Jakie

słyszałem ze jakosc cell pumpa w porównaniu z poprzednimi latami z roku na rok sie pogarsza co otym sądzicie? czy dalej jest to nr 1 na rynku pod wzgledem cena/jakosc? jakie mieliscie po nim efekty?(tylko niepiszcie ze to zalezy od diety itd po prostu napiszcie jakie mieliscie efekty)

to teraz jeszcze jakie odzywki by mi spasowaly do tej dietki??

[...] łokcie dawałem na boki, żeby zwiększyć pracę klatki, a zmniejszyć tricepsa). Przy przenoszeniu chyba trochę za daleko się gibałem, i strzykało mi ciągle w prawym barku :D Jak przenosiłem trochę bliżej, to z kolei wydawało mi się, że robię niedokładnie, ale strzykania nie było ;) BTW Jakie dawać odstępy pomiędzy seriami i pomiędzy ćwiczeniami ?

Bardzo dużo jakie masz warunki fizyczne? dobry gen pewnie do sportu

Ciupelek, mógłbyś mi powiedzieć jakie z twoich ćwiczeń jest na tylnią część barków?

ankieta emigracyjna 1.WIEK: +19 2.WAGA: wiecej niz 85 3.WZROST: 175 minimum 4.WYMIARY: BICEPS: +43 KLATA: spora UDO: ma byc fest TALIA: szczupla 5.STAZ NA SILOWNI: +3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: minimum 3 cykle(meta sie nie liczy) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: big motherf***er 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

1.WIEK: +19 2.WAGA: wiecej niz 85 + 3.WZROST: 175 minimum + 4.WYMIARY: BICEPS: +43 ok KLATA: spora ok UDO: ma byc fest 70 chyba jest ok TALIA: szczupla będzie 5.STAZ NA SILOWNI: +3 jest 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: minimum 3 cykle(meta sie nie liczy) to mój 3 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: big [...]

Jakie logowanie?

pepi a nie chwaliłem sie? doszedłem jakie mam hasło do p24

ale odklada sie i gnije? Tutaj akurat dokładnie tak usłyszałem. a co jesz raz na 5 dni ? A jakie ma znaczenie tutaj jak często spożywa sie posiłki? Chodzi Ci o przepychanie jelit pokaremem? No ok, załóżmy. Zwróć w takim razie uwage, że oprócz słabszych ruchów jelitowych w nocy masz też przerwe w jedzeniu na jakieś 8-10h załóżmy, to sam widzisz, że [...]

ażeś wypierdzielił respekt XD ja gdzieś tyle trójką walę XD Odpowiedz plz: Jakie masz warunki (wzrost,waga) jaką techniką walisz (obrót czy doskok) i jakie ćwiczenia trzaskasz głównie ?? (Jeśli możesz ujawnić część warsztatu trenerskiego XD)

jeśli priorytetem jest masa to muszą być węgle imo sama nadkompensacja glikogenu spowoduje nabranie wody a bez glikokenu ani rusz. Zależy jakie priorytety

Chlopie zanim zaczniesz cwiczyc na silce pod wplywem rad tych kolesi powyzej zobacz ile oni maja lat i jaki maja staz Najlepiej zapytaj o zdanie kogos kto ma 25 lat a zaczynal powiedzmy w wieku 15 lat. To bedzie zdanie obiektywne. A nie kogos kto ma tyle lat co ty bo za przeproszeniem on g**** wie. Mysli taki jeden z drugim ze skoro ma 15 lat, [...]

Matis1990 tak mnie sie wydaje.... carire dzieki TyToNieJA łapoy i nogi zawsze miałem wieksze niz reszte - nawet nie robiąc typowych treningów na łape czy nogi - łapy i nogi zawsze najszybciej rosły - kiedys miało sie 44 w łapie.... do wakacji tez musi byc tyle Maniek_M mysle tak samo - ale ten test miałem nie tylko supli - ale tez chciałem sie [...]

ladnie napisz jaki staz jakie suple albo cos mocniejszego IMO srodek klatki do poprawy

najlepsze carbo jakie piłem to KIWI z activity chyba

No właśnie...nogom na pewno się dostaje sporo ..ehh....co zrobić, spróbuję z termoforem dziś, no i trochę się poszanuję, hiit idzie w odstawke, bo fizycznie go nie wykonam dzięki za wskazówki i miłe słowa ************************************************************* Dobry wieczór Dzisiaj był dość lightowy dzień...ze względu żeby się nie [...]

no i wtedy jakie mono kupic?? co polecacie??

Zadna z 5ciu puch jakie kupowalem w USA nie miala hologramu. Jedz smialo :)

[...] momentu gdy zaczalem prowadzic wybitnie siedząct tryb zycia- nie uprawiam zadnego sportu regularnie chociaz jestem bardzo sprawny fizycznie, moj dzien to najpierw szkola, potem komputer (juz slysze glosy oburzenia). Jakie macie zalecenia? Aha, i jeszcze od jakichś 2 tygodni nosze pajączka bo czesto sie zapominam i sie garbie. Czekam na wypowiedzi