K1

...Na mój rozum grubasek 100kilowy będzie mniej sprawny, mniej szybki, mniej wydolny niż tej samy masy umięśniony z bf ok 10%...Co prawda nie boks ale K1, jednak polecam obejrzeć walkęMichał Wlazło Vs Tomasz Sarara Gala Battle of WarriorsWlazło wygląda jak młody bóg, a Sarara... zobaczcie sami. ...Czyżby śmierdziało lenistwem od naszych młodych [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a5d730e80d040db9e78f42f6f44352b.JPG Na łamach działu MMA i K1 mam zaszczyt przedstawić zawodnika IHS TEAM zawodnika Nastula Team Piotra Strusa . Piotr będzie służył w dziale radą i odpowiadał na wasze pytania . Jeśli któryś z młodych użytkowników nie słyszał jeszcze ....... Osiągnięcia Kickboxing: 2007 - Mistrz Polski [...]

Panowie proszę , zadawać pytania ! Piotr jak tylko wejdzie na forum , odpowie na każde - cierpliwości ;-) Zapraszam wszystkich do uczestniczenia w rozwoju działu MMA i K1 to w przyszłości nie jedną niespodzianką was zaskoczymy . pozdrawiam .

[...] 77 kg od początku wakacji to jakieś 10 kg+ . Odżywiam się dobrze jem bardzo dużo mam ten bilans na + jak czasami sobie sprawdzałem ale też dużo spalam bo trenuję ręczną i K1 . dokładne inne pomiary zrobię za tydzień :) i Od listopada razem z suplami zaczynam prowadzić sobie właśnie taki dziennik z odżywianiem i wgl . I teraz tylko nie wiem jak [...]

22.10.2013 Trening na sekcji Rozgrzewka (bieg,bieg bokserski, pompki na tempo, wymachy etc) Rozciąganie/Rozciąganie w parach Technika: Lewy middle kick Lewy high kick 3 rudny prawej obrotówki odpychającej na wątrobę Lewy/prawy prosty/lewy sierp/prawy hak Prawy low kic. lewy middle kick Walka z cieniem: Lewy prosty Ciosy proste i haki Boks i kolana [...]

Już o tym kiedyś pisałem ale Mirko ma lekki problem w głowie, nigdy nie osiągnął pełni swoich ambicji. W swoim prime i w najlepszych czasach K1 nie wygrał go, w Pride nie dał rady największemu rywalowi Fedorowi, zdobył co prawda pas Pride ale po turnieju który nie był tak świetnie obsadzony jakby mógł(jedynym rywalem na jego poziomie którego [...]

Dzięki :) 24.10.2013 Miał być trening na sekcji, nie zdążyłem na mpk :( Od nastepnego tygodnia moje sprawy się już ustabilizują bo okres 3 tygodni ostatni mnie dobił do ziemi. Dzisiaj zrobiłem trening kondycyjny: Rozgrzewka (bieg,wymachy, skipy około 7 min) Pompki, przysiady 2x 15 powtórzeń. Rozciąganie Bieg 25 min około 4 km. Po bieganiu [...]

według mnie Schaub znokautowałby cro copa , o jakim prime puar piszesz nie istnieje takie coś każdy fighter jest tak samo dobry od początku do końca.Mir rozj**ałby w K1 pewnie Hunta czy tam Le Bannera ,zobacz Bob Sapp naj**ał Hoosta 2 razy i teraz przegrywa . Ewolucja gościu taki soa palalei pojechałby Ernesto hoosta jak psa dodam jeszcze ,że [...]

[...] proszę o pomoc przy utworzeniu kombinacji suplementów siła+masa z naciskiem na siła. Wiek: 19 Wzrost: 181 Masa: 78,5 Dodatkowo dopowiem , że rozpoczynam również trening K1 , co wiąze sie z wysiłkiem i spalaniem kalorii. Diety jako tako nie mam z powodu braku czasu, szkoła+ praca+ treningi , ale staram się jeść dużo. Proszę o solidną pomoc i [...]

