K1

nie, ja tylko robie bjj + zapasy i judo, zaleznie od zaawansowania sezonu, wczesniej w mma i k1 sie bawilem Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2013-12-01 18:44:29

[...] dla wszystkich rodzajow kursow a przynajmniej wiekszosc pytan sie powtarza. Ktos wie cos na ten temat? Bede bardzo wdzieczy za pomoc, z gory dziekuje! P.S. do moderatorow taki sam temat rozpoczalem w dziale MMA i K1 ale tylko po to zeby uzyskac jakies odpowiedzi, jesli sie tylko pojawia to osobiscie zglosze prosbe o usuniecie z drugiego dzialu ;)

[...] ul. Droga Dębińska 10c 14.12 Gdańsk Tiger Gym Rumia, ul. Sobieskiego 14A (CH Rumia I piętro) 11.01 Rzeszów 15.02 Sosnowiec Fitness Klub Power Fit ul. Ciasna 10 01.03 Lublin K1 ul. Kleeberga 12A 15.03 Wrocław Kompleks Sportowo Rekreacyjny SP 91 ul. Sempołowskiej 54 29.03 Kraków Fitness Academy, Powstańców Wielkopolskich 18

Od stycznia zaczynam treningi k1 prawdopodobnie :)

ty sie za miche weź a nie jakieś k1 %-)

Witam mam taki pytanie czy znacie takiego zawodnika podobno walczy w K1 proszę o szybka odpowiedz z góry dziękuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/985bfc8a8f304fffaf8ba3ed479b3c9e.jpg

Ja tylko powiem, że takie rękawice sugerują, że to nie jest K1

[...] żeby ktoś z was sprawdził ją i powiedział czy jest dobrze czy nie. Zacznijmy od początku. Mam 20 lat, 177cm wzrostu i ważę około 68kg. Trzy razy w tygodniu chodzę na K1. Chciałbym zaznaczyć, że nie jestem zbyt zamożny i po prostu nie mam środków aby kupować jakieś wykwintne potrawy. A o to dieta którą ułożyłem: Śniadanie: OMLET - [...]

[...] siłę od Poniedziałku do soboty. Pon. Barki Kaptury brzuch Wto. Plecy brzuch Śrd. Klatka Przedramie brzuch Czw. Triceps brzuch Ptk. Biceps Sobt. Nogi Do tego 2 lata treningu K1 i w tym samym czasie SUMO>< Moj trening tak wygląda, robię 4-5 ćwiczeń po 9-10 seri. " polecam idzie bardzo świetnie " Proszę o pomoc w cyklach, sory za rozpisanie ale [...]

[...] Poniedziałku do soboty. Pon. Barki Kaptury brzuch Wto. Plecy brzuch Śrd. Klatka Przedramie brzuch Czw. Triceps brzuch Ptk. Biceps Sobt. Nogi Do tego 2 lata treningu K1 i w tym samym czasie SUMO>< Moj trening tak wygląda, robię 4-5 ćwiczeń po 9-10 seri. " polecam idzie bardzo świetnie " Proszę o pomoc w cyklach, sory za rozpisanie ale [...]

[...] wygladaja tak. http://imageshack.com/a/img853/4590/t882.jpg http://imageshack.com/a/img856/7176/yyga.jpg http://imageshack.com/a/img62/1273/kjss.jpg Od marca cwicze K1 wiec swoja sylwetke bede chcial zmienic pod tym kontem bo ostatnio;p zbyt sie nygusilem I jako rodzynek zdjecie z przed roku [...]

Posiadam diete Suma dobowa: 4131kcal 256 gbiałka 505 gwęglowodanów 124 g tłuszczu Moje treningi: Pon 16 k1 20 bjj sr 16 nogi barki czw 18.30 k1 pt 16 biceps plecy 20 bjj niedziela 17 klata triceps Mysle zakupic gainera mutanta mass bcaa xplode kreatyne cm3 oraz carbo ktore bede spozywal w dniach kiedy mam k1 Mam cos innego wybrac czy cos [...]

