Jakie

mam pytanie od jutra zaczynam "kuracje" ze spiropenem, jestem już około 4 tyg. i schudłam dopiero 4 kg , jakie są najlepsze ćwiczenia aerobowe na tyłek?

a ja właśnie pytam się jakie odżywki / suplementy można a nawet należy brać do sterydów

A gdzie jest ten Kraksport (i jak tam jest)? Jakie są kluby poza Orionem i Kraksportem? Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.

nigdzie tego ovopolu nie moge znaleźć.A tak wogóle to co byście mi przede wszystkim radzili (jakie białko) może być ten matrix??? >>> pozdro <<<

posiadasz porzągna sylwetke jescze troche pracy i jakie lany na przyszłość chodzi mi o zawody ?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

jakie produkty zawiarajace glukoze polecasz?? Viper

Skoro juz mowa o tym co spozywac w czasie treningu, to jakie jest wasze zdanie na temat batonow(chodzi o te "specjalne" batony ktore mozna zakupic w sklepie z odzywkami) spozywanych w czasie treningu, lub tuz przed treningiem.Na silowni, na ktorej cwicze kilka osob tak robi.

jest to program Charlesa Poligulina kolejny terening stosowany ciężar Liczba serii liczba powtórzeń w serii 1 73%CM 10 5 2 78%CM 10 4 3 82%CM 10 3 4 78%CM 10 5 5 82%CM 10 4 6 87%CM 10 3 7 82%CM 10 5 8 87%CM 10 4 9 92%CM 10 3 przerwa pomiędzy seriami od 1 do 1,5 minuty trening co 5-6 dni nie wiem jakie daje efekty ale od poniedziałku zacznę go [...]

Będą białka 63% i 82%. Najprawdopodobniej styczeń, luty , bo Sanepid wymaga sporo czeskich dokumentów które trzeba załatwiać. Jeśli chodzi o ceny białek to nie będą aż tak rewelacyjne jak pozostałych rzeczy, ale do końca nie chcę teraz mówić jakie bo sam jeszcze na 100% tego nie wiem. Kurs korony jest bardzo różny i ostateczne ceny ustalę dopiero [...]

no fajnie bo widze ze sie odezwał ktoś zaznajomiony z tematem. W takim razie powiedz mi jeszcze jakie kwalifikacje maja trenerzy na Jaracza bo chodza plotki że sa to kolesie przekwalifikowani z Karate Shotokan. To prawda? SoulReaver

[...] (jako, że ich nikt tego raczej nie uczy). Chodzi mi o uwagi odnośnie tego, które z zawartych np. w Pinan kata technik można wykorzystywać w określonych sytuacjach samoobrony i w jaki sposób? Czy ktoś trenujący karate miał ku temu sposobność i jaką? Jakie elementy kata wykorzystał i jak je rozwinął? Czy odniosło to zamierzony skutek? Itp. itd.

i jakie trening masz na mysli ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

Jakie pieprzone prawo! Rejestrowales sie i nie czytales regulaminu! Trzeba czytac co sie akceptuje! Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Ciekawy jestem jakie będziesz miał wyniki za kilka(naście) lat.

Moze to tez zalezy od tego, jakie kto ma cele. Ja szukam aktywnosci, ktora bede mogl uprawiac do 70tki. I znalazlem BJJ oraz Hatha Joge. Ale ja Ci sie pilates podoba to smialo Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

wlasnie Michail, jakie sa dobre i tanie witaminy i bez recepty bo u mnie witaminy leza i kwicza. jak jakies centrum czy cos w tym stylu kupie to ok bedzie ?? pozdrawiam

Dzięki Michail :D Zrobie jak mówisz ACT juz zaczołem. Fajnie by było jakby mi kotś powiedział na swoim przykładzie np. przy treningu klatki jakie stosuje obciazenia (przy lekkim i ciezkim). I ile trwa srednio taka sesja treningowa mniej wiecej lekka/ciezka :D Ps. Michail swietnie udało ci sie wyjasnic jak cwiczyc, dosc łatwo idzie zatrybić :D [...]

Już wspomniałem wcześniej- zależy mi przede wszystkim na sile ale na masie i wyglądzie też ofcoz. Co byście zmienili w tym planie. Michaił masz w sumie racje że jest to męczący plan bo po 2 miesiącach stosowania tego planu odczuwałem przemęczenie i senność więc postanowiłem zrobić sobie przerwę. Co byście w nim zmienili i jakie jego najgorsze [...]

hahaha.. i na kretke bylo by za wczesnie... co za ludzie.. sprzedaj ta ome w****u i kup suple ! a jakie to juz popytaj w suplementacji.. "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać czemukolwiek [...]

Przepraszam co to jest katom ? Jeżeli chodzi o bunkai w kata to jest to ważny element w treningu karateki !! Tylko ważne jest to jakiego bunkai Ciebie uczą ? Nie zawsze bunkai jest tym samym ruchem jakie wykonujemy w kata ale jak tego nie zobaczysz to nie zroumiesz.