Jakie

O jakie jaranie ci chodzi ?, a zreszta to jeden ch.. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

z doswiadczenia wiem ze polaczenie kreatny z jakimklolwiek posilkiem wiaze sie z utrata najwazniejszych waloroow cyklu...juz raz sie przejechalem na tym i wiecej nie chce... trzymanie diety dzien w dzien...niezarywanie nocek...perfekt trening...etc...i wszystko na nic efekty jak bez kreatyny...nawet pompy nalezytej na treningu nie bylo.. takze ja [...]

A jakie jest twoje zdanie na ten temat Soldiier??? "I'll back"

soldier a jesli ktos cwiczy 2-3 miesiace? A bialko jakie bys polecal?

-jak ćwiczysz 2/3 miesiące to odstaw kretke w spokoju i skup się na dobrej diecie i treningu ( bo sam jeszcze dużo możesz zdziałać ) , a nie od razu za kreatyne !! mówie ci to szczerze ze lepiej poczekać , będzie z tego lepszy pożytek !!! -jakie białko ? ja polecam Sytem Protein 80 olimp !!!! ale to moje zdanie inne firmy też są dobre i smiało [...]

Szczeze mowiac to nie pamietam jakie mialem wymiary wiem tylko ze biceps 28 cm (hehe). A wracajac do wczesniejszych wypowiedzi to chcialbym sie dowiedziec na czym polega ta dieta tluszczowa. Z gory dzieki. Czekam na dalsze opinie. Dążyć do celu !!!!!!!! :D

Czesc a co z drążkiem, zakupić?? Jakie ćwiczenia wykonywać, mogłbyś podać plan właśnie na plecy i przy tym, żebym nie zaniedbywał innych grup mięśniowych? Co z odpowiedziami na moje pytania?? Mógłbyś udzielić odpowiedzi? Z góry dzięki wielkie:) Aha i co do obciążeń, bicepsy będą rosnąć, gdy zastosuje większe ciężary, czy lepiej więcej powtórzeń w [...]

1.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? [...]

zalezy jakie winko... czerwonego winka pasuje poledwica krwista...do bialego juz rybka jakas-o bialym miesie... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Moe tylko na szybko wnioski końcowe "HMB wydaje się być bezpieczne, powinno przynieść korzyści podczas wyczerpującego treningu siłowego, może też pomóc uprawiającym sporty wyrzymałościowe poprzez przyspieszenie procesu regeneracji i/lub zachowanie masy mięśniowej podczas ciężkiego treningu. Jeżeli zdecydujesz się przyjmować ten specyfik dawka [...]

zapisz sie do akcji "trenuj z nami cyklicznie" tam masz i diete i suple jakie no i trening Đon Kamikaze ********** SFD user

ja cwicze raz w tygodniu barki wraz z nogami i mam maly problem. Martwi mnie to ,że nie jestem w stanie zrobić 3 serii z progresją w wyciskaniu sztangi znad klatki piersiowej, nie wiem jak to sie dzieje, cwicze tak dlugo czasu a postepu zadnego. Barki cwicze 2 dni po klatce, pozdro Cwiczenia na barki jakie wykonuje: 1)Wyciskanie sztangi sprzed [...]

hm a za ile i jakie ... ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Jakie to są te lepsze? Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, tylko zwyciężca dostanie złoty medal

DAJ NIECO WIĘCEJ O TYM SPRZĘCIE- JAKIE TO HANTLE- REGULOWANE?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeszcze ich nie mam, dopiero planuje zakup, jezeli bylyby potrzebne oczywiscie. Mozesz powiedziec jakie... I am a man who walks alone...

DECADEUKO czy jak ty tam sie zwiesz ****a d****L jestes. ale nie bede po tobie jechal bo to bez sensu. chodzilo mi o to zeby w tym poscie ludzie pisali takie informacje co brali jak brali ile maja lat itd. i napisali jakie mieli przyrosty i ile im spadlo a moze wogole nie spadlo.

Dobre białko. Moga byc problemy bo to jajo... Na noc nieistotne jest jakie białko łykacie.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

czy 2 tyg ACT moge zrobic cięzka masówke? jakie przerwy miedzy cwiczeniami i obwodami bys radził i czy moze byc cos takiego: 1Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na [...]

****master a jakie nawijasz cwiczenia na barki??? napisz tu swoj barowy trening:) bez masy nie ma klasy...