KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

prosze bardzo: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=pierwsza+kreatyna poczytaj a wszystkiego sie dowiesz

Albo carbo albo dextro. Jezeli mialbym wybierac stawialbym na carbo, ale jak juz masz dextro to trudno, bierz tylko po treningu razem z kreatyna.

nie nie chę robić z nikogo pośmiewiska, skoro masz odpowiednio zbilansowaną dietę to "na masę" nic ci więcej nie potrzeba. Z samymi węglowodanami i białkiem zrobisz masę. Z samą kreatyną nie ma bata Jak chcesz stwarzać najbardziej optymalne WARUNKI to proponuję zadbać z całych sił o witaminy i minerały. Szczególnie o mgnez jeżeli masz [...]

Wiem jak działa kreatyna (mono) Ale stacki to co innego ;D Ok poszukam POzdro

witam, na silownie latam juz kilka miesiecy, kupilme 100 tabli ruskiej mety.Wczesniej trenowalem kompletnie na sucho. Moj plan: GRUDZIEN - gainer 737 3 kg (caly miesiac) STYCZEN - gainer mass xxl 3 kg + 100tabli mety + testosterol 250 z allegro 120 tabli (wszystko to pojdzie w styczniu) LUTY gainer 737 lub mass xxl (zalezy od gotowki) + kreatyna [...]

90% dzialania stackow to kreatyna

jak na razie poczytaj podwieszone i odzywianie bez tego ani kreatyna ani gainer nic Ci nie dadza wiem to po sobie

TAuryne odpusc sama kreatyna z taka rozpiska jak wyzej

musi byc akurat ta kreatyna?? ja mam duze zaufanie do TCM :) masz juz odpowiedni staz wiec mozesz udezyc z jablczanem

a mozna to mieszac z bialkiem albo kreatynA??

a ja zapraszam do postow podwieszonych poprostu uluz sobie diete :] jestem w twoim wieku tylko ja mam inny problem bo jestem endo a ty ekto wiec poprostu wpierdzielaj i wpierdzielaj a braki diety mozesz uzupelnic gainerem / bialkiem na razie innych supli nie kupuk typu kreatyna itp ;p

Nie bardzo z bialkiem nie wymieszasz, a z kreatyna zrobi sie zasada.

Kreatyna DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - wieczorem 5g (ta dawka niekonieczna) NitroProGen Bierz wg brakow w diecie. Tauryna Bierz do kreatyny po 2 kapsułki. ZMA Bierz przed snem i po treningu. Ogolnie dobry zestaw. Nic nie zmieniaj. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-16 08:40:43

jak Ci poszlo ? diete masz ? jak nie masz to dopracuj diete... A kreatyna ? jak Ci poszlo na jablku to wroc do jablka.. albo mono + jablko

Muszisz miec diete, a jesli juz jestes po cyklu to mysle ze ja masz. Do diety dorzuc bialko lub gainera dla jej uzupelnienia. Wez jeszcze raz kreatyne jablczan. Kup witaminy vita-min z olimpu. Jak masz brac: Kreatyna: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - wieczorem 5g (ta opcja niekonieczna) Bialko/gainer Bierz wedlug brakow w [...]

Samo mono , lub jablaczan . Sama kreatyna nie daje super pompy daja je dodatkowe skladniki , ktore zawarate sa w stakach. Dlatego j/w pisalem wybierz poprostu czysta kreatyne.

Pisze w sprawie kolegi , nie wie co ma wybrać ? Jest chudy waży ok na 55/180cm. Ćwiczy gdzieś od września. Stara się trzymać dietę. Jeżeli gainer to który(jakie proporcje węgli do białka). Podajcie propozycje, chyba że jeszcze coś innego, żeby troche masy na zime złapał. Kreatyna itp. nie wchodzą w gre

Witam, jestem nowy i nie znam sie zabardzo na tego typu rzeczech wiec odrazu przejde do sedna. Dostałem w prezencie Creatyne Mega Caps 1250 150 capsułek 1 cap/1400 mg firmy olimp i tauryne Mega Caps 1500 1 cap/ 1665 mg rozwniez firmy olimp. Chcę polepszyć swoje wyniki w pływaniu, jaką najlepiej diete zastosowac i czy te suplementy się nadają [...]

To w takim razie kreatyne odpusc, co do Carbo nie wiem bo nie biegam na takie dystanse na czas ale nie jest najlepszym rozwiazaniem Załóż temat w dziale Sporty Ogólnorozwojowe lub poczkekaj na kogos kto bedzie wiedział. a co do kreatyny http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_a_biegi_d%C5%82ugodystansowe%21-t262771.html Jeśli biegasz na takie dystanse to [...]

Witam, ja zażywam TSE i mam 17 lat. Mam takie pytanie, czy mogę zażywać TSE wraz z kreatyną oraz aminokwasami ? Pozdrawiam!