KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna razem z dextro gainer jako uzupełnienie diety

słabo szukales wpisz w wyszukiwarke kreatyna i glutamina, daj zakladke w temacie i ci wyskoczy

http://www.sfd.pl/search.asp http://www.sfd.pl/szukaj-kreatyna+glutamina

pomocna okazałaby się również kreatyna

carbo,izotoniki,lecytyna,kreatyna( w tym wypadku polecalbym jablczan,badz jablczan+dodatki),jakies bialeczka badz gainery(diety zapewne nie masz,wiec byc musial kupic i dodawac do posilkow,w ktorych dany skladnik Ci brakuje)witaminy,np.maxivit badz top10 activity

Kreatyna raczej niewiele ma wspólnego z odblokiem. Ja po Twoim cyklu na pewno wanąłbym sobie HCG. A clomid ciągnął nie do 8 dnia a do conajmniej 30.

to zalezy ile masz $$$ do wydania ale bez diety to i tak nic nie da wiec lepiej wez sie narazie za opracowanie diety dla siebie aha i tak w ogole to XP i KO to jest kreatyna a czy podziala to wlasnie zalezy od diety treningu itd ... Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-06-22 14:03:38

kreatyna w gain bolicu jest w sladowych ilosciach m.in po to aby "zastapic" miecho w "posiłku". czyli spokojnie mozesz brac tylko nie bierz na raz mono + gain bolic bo slabo bedzie sie wchlaniac

nie widze powodow zeby nie laczyc gainera z kreatyna - spokojnie po treningu gainerek + mono

sa rozne teorie, np. ta z suplementacji okolotreningowej z AD Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny [...]

dieta dieta i jeszcze raz dieta :) na uzupełnianie białko i gainery/bulki węglowodany-zaelżnie od brakó w diecie co do suplementacji-kreatyna(jeżęli puierwszy cykl to monohydrant , jeżeli już któryśz kolei to jakiś stak-Nitrobolon 2 , Xpand , Horse POwer , Cell Pump , Vault , Storm etd...tu masz sduże pole do popisu-oblokaj temat o stakach) możesz [...]

Staż he he nikły. Ale to nadrobie. Ja raczej bez diety. Poprostu ja nie chce tego typu rzeczy, bo nie zależy mi na tym tak mocno wy wprowadzac jakies diety, wiem ze moze i jest to ważne. Co doradzacie kupić. Jaka kreatyna, co i jak? Pomożcie :D Pozdro.

hmb - nie wierze w te teorie, ze cos nie dziala od razu, ale po pol roku ciaglego brania to ohohoho, a po roku to juz rewela. jak dla mnie to takie usprawiedliwianie przez producentow braku szybkich i widocznych efektow - wiadomo ze malo kto bedzie bral bez przerwy przez pol roku, a jak nawet bedzei to trafi sie jakas przerwa w treningach, [...]

ale wlasnie jaka ta kreatyna mono, jablczan czy jakis stack ?

Witam. Dzięki za zainteresowanie. Kreatyną jaką posiadam to Monohydrate Mega Caps 1250. Wiem, że odżywki to nie wszystko. Muszę być wytrwały (dieta + ćwiczenia). Pozdrawiam.

Niemcy to żaden wyznacznik jak ktoś ma kasę, to może próbowac (jesli faktycznie nie ma co robic z plnami...) d-ryboza, jako transporter to jedno ale rozgorzała dyskusja, jakoby d-ryboza w dużych dawkach działała, jak kreatyna, a to już imo podpucha

kup 2-3 paczki i jedz potem kreatyna od panka i 10 kg( z dobra dietą nawet więcej ) masz w ok. miecha. mozesz jeszcze wziąść http://www.e-odzywki.pl/?zobacz=474&producent= Zmieniony przez - Immortall w dniu 2006-06-23 12:49:44

Przed bieganiem lepiej BCAA zdecydowanie, po można l-glutamine ale lepiej zainwestuj jak mówiłem w acetyl przynajmniej dlamnie jest lepszy. Na mase polecam dobrą diete + kreatyna i luks nic wiecej ci nie potrzeba ( możesz jeszcze jakiegoś gainera zapodać ale w zależności od diety... ). Jak masz sporo kasy kup jakiegoś stacka: xp, xpe, hp, nitro2, [...]

użyj wyszukiwarki o piwie i innych polepszaczach imprez wiele było kreatyna to nie g**** chyba że coś innego jadłeśpoza tym pierwsze zdanie jest nie po polsku napisane

wiem jestem dyslektykiem i ogólnie idiotą. czyli 0 alkocholu. kreatyna i inne odżywki to dal mnie gó** ponieważ nieuznaje żeczy sztucznych, wole naturalne produkty