K2

K2 nie da się tego powiedzieć, porostu ćwicz cierpliwie a efekty przyjdą same

18.08.2010 8 trening metodą Lafay'a B1: 1:7 2:7 3:7 4:7 5:6 6:5 A3: 1:11 2:11 3:11 4:11 5:10 6:10 A2: 1:7 2:6 3:6 4:6 5:6 6:6 C1: 1:5 2:5 3:5 4:4 5:4 6:3 K2: 1:12 2:12 3:12 nogi jak zwykle wieczorkiem. Zmieniony przez - fajter_0 w dniu 2010-08-18 15:13:03

20.08.2010 9 trening metodą Lafay'a B1: 1:7 2:7 3:7 4:7 5:7 6:5 A3: 1:11 2:11 3:11 4:11 5:11 6:10 A2: 1:7 2:7 3:7 4:7 5:7 6:7 C1: 1:5 2:5 3:5 4:5 5:4 6:4 K2: 1:12 2:12 3:12 nogi zrobię jutro.

K2 skakanka moze byc na rozgrzewke ew mozesz pokombinowac z hiitem na niej ale bez pelnej redukcji raczej nic z tego nie bedzie

[...] C5 9 pow, 6 pow, 5 pow. Ćwiczenie E prawa noga: 8 pow, 7 pow, 7pow. lewa noga: 8 pow, 7 pow, 7 pow. Ćwiczenie F 20 pow, 15 pow, 15 pow. Ćwiczenie G 50 pow, 40 pow, 33 pow. Ćwiczenie K2 13 pow, 11 pow, 9 pow. Dzisiaj wyjątkowo bez rozciągania, bo spieszę się na zajęcia. Wieczorem karate, a tam na pewno będziemy się rozciągać. Teraz jest dobrze?

[...] się do ściągnięcia książki i przeczytania jej. Wcześniej, ćwiczyłem regularnie na drążku i pompując sobie na krzesłach. Piszę tutaj, by się Ciebie zapytać ile robić powtórzeń w seriach? Od czego to jest zależne? Nigdzie nie znalazłem takiej informacji? Weźmy przykładowo trening I-wszego poziomu b: A1, D, C1, E, F, G, K2. Wszystko po dwie serie.

[...] 1) czy Ali faktycznie tyle wyłapywał? Nie z mistrzami:Listonem, Foremanem, Frazierem czy niewygodnym Nortonem, ale ze zwykłymi średniakami (takimi z którymi walczą K2)? 2)jak porównać szybkościowo Alego z innymi bokserami? dzisiaj za szybkiego uchodzi np Adamek, ale przy Alim wydaje się bardzo powolny... 3) czy faktycznie Ali był tak [...]

hej. Nie wiem dlaczego szukasz wiązań z "system szybkiego zakładania". Jak już nie chcesz moczyć dup* to zastanów się nad Cinchami K2, Dlaczego? Ponieważ to jest hybryda: normalne strapy, pompki, regulacja highbacka czyli wszystko co oferuje klasyczne wiązanie + odchylana łyżka. Flow Ci tego nie da i bardzo ciężko wpiąć się na siedząco.

Perełka Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-30 15:50:57

A bo to pierwszy raz? Przecież negocjacje wciąź trwają Ale ja myślę, że K2 będą chcieli zrobić prezent Ukraińcom a przy okazji zdobyć nowych kibiców w Polsce

Ostatnio podobno trwają ostre i zaciekłe negocjacje z grupą promotorską braci Klitschko K2 oraz grupą Sauerland. Marcin ' El Testosteron' Najman może wystąpić na gali Adamek vs Klitschko na Wrocławskim stadionem a jego przeciwnikiem ma być nie kto inny jak obecny champion WBA wagi ciężkiej David Haye. Podobno rozmowy były ukrywane przez wiele [...]

[...] ma w Niemczech plecy... Nie wiem czy wiecie,ale bracia Kliczko,to biznesmeni,którzy zarabiają tylko dla siebie i ich menedżera,nie mają za sobą grupy,sami stanowią o sobie-K2... To nie pasuje Sauerlandom,Onerom(Arenie)...I dlatego ich sie tak nie lubi...Bo nikt w Niemczech nie może na nich zarobić...Z promotorów...Doniu i Oner czekają na [...]

Warto jednak też pamiętać, że sukces K2 bierze się m.in stąd, że Kliczko to nie jest pojedyńczy bokser z trenerem. To team z głównym trenerem głównym, konsultacjami z trenerem doradczym (trener brata) oraz pomagającym w przygotowaniach drugim Mistrzem Świata HW (bratem). Nikt nie ma takich warunków. To trochę zabezpiecza przed błędami w sztuce i [...]

Sprawa nabiera rumieńców , szkoda że jeszcze Haye się nie ustosunkował do tej wypowiedzi o przyszłym rywalu. Druga sprawa, ( hipotetycznie ) to walka Davida jesienią z K2 , Na 90 % Czagajew odpada , Powietkin gotowy.

Ustawiłem sobie taki oto trening Pompki z rękami szeroko 7/7/7/7/7/7 Przysiady 12/12/12/12/12/12 Pompki rzymskie 7/7/7/7/7/7 Ćwierć skok 11/11/11 Pompki z rękami wąsko 6/6/6/6/6/6 ABS 2 poz 2 K2 11/11/11/11 H 10/10 Co sądzisz ? Dorzucił byś coś jeszcze ?

Witam! Po dłuższej nieobecności nadrabiam zaległości ;) W zeszły piątek treningu nie było bo brakło czasu. Następny trening wypadł na poniedziełek(rok od początk<lol>: 14.03.2011 dipsy 1/2 zakresu.6/6/6/6/6/6 pompki ręce wyżej.6/6/6/6/6/6 pompki ręce niżej.6/6/6/6/6/6 drążek podchwyt do kąta prostego.6/6/6/6/6/6 ...i reszty nie było czyli [...]

[...] szukał łatwiejszych rozwiązań i mierzył się z takimi rywalami jak Johnson, Sosnowski i Briggs. Postanowiliśmy, iż Odlanier pomimo dziwnych aspektów zaproponowanych nam przez K2 zawalczy z Ukraińcem. Co z tego, że Kliczko ma zapewniony rewanż? Po tym pojedynku odechce mu się boksować, więc ucieknie do swojej ojczyzny. Według klauzuli zapisanej w [...]

widze trwa dalsza część tej żenady jakimi sa negocjacje haye - k2. Nie znudzilo im sie jeszcze ?

[...] zawodnik który może walczyć z każdym z obecnej ciężkiej (oprócz Kliczków) z powazną szansą na wygranie. Po trzecie, po ostatniej walce z Solisem nie będzie żadnych piguł, bo K2 straci miliony dolarów. Po czwarte, Adamek szans z Kliczkami nie ma praktycznie żadnych (wg mnie) ale co z tego? Kto ma? Jest w stanie dać dobrą walkę i wygrać z każdym [...]

KLICZKOWIE OFICJALNIE DOKONALI WYBORU: HAYE DLA WŁADIMIRA A ADAMEK DLA WITALIJA! Bernd Boente, menedżer K2 Promotions, grupy promotorskiej braci Kliczko, poinformował, że ukraińscy mistrzowie świata podjęli decyzje w sprawie wyboru najbliższych rywali. Przypomnijmy, że niedawno bracia Kliczko podpisali wstępne umowy z Tomaszem Adamkiem (43-1, 28 [...]