktem reakcji zachodzącej obustronnie, a więc większa podaż produktów zwiększa ilość substratów. A jest nim fosfokreatyna, która odpowiada za tzw. Pierwszy system (błyskawiczny) resyntezy ATP (energii) w komórkach m.in. mięśniowych.