KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

T3 jest tak bezpieczne jak kreatyna. po odstawieniu wraca do normy w 6-12 tyg w zalezności jak długo sie brało (miesiące/lata) jakby było bezpieczne tak jak kreatyna ,to kupiłbyś to w sklepie z odzywkami nie pisz takich rzeczy bo potem dzieciaki czytają i robią sobie krzywdę

- kreatyna MUTANT CREAKONG = 5g tylko po siłce - kreatyna Vitalmax monohydrate creatin (jest to czysty mono) - 5g codziennie rano - przedtreningówkę mutant mayhem - tylko przed treningiem - bcaa xplode z olimpa - przed i po treningu ok 15g na porcje - carbo complex z vitalmaxa - po silce i tak wystarczy kreatyny pewnie zostanie, ale to bedziesz [...]

czok nie udzielaj takich porad bo kreatyna to kreatyna. i wziąłem *

Jak miałem 12 lat to kupiłem sobie sprzęt i od tamtej pory dźwigam,powoli powoli i coraz większe ciężary. Zastanowię się nad tą kreatyną co czok poleciłeś .. i zastanawiam się jeszcze nad kreatyna activlab 300 tabs

2013-07-29 poniedziałek - DT cykl 8 - dzień 6 waga - 86,6kg waga tłuszczu - 10,8kg dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 240,9g T - 71,6g W - 182,7g Kcal - 2395 dziś przeniosłem 3 posiłek do pracy, taki wariant pozwolił mi pójść na siłownie 30min wcześniej suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym pływaniem spalacz [...]

Kreatyna jak kreatyna, efekty zawsze te same;)

1. Tak 2. Podstawa to dieta a kreatyna to dodatek pomocny od pewnego etapu ( nie ma sensu brać jej po miesiącu nie wykorzystasz jej możliwości na tym etapie). 3. Jak wyżej niektórzy stosują stałą suplementację ale moim zdaniem kreatyna działa dużo lepiej w cyklach 4 lub 6 lub 8 tygodni suplementacji i tyle samo przerwy mniej więcej. ( ja stosuje [...]

Czyli w dni trenignowe Kreatyna: - od razu po przebudzeniu (4kaps) - po treningu(4 kaps) Białko: - 60min przed treningiem (1 miarka) - przed snem (1 miarka) Gainer: - po treningu - między posiłkami wrazie braków węgli Nie treningowe: Kreatyna: - po przebudzeni (4kaps) Białko: - przed snem (1 miarka) Gainer: - miedzy posilkami wrazie brakow [...]

2013-07-31 środa - DT cykl 8 - dzień 8 waga - 86,3kg waga tłuszczu - 10,1kg nadal czuję bicepsy z poniedziałkowego treningu, nogi po wczorajszych interwałach biegowych niby OK, ale to tylko odczucia, bo podczas aerobów zdecydowanie czułem wczorajsze biegi waga waga delikatnie leci w dół, tłuszcz coraz bliżej przełamania 10kg dieta szczegółowa [...]

2013-08-02 piątek - DT cykl 8 - dzień 10 waga - 85,9*kg waga tłuszczu - 10,7kg po środowym treningu dalej czuję delikatne domsy w klacie i tricepsach waga rekord :-) , automatycznie wagę tłuszczu pokazało wyższą, ale taki wynik w wadze ciała to ja chyba miałem w podstawówce dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 240,9g T - 71,6g W - 182,7g [...]

Chce 8 tyg masy na plusie w tym 6 z metą, potem 2 z kreatyną zeby utrzymać efekt po mecie a potem rekomp na "0" też z kreatyną... Nie podam bo ich nie znam- pas pewnie z 94-95, ale czy to różnica? Nie pytam jaką dawkę mety zastosować bo to wiem, pytam czy załadować nolve podczas czy w trakcie jeśli gino wyskoczy bo już lekkie mam- z resztą [...]

1-4meta,1-12enan,4-8wino, od 5tego tyg leci hcg co 5dni 500uj,teraz w środe ostatni strzał teścia,i kiedy zapodac clomid?? Wczoraj hcg było,mam zamiar clomid brac z kreatyną,i po po kreatynie wejsc na BSN AXIS?? Czy brac axisa z kreatyną i clomidem?? H

2013-08-05 - DN cykl 8 - dzień 13 waga - 86,7kg waga tłuszczu - 10,3kg po piątkowym treningu cały czas czuję sporą obolałość w dwójkach, jednak dobry żuraw nie jest zły dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 240,9g T - 71,6g W - 182,7g Kcal - 2395 dziś wg założeń suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym bieganiem [...]

Osobiście uważam , że to dobry pomysł. Ja np. jestem zwolennikiem stałej suplementacji kreatyną. W Twoim przypadku gdy już redukcja jest długa , kreatyna może posłużyć jako dobry antykatabolik , oraz poprawić jakość treningów , rzecz jasna każdy reaguje na kreatyne inaczej. Pzdr Dess

poza tym nie ma kreatyn na masę, siłę i rzeźbę, kreatyna to kreatyna

2013-08-09 piątek - DT cykl 8 - dzień 17 waga - 86,3kg waga tłuszczu - 10,6kg dziś już po chorobie nie ma śladu, więc od rana lecę z aerobami, wieczorem siłka gdzie nadrabiam straconą środę waga trzyma poziom + 86kg, niestety tłuszcz cały czas powyżej 10kg dieta szczegółowa rozpiska zamiast wieczornego sera idzie już rybka tak jak dla DT B - [...]

to czyli moj plan byl zły? rano przed posiłkiem kreatyna ,drugie sniadanie do tego białko,po pracy odrazu białko,przed treningiem bcaa,po treningu kreatyna po pół godziny białko i na sen bcaa.(po drugim sniadaniu za nim wypije białko po pracy mam jeszcze dwa posiłki)

1. budowa chuda ale są widoczne mieśnie, nie szkielet, nie grubas 2. 19 3.68/ 174 4. miesiąc 5. masa 6. Kiedyś kreatyna 7. --- 8.--- 9. z rok. 10. boże, nie chce mi się pisać, jest 11. Mało, ogólnie z 150 zł miesiecznie 12. Zależy mi na jakś największej masie w ciągu 6 miesięcy. instruktor na siłwce mówił Kreatyna i BCAA i jesteś byczek

Wygląda nie za ciekawie, ale patrz na skład. Kreatyna to w sumie kreatyna. Nie masz tam żadnych normalnych sklepów internetowych z suplami?

Czytaj ze zrozumieniem. Nie ma różnicy. Kreatyna to w sumie kreatyna. Różnica jest między ceną, estrem i mikronizacją. Teoretycznie efekt będzie ten sam. Dwie podane opcje są ok. Przed treningiem porcję BB i 5g kreatyny, po treningu 5g mono/tcm Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-08-12 13:51:29