Jakie

****a ale u kogo tego dopingu jaki rodzaj badan to nie jest konkretne pytanie jak bys spytal jakie jest prawdopodobienstwo najedzenia sie 500g jogurtem

5 dzien: Przysiady 5s 10 p martwy ciąg 5 serii, ilość powtórzeń ile dasz radę -nie tak, tylko tak: DZIEń 5:Przysiady 5s 10 p wykroki 5s 10p martwy ciąg 5 serii, ilość powtórzeń ile dasz radę "dzień dobry" 3 serie po 10 !!!!!! Chociaż z tym martwym to bym sie wstrzymał trochę dobre ćwiczenie ale cięzkie i dość trudne techniczne-rion [...]

mam pytanie. jakie moga wystapic skutki uboczne po zastosowaniu 15 strzalow?? 2 strzaly na tydz. to bedzie 1 cykl na koksie. po cyklu oczywiscie clomid.

1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: nie wiem UDO: 61 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 2g na kilogram masy ciala WEGLOWDANY: 5g nkmc TLUSZCZ: 1,5 g nkmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka tych cykli bylo brałem roze srodki boldenopn oma mete winko tesc propianat. osoatni cykl byl slaby [...]

heh...MOja dieta niestety kaleczy..ito bardzo...Mimo to juz troszke przytylem..Abral ktos moze to Whey Pro Gainer2??jakie byly rezultaly??aco z Nitrobolonem???

ok moze racja.. a jakie sa teraz dobre stacki jakie polecasz? bo szczerze jak wszedlem na stronke z suplami z USA to mnie zatkalo. juz w rynku suplementow nie orientuje sie jak kiedys.. jakie jeszcze sa dobre poelczenia stackow..?? w sumie dobrze by bylo jakby w stacku byla koefina albo guarana na pobudzenie,, bo bez tego moj trening nie bedzie [...]

piszesz jak totalny laik "mam 15 propa 30 superki" hehe rozpisz to tak jak sie powinno druga sprawa malo propa. Ja bym do 100mg npp e2d bral przynajmniej 150mg propa e2d jakie masz npp? czy piszesz superka bo masz superke oryginalna? 25mg/ml?

witam! przymierzam się od dłuższego czasu do cyklu, który planuje rozpocząć w kwietniu. Jest to mój pierwszy "poważny" cykl wcześniejsze dwa to błędy młodości..mam pytanie co do deki ponieważ mam jej 5x2ml i chciałem dokupic jeszcze 5 a słyszałem że jak pierwsza styczność z deką to żeby dawkować po 1ml/tydzień jednak wydaje mi się że to [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:76 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:~105 UDO:56 TALIA:78 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5miechów 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:ok [...]

Czesc mam 22 lata 172wzrostu i 66kg wagi...od niedawna zaczelam cwiczyc ale nie bardzo wiem jakie cwiczenia sa najbardziej skuteczne jesli chodzi o utrate wagi....cwicze od 3 miesiecy...5 razy w tygodniu....45 min bieznia...45...crosstrainer...i pol godziny rowerek ale moja waga niestety stoi w miejscu...dlatego mam pytanie do Was..moze robie cos [...]

jakie wrazenia z cyklu?? mi chodzi oczywisxie zeby troszke pompki zrobic i sily. co sadzicie zebym przez treningiem bral thermo speed olimpu? teraz tak robie wylacznie w celu pobudzenia..a jakby sie to mialo gdybym byl na cyklu kreatynowym?

Witam :) Generalnie ćwicze już 6,5 miesiąca. Można uznać że troche mniej bo wiadomo jakie są początki - połowe ćwiczeń się źle robi, dopiero z czasem przychodzi doświadczenie. W dodatku na początku moja masa była nikła i efekty był mało widoczne. Po tych 6,5 miesiącach wyniki sie poprawiły, masy troche się zdobyło, obwody tu i tam sie zwiekszyły [...]

rip czy mógłbys powiedziec jak wygląda twoje odzywianie w czasie przed i po treningu? ( i ta porcja gainera i białka) co i jakie odstępy czasowe. z góry dzieki Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-03-04 12:29:39

ema siodema tez miałem taka msze widzieliście wogóle test ripa, jakie zdjecie zmiascił, ale bysior z niego normalnie niedziwedz JaBi widziałeś??

JAKIE GRUPY MIESNI PRACYJA PODCZAS TEGO CWICZENIA??????

A mozecie podac mi jakies linki do cwiczeń jakie bym mógł wiczyc?? tak żeby schudnąc przy tymi zacząc wyrabiac sobie mięsnie potem jak już schudne przejde do kulturystyki a teraz jakieś cwiczenia na nogi brzuch boki rece powiedzcie.

Ok. dzieki z pewnoscia przyda mi sie to co napisales bede wiedzial jakie suple wybierac i w jakim celu ich uzywac przyznal bym ci soga ale nie mam abona moze sie kiedys dorobie

Siemanko Chciałbym poznać Wasze zdanie o anavarze bądź oxandrolonie jak kto woli. Nigdy nie koksowałem wcześniej, mimo to cisnę 145kg, ale chcę więcej . Masy nie potrzebuje, bo wchodzę po świętach na reducję ,dlatego pomysł anavaru, a wino jest bardziej szkodliwe. Kasa nie ma znaczenia (wiem że to drogie g****). Mam kilka pytań: 1. czy brać tylko [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie pmaietam UDO: j.w. TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: nigdy zadnej konkretnej sie bylo, braki starm si uzuplemniac suplami WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, oparte na mecie, enanie i dece (dawki raczej nieduze:) 8.TRENING: 4 [...]

Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s 3 serie - Szrugsy 2s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s Możesz dac przysiady wykroczne 3 serie - Martwy ciąg na prostych nogach 2s 3 serie Tricepsy: -Wyciskanie francuskie w leżeniu sztangielki 2s Bicepsy: - Uginanie [...]