Najbliżej masz w Fight Team. Z tego co widzę, to MMA jest tylko we wtorek i czwartek o 19.00. Od wtorku do piątku możesz treningi uzupełniać rano boksem i K1.* * Najlepiej zadzwoń czy te ranne treningi się odbywają. Zmieniony przez - MMA w dniu 2013-10-28 09:45:02

26.10.2013 Trening kondycyjny Rozgrzewka Rozciąganie 2x2 min k1 walka z cieniem 6x2 min k1 na worku bokserskim z 1 min przerwy. 2x2 min k1 walka z cieniem 3x20 (pompki,przysiady,brzuszki) Dieta: Płatki owsiane z mlekiem Kanapki Obiad Trening Kasza z mięsem 27.10.2013 Trening biegowy Rozgrzewka (bieg około 5 min luźnym tempem, wymachy, skipy etc) [...]

K1 i boks jest jak najbardziej ok w Fight team, ale niestety na MMA tam nie mogę trafić - albo się nie odbywa, albo mam wtedy popołudniówki. Dlatego szukam czegoś dodatkowego, nie koniecznie aż tak blisko. Ale bardzo dziękuję za odpowiedź.

PrideFC- mój kolega z klubu walczył o pas mistrza polski w K1 To chyba już Robercika w UFC nie zobaczymy... Fenomenalny grappler, Robert Drysdale, który miał zadebiutować w UFC na gali UFC 167: St-Pierre vs. Hendricks w walce z Codym Donovanem został przyłapany na stosowaniu dopingu podczas przedlicencyjnej kontroli antydopingowej. Drysdale miał [...]

kto pokładał ten pokładał, nigdy nie uważałem po pokonywaniu nołnejmów czy kabarecie z werdumem że stać go na pas hw ufc czy nawet top3. seozonowych troli natomiast ni warto sluchac ... jestescie jak danka wam wmacil w glowach ' jaka ostatnia walka taki fajter ' no zenada z was, po jednej walce wszystkie poprzednie blakna w znaczeniu w ufc bez [...]

[...] nie miał siły uderzac niz 30 sek to by nie pokonał takich kotów jak Spong czy Saki,on bez soku nie jest sobą niestety Ja pyerdole czy do niektórych nigdy nie dotrze ze K1 to K1 a MMA to MMA i to zupełnie dwa rozne swiaty? Hunt w K-1 tez był kotem, a w MMA w stojce Junior go wypunktowal i potem znokautowal jak amatora Overeem za podwojna [...]

dobra miał prime w wieku 39 lat jak on wygrał K1 12 lat temu ,rozumiem ,że dla ciebie wiek nie ma znaczenia bo jesteś fanem Hendo ,zanim powiesz jak to on poprawił parter to bronił poddań już chociazby w 2005 w walce z Wandem już widzę jak teraz Hunt walczy 3 walki 1 nocy w turnieju K1. }:-( Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-01 12:34:18

[...] w ch**j czasu. I to są fakty ,a nie tłumaczenie JDS ,że kreatyna ,że rozwód czy tam ,że cain nie jest lepszym fighterem dobra miał prime w wieku 39 lat jak on wygrał K1 12 lat temu ,rozumiem ,że dla ciebie wiek nie ma znaczenia bo jesteś fanem Hendo ,zanim powiesz jak to on poprawił parter to bronił poddań już chociazby w 2005 w walce z [...]

[...] napisać, że moim celem treningowym jest zwiekszenie wytrzymałosci i troszke masy mięśniowej . Mam 18 lat, mierzę 182 cm wzrostu i ważę około 71 kg ;) to tego uprawiam BJJ i K1 w skrócie mam 7 treningów w tygodniu, które nie sa az tak meczące wygladające mniej wiecej tak - rozgrzewka, troche techniki i sparingi .. ale mimo wszystko czuje sie [...]

@obaj u góry Xper- nie ma stójki lepszej niż 12 lat temu, ale jest lepszy w MMA niż 12 lat temu. Przede wszystkim na bazie Overeema wiesz przecież doskonale jak K1 różni się od MMA. Chyba widzisz, że szereg przegranych Hunta o którym wspominasz (z jednym wyjątkiem) jest za sprawą subów ? Ziumol- ano Cain obalił Juniora w 2 walkach, dlatego że [...]

widzę,że już znacie JDS reaktywacja 2: Junior trochę wydobrzał i już nie uważa,że Cain udowodnił,że jest lerpszym fajterem. jak dla niego definicją walki są wymiany prawych i lewych na ryj w stójce,to chyba powinien zmienić dyscypline na boks albo k1. nie moge z typa A na poważnie,on powinien wyjechać do stanów i zaczać trenować w jakimś dobrym [...]