KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

No to jak bedzie lepiej w te dni ćwiczące 3 porcje po 2 kap czy 2 porcje po 3 kap razem z kreatyna ??

Venom nie jada takich trucizn jak kreatyna.... On tylko dieta i czasem białeczko.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Faktycznie dziwne ze waga Ci nic nie skoczyla moze za malo kcal jest ? kreatyna jest najskuteczniejszym legalnym anabolikiem nic lepszego nie znajdziesz , rozpisz moze diete , trening . Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-08-12 02:08:20

tak diete mam i treningi fbw sa dobre. btw a moze byc taka kreatyna i aminokwasy /SFD/2019/1/2/518434c0443a4cf28054f87b590af130.jpg /SFD/2019/1/2/f20ed60cdcbc4eadb15b75f9a5ec5ca7.jpg

tak diete mam i treningi fbw sa dobre. btw a moze byc taka kreatyna i aminokwasy /SFD/2019/1/2/d4a56b3060f543389f29f73858448e35.jpg /SFD/2019/1/2/0d6c26ec2e054b53af6b3d336331e274.jpg

Iso Energy Plus, to nie aminokwasy. ;-) Kreatyna może być taka.

2 puchy XS już kupiłem teraz zastanawiam się nad shockiem lub ester stackiem ( brałbym przed treningiem) lub kreatyna po treningu. mógłbym dodać do tego cyklu jakiś spalacz bo zależy mi na czystym mięsku ( dieta i aeroby są jesdnak mam tendencje do obrastania tłusczykiem)? i co powiecie o dyma burn xtreme ?

wez sie za miche a nie suplmenety :) suple to nic innego jak jedzenie w proszku :) a po drugie nie ten dzial :) bialko i gainer uzywasz wg brakow w diecie.. ktorez pewnie nie masz..;] bcaa przydatne na redukcji stosowac okolotreningowo bdb antykatabolik kreatyna 10g dziennie 2 porcje po 5 g rano i po treningu.

szczegolny nacisk polozylbym....na witaminy i mineraly...ze wzgledu na to ze trenujesz dosc intensywnie... dobrym rozwiazaniem jest tu rowniez zma..(nie koniecznie sklepowe..wystarczy..duzo tanszy zestaw apteczny)...by poprawic regeneracje... kreatyna moze byc..tylko uwazaj abys nie zlapal masy ;) bcaa...jezeli tylko masz na tyle kasy...choc ja [...]

KREATYNA 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo GAINER 30min po treningu BIAŁKO na noc jesli chcesz brac odzywke rano,to tez odczekaj 30min od kreatyny

kreatyna

Chyba protagen... a moim zdaniem z supli to kreatyna

kreatyna, a z tych moim zdaniem xpand

zalezy z jakiej katygorii ? ogolnie to kreatyna bralem i Xpanda i tego NOZa na dniach wlasnie koncze oba stacki bardzo dobre jesli jednak chcesz byc pewniejszy to wez Xpanda bo jest bardziej sprawdzony

takie suple jak kreatyna odczujesz właściwie przy odpowiedniej diecie w związku z tym że nie masz dogranej diety zakup gainera jest dobrym rozwiązaniem poza tym staraj się jeść w miare czysto

Czy lepszy będzie kolejny stack, czy wolna forma kredki to już zależy od twojego organizmu, a co do przerwy to pamiętaj, że stacki to przecież kreatyna z dodatkami i według mnie im dłuższa przerwa tym cykl może być lepszy...

faftaq - nie chcę się z tobą kłócić, bo i po co. zauważ tylko , że pewno z 90% ludzi, którzy pytają tu o suplementacje, chce więcej masy, jeszcze więcej masy, większych obwodów, więcej suchego mięcha itp. jakie są najczęstsze tematy? "jaki najlepszy gainer", "jaka najlepsza kreatyna", "najlepszy zestaw na mase", [...]

NO ale czy to oznacza ze my koxujemy? Wyciagasz zbyt daleko idace wnisoki z wypowiedzi tego faceta. Pewnie - jesli ktos mysli ze osoby z pierwszych stron gazet zawdzieczaja swoje parametry miesniowe kreatynce i gainerkom - to jest oczywiscie naiwniakiem. reka nie urosnie do 56cm w obowdzie bez dodatkowego wspomagania. Ale my rozmawiamy przeciez o [...]

połaczenie ogólnie dobre- aakg i kreatyna to taki już własciwie standard przy każdym celu suplementacji, hmb natomiast wzmaga niejako dzialanie powyższych, a jest najczesciej stosowany w celach antykatabolicznych, w ogólnym celu poprawy jakości umięsnienia, nieco siły itp. mysle, więc że powinno byc ok.

DIETA bialkowo-weglowodanowa ewentualnie carbo i napoje izotoniczne z pewnoscia pare osob krzyknie - kreatyna ale to zalezy od treningow napisz cos wiecej a najlepiej zapytaj swojego trenera