Jakie

Trenuje od listopada 2002 potem miesiąc przerwy i od stycznia do lipca. Systematycznie, bo chodziłem 6 dni w tygodniu zawsze miałem 1 dzień przerwy. Mam 2 godziny czasu dziennie na treningi, bo trenuje jeszcze lekkoatletykę. Jak ćwiczyłem to miałem trening podzielony na 3 dni: 1 dzień klatka i biceps (klatka: wyciskanie na ławce poziomej 4serie po [...]

a własnie u was na sekcjach jakie są zabawy takie grupowe mi sie bardzo ostatnio podobało "czapka czarodzieja" (taki pachołek gómowy jak przy robotach drogowych stoi) podzili nas na 2 grupy jedna miała go nie oddać a 2 zabrać jazda była niezmiemska jeszcze kiedys zesmy mieli ze na 2 grupy i jedna do koła a 2 maiała wszystkich z niego [...]

e a co to jest dokladnie glukoza jakie ma parametry bo tego nigdzie nie widzilem w tabelach i do czego ona jest oprocz tej wersji z kretka ktora tez mozecie napisac POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

Jakie igły i strzykawki są najlepsze do omy waszym zdaniem? i gdzie najlepiej robić go samemu?

po pierwsze uwielbiam nocne rozmowy kawoszy ;) po droogie wiem dez ze moowisz powaznie i moosze tobie przyznac racje niewazne co niewazne w jaki sposoob niwazne dlaczego niewazne jakie szkody moze przyniesc brak wiedzy niewazne ze mozna odczooc dosc powazne skootki uboczne niewazne ze zle dawki niewazne ze nie ma czesto potrzeby niewazne i [...]

praiw normalne jak na 300 tys miasto to jest zdecydownie za malo sklepow dlatego cenu sa takie jakie sa bo konkurencji nie ma a szkoda Jesli chodzi o kulturyste to pan Wojtek przynajmniej zna sie na rzeczy

Ja bym Ci dodał z twarzy parę lat Szczególnie na pierwszym zdjęciu. Jak ta młodzież szybko dzisiaj dorasta Aha, za tydzień wrzuć następne fotki żebyśmy zobaczyli jakie robisz postępy ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym [...]

michail pomoze a zebny mu pomoc odpowedz na pytania: Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: [...]

tak, napewno ECA, badania na to wskazaly grasik a jakie to beda fat burnery, moze konkretnie podasz firma/produkt

a jakie to były badania? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Zrobilem juz zimowy serwisik rowerku no i czas zaczac jezdzic !! I ciekawi mnie jakie warstwy ubieracie na siebie np dzis jak jest -2 celcjusz ???? (chyba ze nikt w zimie w polsce nie jezdzi) Podzielcie sie spostrzezeniami i jakimis patentami Ja zakladam: grube zimowe skarpety -podstawa spodnie na szelach z lycry, w kolana mi dosc [...]

Swoją drogą sam chętnie poznał bym badania jakie z pewnością tak szanująca się firma jak Olimp przeprowadziła przed wprowadzeniem nowego produktu na rynek które świadczyły by o tym że jego zażywanie będzie wywierało właśnie takie efekty jak twierdzi producent czyli właśnie firma Olimp. Pozdrawiam wszystkich.

Heniex cyba źle sprecyzowałeś pytanie. tobie pewnie chodzi o róźnicę między peptydem glutaminy a glutaminą. Bo z tego co wiem to GLUTAMINA i L-GLUTAMINA to to samo Takie coś w necie znalazłem: ,,Aminokwasy białkowe to związki o konfiguracji L przy pierwszym (oczywiście według nomenklatury) chiralnym atomie węgla - ponieważ jest to zawsze pierwszy [...]

No 5 m w dal nie tak słabo. Zwłaszcza na taki wiek. Ja tyle skakałem jak miałem 15,5 roku. A jakie masz czasy na krótkie? It's nice to be important, but it's more important to be nice.

dzieki ami poszedl bardzo dobrze co najwazniejsze widze pewne postepy w tych partiach na ktoorych najbardziej mi zalezy w tym sezonie ;) poza tym znajomy stwierdzil ze z moja zacietoscia i uporem treningowym bedzie dobrze z tym co chce osiagnac :) zalooje tylko ze tak szybko go skonczylam gdy wychodzilam z sali zjawilo sie owo koolko wzajemnej [...]

myślałem że może powiesz mi jak zmodyfikowac mój plan i jak dobrac ilośc powtórzeń co do mojego ćwiczenia i jakie ćwiczenia powinienem robić na poszegulne partie z użyciem tego sprzetu co mam.... Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie

Mam pytanko do expertow co sądzicie o jedzeniu Kiślu tych blyskawicznych co zalewa sie tylko wodą można go sobie przed siłownia zjesc np co on zawiera jakie ma wartosci i do czego one sa potzebne a moze wogule jest zbedne jedzenie kislu :) Dzieki wam serdeczne pozdrówka

a jak mamy ocenieć jak nie podałes konkretnych ciwczen ani zadnych informacji o sobie Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

CZe mam pytanie co jakie odzywki wziąść najlepiej na cykl 4 w grupie II?? Chodzi mi o dokładne firmy i produkty!! Nic wcześniej nie brałem!!

wie ktoś może jakie wartości odżywcze mma odtłuszczone granulowane mleko w proszku będę silny