K1

[...] Edge JA, Thompson MW. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20452283 6. Beneficial metabolic adaptations due to endurance exercise training in the fasted state. Van Proeyen K1, Szlufcik K, Nielens H, Ramaekers M, Hespel P. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21051570 7. Exercise in the fasted state facilitates fibre type-specific [...]

czy urosnie mi w bicepsie 2cm? mam w bicu 32 i zaczelem cykl30 dniowy z kreatynom . cwicze juz z 9 miesiecy z przerwami . cwicze bica 2x tygodniu dodam ze chodze na silke 3x i 2x k1

[...] sprzyjającym hipertrofii mięśni brzucha (które odgrywają znaczącą rolę stabilizacyjną w każdym ćwiczeniu wykonywanym na stojąco). Dodatkowy wniosek Z badań Miyamoto K1 i wsp. Cholewicki J. i wsp. oraz McGill SM można wysnuć wniosek, iż użycie pasa, znacząco zwiększa ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej, wpływając na stabilność tułowia [...]

[...] tych "mercow i bmw" maść na "ból dvpy" zalecam,o i czyżbyś biedaku kredyt spłacał? %-) A tak na serio to przecież Arabowie żyją w Europie o dawna (jako że to scena Mma K1 zobaczcie ilu ich walczyło/walczy chociażby w kicku) ,nawet Mamed mówił że jak przyjeżdżał do Pl to jego wyznanie nie było żadnym problemem, nie wiem jakas nową moda? W [...]

To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Wiele osób poszukuje dróg na skróty przed egzaminem rocznym z WF (w wojsku), przed egzaminem do szkoły oficerskiej, podoficerskiej, przed egzaminami do jednostek specjalnych (NIL, FORMOZA, GROM, JSK), przy zaliczeniach na różnego rodzaju szkoleniach, przy zawodach biegowych, pływackich, nordic walking, [...]

[...] to sparingi na zasadach MMA, nieskromnie stwierdzam, że poszły mi dobrze. Boksersko i zapaśniczo czuje się mocny. zrobiłem 5 rund po 5 minut potem zostałem na treningu K1, tam też były lekkie sparingi, okopaną mam mocno lewą nogę, ale to nic :-) pięściarz się musi przyzwyczaić do kopnięć na uda. Aczkolwiek wolę ja się przyzwyczajać do [...]

Bo boli ? %-) Nie bądź mięntczakiem %-) Sporty walki od czasów UFC jakoś takie mało ekscytujące się wydają... Kiedyś w czasach k1 czy jeszcze wcześnie, kiedy popularne były tkd i kyokushin, mt wydawały sie takie... awesome %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-06-08 08:16:06

Bo boli ? %-) Nie bądź mięntczakiem %-) Sporty walki od czasów UFC jakoś takie mało ekscytujące się wydają... Kiedyś w czasach k1 czy jeszcze wcześnie, kiedy popularne były tkd i kyokushin, mt wydawały sie takie... awesome %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-06-08 08:16:06 To przez bjj i zapasy. Zamiast się bić to wchodzą na plecy u taka jest [...]

Warto trenować chociażby dla rozwoju własnej sprawności.Trenuję kickbokxing/k1 i taekwondo,powiem tak w kicku nogi są dodatkiem(trener mówi,że boks to podstawa sw),trenujemy głównie lowkicki,frontkicki,i okrężne.W taekwondo(WTF) za to nogi to podstawa ,bardzo duży nacisk na technikę i wiele wariacji jednego kopnięcia.Praktycznie brak treningu rąk. [...]

K1 też kiedyś było tylko organizacją ;)

[...] and Practical Implications” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5333585/ Vitaic S1, Stupnisek M1, Drmic D2, Bauk L2, Kokot A1, Klicek R2, Vcev A1, Luetic K1, Seiwerth S3, Sikiric P4. “Nonsteroidal anti-inflammatory drugs-induced failure of lower esophageal and pyloric sphincter and counteraction of sphincters failure with [...]

Pamiętna pierwsza walka Overeema z Harim. Złoty chłopiec K1 w stójce zostaje wręcz zmiażdżony przez gościa który na co dzień trenuje inna dyscypline. Początkowo deprymowal go tymi podcinkami i obaleniami. Wkurzony berber odsłonił się co wykorzystał chemiczny ali. Puar pisał co prawda że będą kary finansowe ale jak ajrisz wygra dzięki brudnej [...]

Cześć, Mam 16 lat, 2 lata trenuje muaythai/k1 i jakiś czas na siłowni chciałem zapytać o: 1.Rozstępy, które mam na barkach spore i na nogach ogromne (czy da się coś z nimi zrobić, są coraz większe). 2.Moja sylwetka jest (nie pełna) nie wiem czego jej brakuje, mogli byście doradzić na czym się skupić? Biodra mam szerokie genetycznie, dodam, że [...]

Dodam też,że dziś trzeba rozróżnić kingboxing klasyczny od tego co nazywają k1.Starszy brat ćwiczył jakoś 20 lat temu dość sporo taekwondo itf i jak mu powiedziałem,że ćwiczę kinga z low kickami ,kolanami itp. to mówi ,że to nie jest kick.Taka śmieszna rzecz dał Mi takie portki długie dresowe mówi masz będziesz miał na trening.Tak właśnie wygląda [...]

[...] się 23 września w historycznej Saitama Super Arena. Przeciwnikiem Gokhana będzie Henrique da Silva. Gokhan Saki (0-1) to były kick-boxer, który odnosił duże sukcesy w K1 oraz zanotował świetny rekord 83-16-1. Dla Sakiego walka z da Silvą nie będzie pierwszym występem w MMA. Turecki zawodnik zadebiutował 13 lat temu podczas gali w [...]

Cześć, mam 14 lat 175cm i waże 55kg. Mam zamiar zacząć chodzić na siłownie i teraz pytanie do was, co moge zrobić aby nabrać masy? Trenuje Muay Thai, K1 i BJJ. Pozdrawiam :p

0:54 xD Zmieniony przez - host82 w dniu 2017-07-22 23:26:30 Ja tak czasami na K1 z ziomkiem na tarczy robię. Przy front kicku wystarczy lekko podskoczyć i wtedy jest świetny lot %-)%-)%-)

Jestem na etapie rozpisywania sobie diety, a że ćwiczę zarówno na siłowni (60minut, split) jak i kickboxing (60min)- chciałbym to ująć w zapotrzebowaniu dziennym. Prowadzę dziennik na myfitnesspal i moje pytanie brzmi- jak dużo kcal spalamy ćwicząc w w/w sposób? Zdaje sobie sprawę, że wszystko zależy od zaangażowania, treningu i kilku innych [...]

Ostatnimi czasy dużo więcej usłyszeć można o jarmużu, jest on też coraz bardziej dostępny. Jarmuż to warzywo z rodziny kapustnych, nazywany często kapustą bezgłową, jego liście są dość długie, o nierównych zarysach, mają karbowaną strukturę. Dostępnych jest wiele jego odmian, które różnią się od siebie kolorem liści oraz smakiem. Jak jeść [...]

Dlaczego warto jeść kiełki roślin? Czy warto wprowadzić je do diety? Co w sobie kryją? I dlaczego tak mało ich zjadamy? Czy hodowanie ich w domowych warunkach jest możliwe? Jak hodować kiełki Nasiona są suche i zamknięte, aby mogły wykiełkować, potrzebują do tego odpowiednich warunków. Najważniejsze z nich to odpowiednie oświetlenie, temperatura [...]