Jakie

a jakie mono? czy to juz bez roznicy?

Praktycznie mam takie same wymiary jak Ty na początku, więc widzę teraz co mógłbym teoretycznie osiągnąć przez następne 15 lat . Chociaż teraz ćwiczę to wychwalane HST i zobaczymy jakie będą efekty, a Ty masz jakieś zdanie wyrobione na temat tego treningu. Czy nie robić offtopa ?

[...] biceps pracuje bardzo mocno, a na końcu treningu robiąc bicka "dobijamy go". Gdy dzien przed treningiem pleców wymęczymy bicka, to wtedy ćw na plecy będą mniej efektywne - mniejsze ciężary, zakwasy na bicku itp... Mam pytanie - koniecznie chcesz ćwiczyć w te dni? Jakie dni masz do dyspozycji i ile dni treningowych chciałbyś mieć w tyg?

A jakie białko z BCAA możesz polecić? Bo muszę się grubo zastanowić co wybrać.

Napisz może jakie wyniki osiągnąłeś bo przytyć nie trudno w tych czasach.pozdro

I na początku przygody z siłownią musisz nauczyć sie prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, potem mając trochę doświadczenia, wiedząc jakie ćwiczenia lepiej na ciebie działają i znając swoje ciało kreatyna lepiej na Ciebie zadziała... Bierz sie za żarcie i ciśnij Pozdro

1.WIEK:24 2.WAGA:86-90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39 :( KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:za miesiac 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8.TRENING:na mase 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia 13.STAN [...]

Martainn Dziwi mnie trochę fakt takiego pojazdu po Hi-tecu i oceniania go pod kontem testów białek, który był jednak dość dawno temu Hahaha. HI TEC sprawy nie wyjaśnił chociaż obiecywał, że to zrobi. Mam teraz kupować suple hi teca w nadzieji, że już nie wałują na produktach ? Wiadomo, coś takiego zapada na dłużej w pamięci ludzi, ale bez [...]

no Ci panowie to wyższa liga, ale bez urazy nie wiem jakie walą dawki itd, ale na pewno to nie jest to co ja robie poza tym jak narazie sytuacja zawodowa nie pozwoli rozwinąć skrzydeł oby ****a do końca czerwca, mam nadzieje że zmienie tą zapyziałą tyre

Cześć chciałbym zebyście sprawidzili mój plan i powiedzieli coo mam w nic zmienic. Główne cele too poprawa wyglondu i wyrzeźbienie jakiejś masy. Poniedzialek Klatka: Płasko 2 serie (Rozgrzewka) Sam olimpiski po 15 razy 2serie po 12 razy 30Kg 2 serie po 10 razy 35kg 1 seria 10 razy 40kg 1 seria 8 razy 45kg 1 seria 4 razy 50kg po ukosie: 2serie po [...]

też mam pytania początkującego: ćwiczę od początku roku (siłownia ok 3x w tygodniu, aeroby/inne sporty praktycznie codziennie), dotąd była ostra redukcja (schudłem 13kg), teraz już tłuszczu zostało niewiele i czas zabrać się porządniej za masę. dietę mam i przestrzegam, ale chciałbym ją dodatkowo wspomóc. z tego co wyczytałem na forum, jedyne [...]

Bierz i 10g najbardziej efektywna dawka, Widze masz w chu**j siana, nie wiem jak z MOZGIEM i dosiwadczeniem przy twojej dawce 0g No coment A jakie jest najlepsze dawkowanie ??? Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-07 22:11:15

nie... alergolog postawił by ci oficjalną diagnozę czego powinnaś unikać co ci może szkodzić, a co jest bezpieczne. Bo z tego co widać ama nie jesteś pewna a tylko przypuszczasz. Dodam jeszcze że powinnaś pójść do prywatnego lekarza NIE robiącego badań komputerowo (bo tak podobno też się da) a posługującego się tradycyjnymi metodami. Czyli igła i [...]

1.WIEK: 24 lata 2.WAGA: 65 kg 3.WZROST: 174 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 34 cm KLATA: 99 cm UDO: 53 cm TALIA: 73 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata/przerwa rok/1 rok/3 lata przerwy 6.DIETA ostatnio CKD przez 6 tygodni, schudlem 6 kg, teraz standardowo 2500 kcal, 1,5-2g bialka/kg, tluscze wylącznie roślinne, cukry o niskim IG no i po "wyrównaniu" [...]

mam pytanko jakie sa skutki po nie odblokowaniu sie po mecie ???

mam do was pytanie co byscie wybrali clen - axio czy oxyfluxa pakistan ?? meta - axio czy ruska(scan) ?

Witam wszystkich.Jestem na Cyklu z decki pronabol 8x200mg,Winstrol depot 12X50mg z zambonu i testosteron propionat10x50mg.Wszystko to wyglada nastepujaco. 1-8 deca e7d 3-8 winstrol e2d 5-8 propionat e2d odblok clomid i tamoxifen Jest to 5 tydzien cyklu i odczuwalne efekty odczulem dopiero przy zaczeciu propionata.z tego co wyczytalem w necie to [...]

Sorry chlopcze ale ja rozumiem ze najlepiej powiedziec ze sie na tym nie znam i poprosic zeby ktos poszukal za Ciebie, ale po co klamac ze cos czytales i nie potrafisz ulozyc, przeczytaj tyle zebys potrafil. Masz dopiero 11 postow przeczytanych ! No a to jest dla Ciebie do poczytania na teraz [...]

Napisz jakie miasto to powiem ci czy dobre TKD macie.. :) ITF

Nikt nie wie jak jest ze szprotkami w sosie pomidorowym??? Jakie mają wartości odżywcze????