K1

Dziękuję ;] Jestem po treningu, właśnie robi mi sie jedzonko :p 17.05.2013 Trening stacyjny Rozgrzewka (standard: pajac, bieg bokserski, wymachy itp Rozciąganie dynamiczne. Trening właściwy: Praca 30s, odpoczynek 30s. Po skończonym obwodzie 2 min przerwy. Walka na worku bokserskim (k1) Zarzut siłowy Przysiad + wyciskopodrzut Pompki z klaśnięciem [...]

Zabstyl kopnięcie w K1 było mocniejsze bo trafił połączeniem między stopą a piszczelem ,w walce z Huntem był podobno chory i na 100% miał kontuzję kostki ,bo założył buty po raz pierwszy wtedy, pozatym trafił właśnie śródstopiem(butem) oraz hmm trochę inne kopnięcie

w K1 jak dostanie strzała to ma czas na odpoczynek po KD taka prawda

jak masz k1, to popijaj na treningu bcaa, gluta tak samo

No każdy trening daje siłę i moc i pozwala nie zwariować :P Leci - nie dzięki, ale jak coś to się będę pucował. 05.06.2013 Trening na sekcji Rozgrzewka (standard, skipy, bieg, sprinty) Ćwiczenia np pajacyk przeplatany sprawlami, bieg bokserski i od razu pompki z klaśnięciem. Rozciąganie. Technika Prawy low kick Prawy blok, lewy low kick Lewe [...]

dzisiaj same atrakcje dla fanów K1 http://www.youtube.com/watch?v=aOLUClC4LZE

tylko chcialem jeszcze mlodego, gniewnego Tyrone z nim obaczyc na koniec, ale serce nie sluga(Schilt ma powazne problemy z serduchem). Z jego odejsciem, konczy sie pewna era w K1

http://www.bloodyelbow.com/2013/6/30/4479722/gilbert-yvel-announces-retirement-ufc-rings-k1-m1-affliction Yvel kończy karierę https://www.youtube.com/watch?v=awO1e3cuu44

Oke, dzięki panowie poprawię to jutro bo dziś mi się już nie chcę, a co do tego K1 to nie zamierzam jeździć na zawody(chyba), raczej chodzę tam z myślą żeby się "spocić", a po 3 ćwiczenia na każdą partię wystarczy czy dołożyć coś jeszcze?

W Golden Glory by miał lepsza stojke pod K1 niż w Blackzillians,ale MMA to inna stójka+parter+zapasy i nie jestem przekonany że w tych płaszczyznach GG przewyższa Blackzillians

a trenujesz moze tam MT/K1 ? jeśli tak to jaki jest poziom?

mierzyli nas w robocie pod nowe uniformy wiec poszedłem za ciosem i pomierzyłem się dalej ;) klatka 112 brzuch 88 łapa 38 udo 58 łydka 39 dziś robię dzień wolny od treningu siłowego ale jak się uda to wkręcę się na K1 w celu rozciągnięcia i przyjęcia paru prostych tudzież hakow %-) jutro plecy, postaram się zanotować ciężary. elo ;)

Wie ktos cos na temat treningow MT/K1 w spartanie??

Jednak od kolesia który byl mistrzem K1 oczekiwalem wiecej

Teraz powinienem poszukać tych waszych postów na temat genialnej stójki Reema w MMA i jego pewnym zwycięstwie nad JDSem %-) Mistrz K1, w UFC średnia stójka, zero defensywy, zero kardio, zero pomysłu na walkę jeśli nie wejdzie mu 1 kombinacja. Jak dla mnie Reem w MMA, od zawsze, to średniak co najwyżej. Sonnen piękna dominacja, obalenie w 10 sekund [...]

Trener od stojki wygral wlasnie przed chwila walke w Dublinie w k1 :) walczyl z gosciem 10:0 ktory trenuje w Tajlandii i patrzac na jego walki to troche sie obawialem ale 3 raze wylozyl na dechy goscia i sedzia przerwal :) Ciezko jest sie przebic zeby bylo o kims glosno :) trzeba miec duzo szczescia przede wszystkim Zmieniony przez - SiwYbks w [...]

przecież to multi talent. pisarz, podróżnik, pogromca przestępców, zawodnik k1, mma, wrestlingu, karateka, trenuje capoeire, strongman, dietetyk, kulturysta. coś pominąłem? jest jeszcze politykiem platformy w radzie miasta i fanem wycieczek do egiptu na lansie ;p ten gosc marzy o walcze z pudzianowskim, i wymyslil ze najkrotsza droga to pokonanie [...]

Witajcie, Mamy przyjemność poinformować, że w składzie Kadry Narodowej K1 ogłoszonym na Mistrzostwa Świata w Brazylii jest członek naszego Szwadronu - Piotr Kobylański. Wystartuje on w kategorii 67 kg. Mistrzostwa Świata odbędą się od 29.09 do 6.10. Serdecznie Gratulujemy i Życzymy sukcesu Piotrek Pozdrawiamy - FitMax [...]

Na W kiedys chodzilem jak gwardia byla, na mma. Przed tym na boks do dziopy i zapasy na hali, teraz k1 u Pałygi na Z, od piramidy jakies 10 min drogi pieszo ;d

poczytaj w dziale k1/sw/mma