hmmm trudno mi mowic w jakich warunjach stala zamknieta przez 6 miesiecy ale raczej w niezbyt sprzyjajacych bo o kamienieniu slyszymy tutaj pierwszy raz (czasem cos sie zbrylalo, ale to tez swiadczylo o obecnosci wilgoci - pomijam poczatki KO)
[...] ciezko o starego Xpanda wiem ze kopalo kumpel zjadl 2 puchy prawie 3cm w lapie poszlo :( pieknie bylo paczec jak puchl prawie jak na koskie;d ... a tak powaznie to co jeszte wziasc do KO lub XP(jak kupie starego w ca watpie bo niemoge go znalesc...) -glutamine?? -aminokwasy?? -bialko?czy gainera?? prosze o rozpisanie co i jak :) Pozdrawiam
Wczoraj z warszawskiego Okęcia odleciał do USA były czempion WBC wagi półciężkiej, a obecnie pretendent do tytułu IBF w kategorii cruiser Tomasz Adamek (35-1, 24 KO). Jak wiadomo, „Góral" planuje dłuższy pobyt w USA, więc tym razem wyruszył za Wielką Wodę w towarzystwie żony i córek. "Mam wrażenie, że wylatuję na wczasy, bo pierwszy raz lecimy [...]
[...] urodzenia : 30 maja 1978 Miejsce ur : Salvador Kraj : Brazylia Team : Black House Wysokość : 185 cm Waga : 93 kg Styl walki: Shotokan Karate Statystyka : 13 Zwycięstw (3 KO, 2 Submission, 8 Decyzja ) , 0 porażek, Lyoto Machida!! Świetny i wszechstronny zawodnik, lecz moim zdaniem mało popularny i trochę niedoceniany, ale już niedługo [...]
Jeśli chodzi o trening dla pomocnika najlepiej poprawoć sobie szybkość i drybling a więc na szybkość to jest łatwizna systematycznośc jest potrzebna :poztaw se 2 pachołki niedaleko siebie i przez 2 minuty biegaj od jednego do drugiego przy tym ćwiczeniu jest warto pamiętać o systematyczności. [...]
witam wszystkich. na początku lipca skończyłem brać kreatyne mega caps z hmb. kiedy moge zrobić następny cykl na kreatynie? i jaki stack polecacie myślałem nad tymi xp cp lub ko co waszym zdaniem najlepiej kopnie?? wiek:16 wzrost:178 waga:72 staż:1.5roku cel treningu masa+siła
[...] czy gainer czy no-booster to pewnie jakieś braki w odzywianiu podejrzewasz więc skłaniałbym sie ku gainerowi... natomiast jesli chodzi o stak to warto byłoby teraz wrzucic coś z tych propozycji... gm. albo crev. albo KO, albo ew. storma- choc oczywiście propozycje możnaby mnożyć, jednakże juz w tych odsłonietych jest wszystko co wystarcza.
TKO(Techniczny nokaut) jest ogłaszany wtedy gdy zawodnik nie może kontynuować walki ze względu na zagrożenie jego zdrowia lub życia a KO wtedy gdy zawodnik nie jest w stanie podjąć dalszej walki w określonym czasie z powodu utraty przytomności, kontuzji,zamroczenia. Ale wy jesteście szybcy hehe :] Zmieniony przez - Czakulek w dniu 2008-08-23 [...]
TKO to jest techniczny nokaut(technical konckout nie wiem czy dobrze napisalem) przeciwnik wtedy nie moze kontynuowac walki z powodu jakiejs kontuzji, a KO to nokaut(knockout) czyli przeciwnik po uderzeniu pada na deski i nie jest wstanie sie podniesc przez min 10 sek.Przynajmniej tak mi sie wydaje.
Grzegorz "The Steel Pole" Kiełsa (6-0, 3 KO's) ponownie pokaże się w ringu kanadyjskiej publiczności. Urodzony w Białymstoku Polak z Kanadyjskim paszportem mierzący 193 cm wzrostu buduje swój bilans za granicami naszego kraju i tam stara się promować swoją osobę. "Jestem w Kanadzie bo chcę by moja kariera nabrała tempa. Moim marzeniem jest tytuł [...]
WITAM Poniżej znajduje się plan na mase z super seriami.Postanowiłem zastosować taki plan ponieważ zrobiłem już pare splitów a teraz myśle czas na coś nowego.Jednak powodem jest też stangnacja którą obserwóje już na sobie od jakiegoś czasu. Ruszył się jedynie ostatnio biceps ale to też bo bardzo dłógiej przerwie ale na szczęście pomocy udzielili [...]