Jakie

W kształtowaniu sylwetki zdarzają się nam nieplanowane przerwy czasem kilkudniowe, czasem dłuższe bo dochodzące do kilku miesięcy, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby powrócić do treningów jeśli okoliczności nam na to pozwolą. W jaki sposób wrócić do regularnych treningów siłowych? Przede wszystkim analizujemy swój przypadek pod kątek [...]

pompki mozesz wykonywac w roznych wariantach https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu fajne kombinacje masz tez z guma https://www.youtube.com/watch?v=xgrUxp-WY3k&t=429s ogolnie mozna znalezc praktycznie kazda alternatywe dla cwiczen jakie wykonujemy na silowni z obciazeniem wolnym:-) [...]

bodygroom philipsJak wygląda serwis takiej maszynki ?? zastanawiam się własnie nad nią od jakiegoś czasu , tzn co ile trzeba wymieniać końcowki czy ostrza ? jakie +- koszty utrzymania i czy nie podrażnia zbyt bardzo pieprzyków ( jeśli oczywiscie takowe posiadasz :) ) bo golenie zwykła masyznką już mnie irytuje po tylu latach

bodygroom philipsJak wygląda serwis takiej maszynki ?? zastanawiam się własnie nad nią od jakiegoś czasu , tzn co ile trzeba wymieniać końcowki czy ostrza ? jakie +- koszty utrzymania i czy nie podrażnia zbyt bardzo pieprzyków ( jeśli oczywiscie takowe posiadasz :) ) bo golenie zwykła masyznką już mnie irytuje po tylu latach to ja [...]

Co Pan zaleca w takiej sytuacji? Jakie poczynić kroki?

oto obecnie mój stan oraz jedyne zdjęcie jakie posiadam z początku. (raczej zdjęć z siłowni nie ma co pokazywać, efekt spompowania mięśniowego itp.) /SFD/2020/3/21/958eb874e61c49ee8650ad510196053a.jpg /SFD/2020/3/21/655431325b7a423984e41574a348fd6d.jpg /SFD/2020/3/21/abaf09c78780480ba6629a1af6778e6f.jpg [...]

. WIEK:26  2. WAGA: 98 3. WZROST: 186 4. WYMIARY:  -biceps: 40cm -klatka:  -udo:  -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA:  -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,test,deca,tren,clen 8. TRENING:  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO [...]

Dawki jakie lecisz?

1. WIEK:33 2. WAGA:110 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzo 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 lata tren +prop 11. POZIOM BF%:23 12. TENDENCJA DO [...]

Na odblok clomid wystarczy ? I jakie osłonki brać ? Ogólnie to ludzie nie polecają brać winstrol i mety razem bo obciążają wątrobę. Więc może najpierw zacznę mete I po skączeniu czyli chyba 4 tygodnie zacznę winstrol ? Zmieniony przez - Majstrix w dniu 2020-03-25 17:34:32

Jak wyżej , i jeśli masz rotację WW Tł to wklej dwa zrzuty żeby było widac jakie proporcje kwasów w dniu wyższych tłuszczy

Zalezy jak intensywne sa treningi ile x w tygodniu bo jak czesto to nie ma co interwałami tego jeszcze obciążać, zalezy też jakie interwały 20 min trochę sporo.

Z choasu, który wprowadziłeś ciężko cokolwiek zrozumieć. Nawiązując do "konsultanta" w sprawie celiakii, to nikt tego tutaj za Ciebie nie zrobi. Poszukaj sam wśród dietetyków klinicznych jakie mają oferty współpracy. Jeżeli chodzi o wapń magnez i potas, to np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mag_B6-opis36094.html [...]

W takim razie jakie pan proponuje ćwiczenia zamienne, przypominam, iż jest to trening typowo kalisteniczny.

Tak ćwicze jeszcze razem z tymi Plecy 4-5 serii triceps -4-5 serii Klatka piersiowa 4-5 serii Biceps 4-5 serii brzuch 1 seria nogi 4 serie W pon środa piątek ćwicze Brzuch plecy i biceps Wtorek czwartek sobota Triceps nogi i Klatka Niedziela odpoczynek I w każdy dzień rozciąganie Cel to narazie budowanie dobrej bazy pod różne elementy Waga 59kg [...]

Wiek:22 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód ramienia:40 Staż na siłowni:3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe:Żadne ten jest pierwszy Opisz swój plan treningowy: Siłowy 5x5 Cel cyklu: siła Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 13-19% Stan zdrowia: Dobry Skłonność do łysiena lub porostu [...]

na jakie dawki tescia pozwolil lekarz ?

trzeba zbijać jakie były wyniki przed cyklem ?

trzeba zbijać jakie były wyniki przed cyklem ? Wiem, że zj**alem ale nie zrobiłem badań estro przed cyklem. Nie wiem czemu. Czeski błąd po prostu. Trochę stres w pracy przez wirusa - zwolnienia - i chyba stąd to wszystko. Jakby nie było estro podniesione dosyć sporo wiec myśle, że chociaż trochę przydałoby się zbić. Mam skoki ciśnienia i czasami [...]

jakie dawki symexu wrzucic? i co ile dni caba?