Jakie

odbijam :) ja tam bym się i tak cieszyl że mi coś wyskoczylo z natury jestem endo latwo o mase ale i tluszcz tez i jedyne zyly jakie mam to na barku i przedraminiu :(

masacra 1 porcja rano i 1 porcja przed treningiem. w dzien bez treningu tylko jedna porcja rano. jakie to bcaa? jaka firma i nazwa? no wypadaloby pocwiczyc dobre 2-3 miesiace na "sucho" zanim siegniesz po kreatyny. bcaa i mct mozesz smialo brac juz teraz.

kupione za 54,90, odbiór w sklepie. Cena super, zobaczymy jakie efekty

z thermo speed ale przelotnie teraz mam białka na 4 tygodnie białko +hmb + dieta :) napisze jakie będa efekty :)

Chciałbym zacząć od poniedziałku i mam pytanie i prosze o pomoc czy taki plan cwiczeń fbw moze byc. Czy miedzy dniami treningu mozna biegac okolo 30 minut? W nidziele wolne zakladając 3 dni treningu FBW. Czy godziny treningu musza byc regularne bo czasami moze mi inaczej wypaść? Niżej w planie w 2 miejscach też proszę o porade bo nie jestem [...]

ankieta to raz. mozna to dwa. zależy od tego jakie ćwiczenia to trzy zestaw a1b1a2b2 gdzie a1 i b2 to ciężkie a a2 i b1 to lekkie.

hugo boss energise lub jean paul gaultie jakie masz pojemnosci i ceny

No oki Jasio już zrozumiał ocb ;] Mam jeszcze jedno pytanie możecie mi poradzić na początek jakie witaminy brać??? bo białko już wiem że Gainer

[...] sie moim ulubionym posilkiem,dorzucam orzechy,rodzinki jakiegos owoca wkrajam i jest cacy. Chcialam sie rowniez zapytac o studia,poniewaz widze,ze jestes studentka awf? Jakie ogolnie masz odczucia? Cięzko jest? Wiesz kiedys marzyly mi sie te studia,ale durna glodowka chyba mnie troszke wyniszczyla,co staram sie naprawić. Życze wytrwalosci i [...]

Ja nie jestem z blokowo-dresowego towrzystwa, ktore uwaza ze dzwonienie na paly za konfidenctwo Wasal Nie przepadam za sluzbami mundurowymi z powodu ich niekompetencji, ale jednak po to wlasnie sa. Jak ktos ci sie wlamie do chaty, czy podpier.doli auto tez nie bedziesz dzwonil na policje? Trzeba wyrosnac z kretynizmow typu CHWDP itd. To cale [...]

no akurat to juz moja sprawa ;) wracajac do regulaminu zakazane jest byle jakie handlowanie ;P

Następne białko jakie kupie, to będzie whey pro complex 2200g Olimpa, czyli pewnie za jakiś miesiąc jesli moglbym polecic to wybierz formy foliowe - chyba ze potrzebujesz puszki :) mozesz wtedy bardziej sobie dogadzac !! i wybierac np 2-3 smaki i gdy tylko przyjdzie ochota wziac to na ktore akurat masz smak :)

Mam pytanie: Jakie ćwiczenia mogą powodować zahamowanie wzrostu i czy w ogóle takowe istnieją? Dziękuję za pomoc.

nadal nie rozumiem tylko jednego...skąd wiesz jak się na tym ćwiczy i jakie mogą być po tym efekty?sądzę po Twojej wypowiedzi, że niegdy nie próbowałeś ćwiczyć na Fitness Cube.dlaczego więc takie osoby wypowiadają się na temat sprzętu, z którym nigdy nie miały kontkatu?

jakie samopoczucie? ja mowie ze sie zle czuje?

witam ma ktos jakies info na ten temat ja mam tanie dojscie do tego od ziomka co to ma na recepte increlex 10mg/ml tak tam jest napisane interesuje mnie : dzialanie tego srodka z czym sie to bierze i jakie dawkowanie nigdy nie bralem tego i chcialbym sprobowac na lato z kolega prosze o info pozdrawiam

PIĄTEK, DZIEŃ Nr 40 - DT Nr 21 Dieta & suplementacja I posiłek (przed treningiem): jaja II posiłek (po treningu): pierś z kurczaka duuużo szpinaku III posiłek: pierś z kurczaka mix warzyw oliwa z oliwek IV posiłek pierś z kurczaka szpinak olej lniany V posiłek białko TRENING Barki Wyciskanie hantli siedząc T1: 21kg x 12 / 24kg x 12 / 27kg x [...]

Wiec ile razy w tygodniu mozesz cwiczyć i jakie to dni konkretnie??

Białko: Dymatize Whey Protein - dobry mieszanka izolatu i wpc VitaFit - dobre i tanie WPC Witaminy: Tutaj nie ma sensu brac jakis lepszych kompleksow witaminowych poniewaz nie sa Ci jeszcze potrzebne. Nie warto ladowac kasy jak nie trzeba, mysle ze obojetnie jakie witaminy kupisz bedzie dobrze. Jezeli masz w diecie owoce i warzywa to mozesz nawet [...]

Elegancko ciekawe jak przód i jakie spadki ??