Jakie

Jak już kupie to dam znać i powiesz mi najwyżej jakie dawki zażywać:D

jakie chcesz te koszulki ? konkrety jakieś np. kolory czy rozmiary ?

A dlaczego? Bardzo dobre cwiczena na skosne brzucha, jeszcze jedyne jakie mi przychodzi do glowy to sklony boczne z hantla

jakie plany pzrerabiales ?? jaki jest najblizszy cel treningu ?

Grzechu z dobrego serca radzi...Ile On się nacerował tych oczek... Dam Wam fotę spodni jakie mogę zrobić.Oczywiście to tylko przykład,bo te mają specyficzną aplikację,ale bardzo je lubiłem Tyle,że nie dzisiaj,bo chce mi się już spać Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-03-09 22:46:41

Cena jak za trening w tak małym gronie nie jest duża. Zależy też jak wygląda sprawa ze sprzętem, no ale chyba jakies poduchy musi miec. A 100 zł za treningi w normalnej sekcji,hhmm, zależy jakie miasto. Ale za tak mało osób i jak mowisz ze w porzadku trener jest to okazja.

Tom - nie robilem i sam podejrzewam taka sklonnosc, ale powiedzmy sobie szczerze ile osob tu robi je regularnie? A oxe uwaza sie za bezpieczny srodek bezwarunkowo, dalej jest to jeden z lagodniejszych saa, ale ma skutki uboczne, tego sie nie da zaprzeczyc. Zgadzam sie z flexem ze dlugosc estru nie ma duzo do rzeczy, jak ktos ma predyspozycje to [...]

w sumie j/w będzie ciężko w tej kwocie jedyne co mi przyszło do głowy: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Dren-opis3063.html osobiście nie jadłem - bazuje na opinii znajomego, z tym że to spalacz oparty na johi - a niektórzy niezbyt ten związek tolerują poza tym ekonomiczny to on nie jest tak w ogóle to nie wiemy jakie masz doświadczenie z tego typu [...]

ja bym dodał do jajek wieczorem jakieś warzywa. do IV dałbym jednak trochę węgli (np. 50 g ryżu brąz). czemu raz łosoś jest z oliwą a raz bez ? no i nie wiadomo jakie masz zapotrzebowanie.

a co do ochraniacza szczęki. Jak go użyć ? Słyszałem że wkłada się do wrzącej wody, później trzeba go mocno ugryźć, a potem do zimnej wody. Czy to prawda ? Przecież można sobie poparzyć szczękę... A owijki mogą być jakie kolwiek ? I czy mają być luźno czy mocno związane ?

Co jesc w szkole to masz linka w podpisie smpa. A rano bez nutelli i dzem jakis nieslodzonyz kawalkami owocow jakie polecacie ksiazki o odzywianiu? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-10 07:34:39

wie ktoś, jakie kluby zapowiedziały przyjazd?

1. WIEK:22 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:116 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzezba,def miesnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Ok dzieki za rady. Polece tak jak mowicie. W ostatnim tyg tak powiedzmy 4 dni do konca zaczne brac kretke w fazie nasycenia nastepnie jak zaczne juz szamac clomid to do tego pojdzie t-bol i kreta 10mg jak skoncze cloma to na nastepny dzien zaczne do tbola i kretki brac hepatil i mysle ze go pociagne tak z miesiac razem z t-bolem. Bishop123 mysle [...]

2000 kcal przy Twoim wzroście i wadze to stanowczo za mało. Wpadniesz w zastój i nie waga nie będzie chciała leciec. Musisz zrozumieć ze dieta to podstawa. Produkty które wypisałes są dobre a więc teraz trzeba dobrać je w odpowiednią gramature. Jako19 to jak myślisz, lepiej zwiększyć o 200- 300 kcal dziennie czy np. w dzień regeneracji pozwolić [...]

Ja bym pozostal przy programie - w tych cwiczeniach pracuja mocno wszystkie miesnie proste brzucha. Skosne rowniez wbrew pozorom ale w mniejszym stopniu. Ja bym pozostal przy programie i zobaczyl jakie beda efekty za 3 - 4 miesiace. Byc moze ze nie powinienes pomijac wczesniejszych etapow mimo ze jestes gotowy juz na poziom 6.

a w jakie firmy bys celowal jak cos?

jakie odzywki bierzesz jesli carbo i gainera to nie dziw sie ze masz nagły spadek cukru najlepiej miej cos słodkiego + cola potem normalny posiłek izik jesz co 4 godziny w pracy , jezeli nie mozesz trzymac diety to po kox walisz ;D

mam jeszcze jedno pytanie... gdy cwicze czasem na silowni na maszynach, to po 1 godzinie puchnie mi reka i czuje ze jest postep, lecz jak cwicze w domu (lawka + hantle / ciezarki) to moge cwiczyc godzinami i nie wazne jakie ciezarki i w ogole mi reka nie puchnie, lekko sie meczy ale za pare minut jest nowa jakbym nie cwiczyl z tydzien... Moze mi [...]

A NA JAKIE FILETY. CZY DODATKOWA JAKAŚ SUPLEMENTACJA