Posiadam diete Suma dobowa: 4131kcal 256 gbiałka 505 gwęglowodanów 124 g tłuszczu Moje treningi: Pon 16 k1 20 bjj sr 16 nogi barki czw 18.30 k1 pt 16 biceps plecy 20 bjj niedziela 17 klata triceps Mysle zakupic gainera mutanta mass bcaa xplode kreatyne cm3 oraz carbo ktore bede spozywal w dniach kiedy mam k1 Mam cos innego wybrac [...]

Witam forumowiczów. Od razu przejde do tematu, chciałbym zacząć trenować aby wyrobić sobie rzeźbe, sześciopak itp. Waże 80kg, mam 188cm wzrostu, mam 20 lat. Ćwiczyłem 2 lata K1 wiec intensywny trening to dla mnie nie problem. Moje pytanie brzmi. Powinienem zacząć od redukcji czy jednak ćwiczyć na mase? Mam ułożoną diete na redukcje, od miesiąca [...]

nie wiem jak w boksie ale w k1 kb po 6,8miesiacach mozna zdobyc podium na mistrzostwach polski juniorow. Znam przypadki gdzie osoby po 12-15 msc treningow wygrywaly mistrzostwa europy w juniorach starszych.. Nie wiem jak jest z mt ale stawiam, ze to samo. -nie mylic z seniorami Skonczcie z tymi zalozeniami ze po 3 msc nic sie nie umie etc. mozesz [...]

Trening 2 17,12,2013r B1=6/6/6/6/6/6 A3=6/6/6/6/6/6 A2=6/6/6/6/6/6 pół zakresu C1=6/6/6/6/6/6 E= P/6/6/6/6/6/6 L/6/6/6/6/6/6 F=6/6/6/6 G=11/11/11/11/11/11 H=2/2/2/2/2/2 K1=12/12/12 Trening przyjemny, ale mam pytanie co do rozciągania. Wyczytałem gdzieś, że to z książki jest do bani i lepiej jakieś inne robić. Jak myslicie? Zmieniony przez - aro400 [...]

[...] http://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1479080_686531811391519_47681752_n.jpg Resztę walk widać na plakacie:-D Coś czuję wprdl dla Mirka, niestety. Najlepiej jakby wygrał i w końcu przeszedł na emeryturę. W sumie jak przegra tym bardziej, ale fajnie jakby odszedł zwycięsko, ale nie na siłę. Po turnieju K1 powinien był odpuścić.

[...] 63min Trening: B1: 7/7/7/7/7/7 A3: 7/7/7/7/7/7 A2: 7/7/7/7/7/7 pół zakresu C1: 7/7/7/7/7/7 E: P/7/7/7/7/7/7 L/7/7/7/7/7/7 F: 7/7/7/7 G: 12/12/12/12/12/12 H: 3/3/3/3/3/3 K1: 12/12/12 Podsumowanie: Trening przyjemny. W G paliło, że aż miło. 8-) Nad K1 muszę trochę popracować bo zaczynam na pewnej wysokości a kończę dużo niżej. Co za tym idzie, [...]

po pierwsze to jest temat o K1 a ty zaczynasz się wykłócać o PRIME Cro copa...o walkach w MMA ,po drugie według twojej tezy można stwierdzi"ć ,że Arlovski>Fedor bo dłużej walczy? Czyli co jakby odszedł w 06 byłby wyżej ale ,że dalej walczy to jest już niżej ? %-) po trzecie twoja teza jest ch**owa bo Barnett ma mniej zwycięstw z TOP 10 niż Cro [...]

Witam, mam do Was pytanie zacząłem studia w Gdańsku i chciałbym zacząć także trenować w tym mieście, wcześniej trenowałem kicka ponad rok i teraz chciałbym wrócić do tego sportu, lecz mam kłopot z wyborem klubu, zastanawiam się nad Duetem i Corpusem. Ważne dla mnie są dwa czynniki: dobra atmosfera i efektywne treningi. Może ktoś ma z Was ma [...]