Jakie

Witam, Mam niecałe 17 lat, 175 wzrostu, 61-63 kg masy(zalezy od pory roku), trenuje karate od 8 lat i gram w kosza. Zależy mi na sile do full-contactu, ale nie chce przybrac duzo na masie, bo zalezy mi na wyskoku. co polecacie?? myslalem o aminokwasach bcaa. mam maly atlas w domu i bede mial laweczke i sztange. Prosze o pomoc

bio-iso cheweble tablets ze sports one - jesli mi wolno sie trwcic, to wspominajac rezultaty w testach bialek jakie firma sports one osiagnela nie wyrokowalbym raczej do czego bardziej jej produkty są podobne... EDIT: ****a, myslalem ze edytuje Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-07-14 00:00:03

Cykl na mecie i tak zbyt długi nie może być.Tzn jak trochę poczytałeś to wiesz że po okresie 4 tyg meta robi się baaardzo toksyczna i efekty nie są wymierne do uszkodzeń jakie ona wywołuje.Poczytaj troszkę o tym poza tym nie za dużo wiemy o Tobie ani o mecie jaka masz przypuszczam że masz tab 5mg więc dawka 25 mg na dzień może być za duża dla [...]

niektorzy wykorzystuja to by napelnic swoje kieszenie, pratycznie niczego nie nauczajac Ja też bym był za tym aby trenerzy zajęcia prowadzili charytatywnie i najlepiej jeszcze sami opłacali salkę i sprzęt. no ale jakie jest prawdapodobienstwo ze zostanie przez takiego zaatakowany Przy obecnie powszechnie dostępnych treningach taka możliwość nie [...]

1.WIEK: prawie 19 2.WAGA: 87 3.WZROST: 1.78 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: ok 1 rok + prawie 3 w SW 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 5g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak ,narazie same suple 8.TRENING: Siłowy,SW 9.CEL CYKLU: Redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

wiem że miało być bez spamu ale jak byś mógł to napisz dokłądnie przepis na tą tortille (jakie sosy jak przyprawić kurczaka itp) z góry dzięki i powodzenia...

Sie Ziomy! Mam pytanko. Zamierzam za kilka dni zakupić jakiś stack kreatynowy i ostro przyładować. Mam na myśli dwa: albo Vapor albo Anabolic Halo. Niestety ceny są jakie są, więc kupię raczej jeden z nich. Który kupić? Warto? Jakieś opinie i porady można:)?

[...] i zakupił wszystko co potrzebuję a nie latał po całym mieście i szukał jakiegoś produktu :P Mam nadzieję, że rozumiecie o co chodzi :> A teraz dodatkowo kilka pytan: 1) Jakie wartości odzywcze posiada 1 łyżeczka, czy duża łyżka oliwy z oliwek? 2) Gotowac/Smażyc pierś z kurczaka? Jeżeli smażyc to jak? (chodzi mi głównie na jakim tłuszczu) 3) [...]

jak na mój gust za mało mety jak na arnolda ;) bardziej bym w to wierzył jakby minimalne ilosci zaczynały sie od 100mg dianabolu. gdzies kiedys mozna bylo znajsc zapiski mikea mentzera ,on walil do 2250 mg samej deci tygodniowo i w ****u metanabolu.Nie uwierze,że arnold,oraz i cała reszta wtedy specjalnie odbiegała od tych ilości. W internecie [...]

Witam Wszystkich. Niedawno przeglądałem różne fora w poszukiwaniu ważnych dla mnie informacji. Widziałem tam wiele pytań, na które wielu nie może otrzymać odpowiedzi, stąd ten post. Teraz wiem więcej i chętnie się podzielę swoimi doświadczeniami. Wiem, że wielu może się to kiedyś przydać. Co się stało? Ano nic, przyjaciel wyciągnął mnie na [...]

Witam, jakie obciążenie Ci zostało?? - interesowały by mnie 5ki thorna. Gryfiki na hantelki - jaka długość i grubość??

Jacek, tak jak mi doradziłeś zaraz po treningu biorę bcaa+glutamina, potem odżywka białkowa i na końcu posiłek. Jakie muszą być odstępy czasowe aby produkty zostały najlepiej wykorzystane przez organizm.

Musze ulozyc diete dla ojca, ktory ma 52 lata, 186cm wzrostu i 130kg wagi:( Jaki zastosowac proporcje ww, bialka i tluszczy ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 52 Waga: 130 Wzrost: 186 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: dom [...]

też nie licze, na puszce jest napisane jakie BTW i zależnosci co jeszcze dodajesz wiec nie jest tak trudno policzyc

a jezeli chodzi o cwiczenia siłowe jakie robić ? i MOżna je wykonywać w domu ?

Dariusz189 nogi konkret,jakie wymiary??

Aktualnie robie trening HST. Wielkie dzieki za rady. Napewno w zime zapodam sobie twoj trening . Aż jestem ciekaw jakie będą zakwasy bo jak dla mnie gdy nie ma zakwasów to znaczy ze nie było dobrego treningu. Pozdr.

Adonay: Przeczytałem Twój artykuł - nie zgadza się z tym co wyczytałem do tej pory, a było tego sporo (HMB, l-karnityna, spalacze oparte o kofeinę itp.). Co się nie zgadza? Że HMB i l-karnityna placebo, a spalacze bez uregulowania diety dadzą niewiele? Brałeś ty kiedyś ECA lub porządny spalacz - żeby wiedzieć jak to działa? Adonay: Ponadto [...]

Transfer Poulsena do Juve ma być ponoć tym ostatnim, choć szefowie Starej Damy chcą jeszcze powalczyć o Dejana Stankovića. Dziennikarze La Gazzetta dello Sport podali nowe informacje na ten temat. Mimo zapewnień ze strony agenta serbskiego piłkarza o tym, że Dejan zostanie w Interze, cały czas dużo mówi się na temat jego potencjalnej przeprowadzki [...]

Mam pytanie, zakupiłem ostatnio olimp whey complex w workcah i jest napisane iz 96 jednostek miarki olimpa to 35g tego białka, jako że nie mam miarki olimpa mam pytanie czy miarka o ktorej jest napisane powyżej ma jednostki w formacie "cc". pzdr