KO

[...] Łukasz Rajewski rywalem niepokonanego Salahdine Parnasse na KSW 41 Zaledwie 19-letni Salahdine Parnasse (9-0, 1 KO, 4 Sub) zawalczy po raz pierwszy w okrągłej klatce KSW na KSW 41 w Katowicach. 23 grudnia w Spodku w polskiej organizacji przywita go Łukasz Rajewski (7-2, 5 KO) w limicie [...]

[...] wstępna (godzina 18:00) 155 lbs.: Joe Solecki pokonał Jima Millera przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 30-27) 155 lbs.: Mateusz Gamrot pokonał Scotta Holtzmana przez KO (prawy prosty i ciosy w parterze) 1:22, runda 2 155 lbs.: John Makdessi pokonał Ignacio Bahamondesa przez niejednogłośną decyzję (28-29, 29-22, 30-27) 265 lbs.: Jarjis [...]

[...] wiem ile miał siły to i tak nie podniose nogi na wysokość twarzy...A co do butów,ja nosze takie fajne czarne glany.To są krótkie glany z blachą na przedzie.Są dosc lekkie wbrew pozorom i powiem szczerze że nie chciabym być na miejscu mojego rywala kiedy go trafie czysto tym glanem w głowe...nawet jak nie trafie go perfekcyjnie to i tak bedze KO

[...] pod nogami. Natomiast w warunkach zewnętrznych, zwłaszcza w zimie raczej bym nie polecał, bo można się w najlepszym przypadku tylko ośmieszyć, a w najgorszym odrazu mieć KO, pomijam już to że sobie sami zrobicie krzywde wywijając orła, nie mówiąc już o gradzi butów jakie na was spadną kiedy będziecie leżec. I naczej sytuacja ma się latem... [...]

sluchajcie ko,lana mnie bola ciagle coraz bardziej bylem u lekarza i powiedzial ze mam spobie zrobic przerwe w graniu w kosza i oszczedzac stawy :/ mozecie mi jeszce cos poradzic?

Dziękuję M-ko :)

nie ma opcji, ze nie wygra. ta mudżinka jakby na pożarcie rzucona, do highlita jakieś KO ładne potrzebne

http://www.fight24.pl/wp-content/Mankowski-vs-Soldic.jpg Trochę mnie zmartwiła informacja o tym, że Du Plessis wypadł z walki, ale myślę, że zastępstwo wcale nie jest takie złe. Roberto Soldić (12-2, 10 KO, 1 Sub). Nazywają go następcą "Cro Copa" bo również kopie mocno jak on Mirko. Ma teraz serię sześciu zwycięstw.

Aerts: Zdjec z Andym Hugiem dalem raptem 2. Mowisz, ze raz na tysiac lat pojawia sie taki karateka? A Francesco Filho? Jest nie duzo slabszy, a nawet wygral przez KO z Hugiem. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola [...]

dobrze powiedziałeś PO ale bardzo duzo osób robi frontala i nic ... Jeżeli ktoś wie co potem zrobić tzn wsadzić jakąś kombinacje bedzie dobrze jeżeli poleci same kopnięcie może być Szybko KO

dlaczego bcaa przed treningiem?? A no dlatego, że mitochondria mięśniowe mogą rozłożyć jedynie BCAA i a nich wytworzyć paliwo w przypadku deficytu glikogenu... inne bialko( aminokwasy) muszą być wchłaniane z udzialem wątroby. Z bcaa jest zdecydowanie szybciej. IMo najlepiej brać bialko tak jak Pepo napisał - wtedy gdy ci ko brakuje! Po treningu [...]

Wygral na pkt jak dobrze rozumiem ;) Tomuh moim zdaniem jezeli caly czas bys trenowal ciezko to wygralbys moze i przez ko, taki jest moje zdanie :D

[...] olbrzymiej reklamy...), gdzie ktoś inny te 100tyś zarabia miesięcznie z tytułu swoich działalności. Pięściarz jest gotowym produktem. Złapie kontuzje, dostanie ciężkie KO - po gościu. Dla biznesmena to bez różnicy znajdzie innego konia, na którego postawi. to tylko biznes. I z tej strony bardzo podoba mi się Marcin Najman. Sportowiec z [...]

M-ko, ryby są dwa razy w tygodniu, ale to ilości kosmetyczne, bo ogólnie porcje są bardzo małe. Mogę wziąć 1500 kcal i 400 dobijać jakoś. Czy mógłby to np stale być łosoś wędzony z jajkiem i pomidorami?

[...] na #5 miejscu (przed walką) w rankingu wagi lekkiej Edson Barboza (19-4) dołożył do swojego rekordu trzecie zwycięstwo z rzędu pokonując Beneila Dariusha przez KO w drugiej rundzie po piekielnie mocnym, latającym kolanie. Na samym początku w pierwszej rundzie Dariush poruszał się lepiej na nogach i celnie trafiał ciosami z [...]

[...] Shogun to juz tylko nazwiskiem moze kogokolwiek przyciagnac do obejrzenia walki - poziom slaby, motoryka powolna, arsenal ciosow - niemilosiernie okrojony Barboza piekne KO, gość daje widowiskowe mega widowiskowe walki i zyczylbym mu TS'a, ale prawda jest taka ze Khabib zalezy go w 10 walkach na 10, Conor ustrzeli w 9 na 10 w 1 / 2 rundzie, [...]

[...] Ostatni filmik #7 podsumowuje cala dyskujse "parter na ulicy" tak zwany "deadly mistake #4" UWAGA!!! FILMY SA BARDZO BRUTALNE I ZAWIERAJA PRZEMOC. WIELE OFIAR TRACI NIE TYLKO ZDROWIE NA TYCH FILMIKA. ZOSTALES OSTRZEZONY! OGLADASZ NA WLASNE RYZYKO! ZDECYDOWANIE +18, STALOWE NERWY I MOCNY ZOLADEK. 1. np. tutaj. Jestes na ziemi na ulicy, zaraz [...]

ogarnie KO lekko

Materla jednak przez KO

jeszcze niech teraz pudzian dostanie KO, to będą go podnosić by doszło do dec i wałka