KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Wystarczy tt / zma + kreatyna.

która kreatyna?? tego nie da się jednoznacznie określić, gdyż każdy organizm nie reaguje identycznie na każdy rodzaj,np z tego co sie orientuje kreatyna olimpa nie jest zbyt często polecana a ja na nie zrobiłem swój pierwszy cykl i uwierz mi żę wyniki mnie powaliłya co do białka...BIAŁKO MA BYĆ W DIECIE!!PAMIęTAJ żE DIETA TO PODSTAWA SUKCESU

kolejny znawca, ta kreatyna jest z tauryną, która działa pobudzająco i uczestniczy w produkcji energii, nawet nie umiesz czytać, o znajomości produktów nie wspomnę, a co do białka to jest głównym budulcem mięśni i musi być uzupełniane czy to w diecie czy w postaci suplementu. więc to raczej ty się ośmieszasz nie znając podstawowych produktów [...]

sluchajcie jestem zielony w tematach o odzywkach ciwcze 6 miesiecy mam 1789 i wage 68 Chcialbym zebyscie mi pomogli szukalem sobie po internecie i dobralem o to takie produkty ? Kreatyna z Tauryną 400 g + Dextrose 500g Olimp dextro juice 1000g x3 Carbo BX 1000g x3 Mass Active 20 (5000g) jak sadzicie dobrze sobie dobralem ? z gory dzieki

spokoj!! chcecie sie powymieniac pogladami nt waszej wiedzy - spadac na priv! autor pisal proszac o pomoc a wy wypisujecie czasem takie glupoty ze mhmmmm... ananas - ty szczegolnie, nie szerz starych juz dawno obalonych pogladow, zorientuj sie w temacie pozniej radz innym kreatyna - kup mono (proch tanszy, kapsy wygodniejsze, dzialanie: takie [...]

Witam. Mam 16 lat. Od 1 roku trenuje. Na początku cwiczen brałem zwykła kreatyne po czym nastąpił ogromny przeskok. z 20kg wziołem 40kg. Pózniej juz ta kreatyna nic na mnie nie dzialala. Dopiero 7miesięcy po tym wziołem testosterol i przeskoczyłem na 45kg. Kupiłem ostatnio Nitrobolon, jak myślicie coś mi pomoże i czy po braniu efekty nie znikną? [...]

Witam Mam takie pytanie skacze w dal jak wiadomo do tej dyscypliny 80% to szybkość... chciałbym ją poprawić ( wiadomo trening sprinterski )alee czy kreatyna też mi pomoże ?? Posiadam kreatyne z trecka micronized 200 i czy branie tam przed i po treningu daje efekty da ? Czy nie można brać kreatyny,,

1. Trening bez przyrządów - idź do działu Trening w domowych warunkach. Tam znajdziesz propozycje dla siebie. 2. Dieta - tak. Na niej się skoncentruj w pierwszym rzędzie. Dopracuj ją a pojawią się efekty. 3. Szybka przemiana materii. To sprawi, że będziesz miał dużo więcej pracy oraz trzeba będzie większej cierpliwości. Ale prawdziwe asiory nie [...]

Dla mnie najlepsza kreatyna na rynku. Efekty bardzo dobre, bardzo dobra cena.

kreatyna mono czy jablczan ?

Robilem juz w miesiace trening na mase, teraz chce robic przez miesiac jeszcze tylko ze 3x w tyg, na razie robilem 2x. Wstawiam dotychczasowe treningi, mnoglby ktos teraz mi cos pozmieniac, zeby bylo 3x w tyg? Nacisk na plecy, barki, nogi mam na treningu pilki recznej, a nie chce ich otluscic dlatego nie robie za duzo. Aktualne odzywki: bialko pro [...]

Autorze tematu tak masz racje Olimp podrobil NB A tak na powaznie to kiedys Olimp pozwal Vitalmaxa za uzycie takich slow w swoich reklamach jak : Gainer, kreatyna...

Dane : wiek : 14,5 wzrost : 170cm waga : 64kg Wyniki : WL : 80kg SQ : 85kg MC : 100kg Trening : (proszę poprawić to co złe) Poniedziałek Wl 3-4 serie rozgrzewkowe 80 % cm 3,3,3,3,2,1 co tydzień + 2,5 kg Wyciskanie hantli w skosie górnym 8,8,8,6 Wyciskanie na maszynie w siadzie 3,3,3, Wyciskanie skos dolny 3,3,3,3 Pompki na poręczach 4,4,4,4 [...]

aminy zaraz po przebudzeniu, z 10g glutamina po treningu 6-7g i 5g przed snem kreatyna 4-5g rano i po treninug, do każdej porcji możesz dać te 10-20g dextro jak konsystencja proszku Tobie przeszkadza

hmmm wiesz co daje dobrego kopa w sile i w mase kreatyna z dekstroza jak to bralem to myslalem ze mnie rozsadzi podczas treningu polecam

Co sądzicie o KREATYNA Z TAURYNĄ 400g + DEXTROZA 500g GRATIS!!! – TREC – seria VIP Ponieważ mam to zamiar kupić Czekam na opinie Pozdrawiam

gainer mam :) A co sądzicie o : NAJSILNIEJSZA KREATYNA CM3 1250mg 90KING SIZE KAPS??

Kreatyna to dobry suplement przy treningu szybkościowym, ale jeżeli dopiero zaczynasz to moim zdaniem nie ma sensu jeszcze tego brać. Daj sobie czas, jak będziesz tego potrzebował, to po to sięgniesz.

a taki zestawik dobry??:> kreatyna 1250 olimp do tego bialko olimp x5 protein??:> czy moze za misat olimp x5 protein cos innego ??

kreatyna ok bialka sa lepsze